Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg den 8 november 2012

Av Helena Laaksonen - 8 november 2012 22:59

Ikväll fick det bi en riktigt tomte röd kopp att ha kaffet i....

 

 

 

Alwin har äntligen somnat då han somande titigare på soffan och det märkte inte jag...så han har varit uppe lite längre i kväll


Men nu njuter jag av mina ljus och tystnaden i huset och en gooooood kopp kaffe..Finns det något bättre på kvällen/Natten


Ska även säga att jag tagit lite mat idag..Snurrade bara runt i huvudet och jag kunde till slut inte ens gå utan få blodtrycks fall så det fick bli lite kyckling file i isbergssallad och lite nudlar för energi och chili för ämnes omsättningen..och naturligtvis smaken...mums !!

 

Så imorgon har jag säkert gott upp i vikt för så var det jämt förr..Minsta jag gick ifrån ramarna så var det plus på vågen


En sak jag har nu är jag går på flyt som jag märkte redan i går är att jag har ont i båda sidorna mot ryggen...


Eller är det av någonting annat..???


Eller spänner jag mig i soffan...Aldrig haft detta och det började samband med flytet...HMMMMMM


Nej,,,nu ska jag njuta vidare och imorgon kommer min älskade Kalle hem från Tyskland....

Han är så efterlängtad och snart är familjen samlad igen efter två veckor ifrån varandra

Ska bli underbart!


Kramiz

 

 

Vilken underbar bild som jag tog på vår gata förra året

 

Ta vara på era strålar och ge er själva komplimanger

Var stolta!

ANNONS
Av Helena Laaksonen - 8 november 2012 18:25


Hej!
Jag och en annan tjej skriver vår psykologi C-uppsats om fetma relaterad kirurgi och vi skulle vilja ställa lite frågor till dig gällande förfarandet före och efter din operation. Det skulle hjälpa oss i teoribildningen kring vårt ämne som handlar om patienten genomgår något samtal med psykolog, dietist eller annan behörig person före och efter operationen. Om du är intresserad kan du höra av dig till mig via mail eller telefon.

 

Klart jag vill hjälpa till så här kommer mitt svar till dem och jag tänkte att jag skriver ut det här med...

 

Så här gick det till....


Hejsan Elin och Elina

Här kommer svaret på era frågor och om det är något mera ni undrar över så är det bara att fråga.

Ni behöver inte tänka på att jag är anonym då jag står helt för vad jag säger/gör och gjort

Jag har jojo bantat i nästan hela mitt vuxna liv och använt mig av alla dess olika verktyg som finns här i världen tror jag..Allt från pulver,piller som läkare skrivit ut och viktväktare i omgångar och massor av andra sk snabb fixande dieter. Alla dieter har gjort under åren att mitt matmissbruk som jag har blev värre och värre och jag fick bara mer och mer ångest över mitt liv.

Så när min sista son föddes 2008 fick jag mig en tankeställare och ville verkligen leva..leva ett normalt liv och slippa ångesten då jag varje dag var livrädd för att dö i min fetma. Min mamma dog som 41 åring av hjärt och kärlkram och ingen vet ju än om jag ärvt det. Att då även vara fet är ju inte en chans att få ett normalt liv efter infarkter.

 

Jag började läsa om en operation trots att jag aldrig sövts förr och alltid sagt att ingen får söva mig förrän jag är halvdöd. Jag började lägga plus och minus med en operation och hur mitt liv såg ut. Fanns det en möjlighet att jag skulle kunna med hjälp av en operation, någon av dem få ordning på mitt matmissbruk. Man opererar ju inte hjärnan tyvärr.

Till slut sommaren 2010 fick jag nog och sökte till vårdcentralen bakom min familj, så de visst ingenting heller. Jag ville ta beslutet helt själv och inte bli påverkad av någon annan..kan tyckas vara själviskt men så blev det.

 

Nu berättade jag för min familj och närmaste vänner hur jag tänkte och de märkte hur fast jag var vid mitt beslut så det fanns inte en chans att övertala mig så igen försökte heller att avstå.

De skickade en remiss till Varberg som redan efter någon vecka skrev att jag skulle inte hinna få tid inom de rimliga gränserna,dvs de 90 dagar man har rätt till så jag skulle vända mig om jag var intresserad av annat landsting till vårdgarantin.

 

Jag ringde och medan jag väntade på svar läste jag massor om operationen..Hur den går till..vad som krävs av mig trots jag läst om detta i 2 års tid. Allt för att vänja hjärnan till ett nytt liv.

 

Jag fick en tid snabbt ner till Lund då det privata företaget Aleris skulle ta över och jag kom dit redan den 21 okt 2010 och träffade en sjuksköterska och en dietist. Läkaren tittade på mig och de gjorde  undersökningar och tittade om jag var frisk.Mätte mig,vägde mig och frågade varför jag ville göra detta och om jag var redo osv. Jag är 164 cm lång och vägde in mig på 117,8 kg och mitt BMI var ca 43 tror jag.(Som fetast i livet har jag vägt över 130 kg)

 

Jag fick en tid redan efter 21 dagar,alltså den 10 Nov 2010 skulle jag operera mig. Wow ,det var mycket att ta in och eftersom det gick så snabbt behövde jag bara tappa 3 kg på dessa 21 dagar.

 

Så dagen efter började jag med det berömda flytet som gör att jag skulle tappa mina 3 kg och att man ska tappa vikt är inte för att bevisa att man kan gå ner i vikt utan när man flyter på pulver under några veckor så där man tappar fett först är runt levern så man kan klara operationen på bara titt håls kirurgi som är det vanligaste.

J

ag träffade ingen psykolog innan alls och om jag inte läst på så mycket som jag hade gjort så hade jag verkligen behövt det. Jag anser att alla skulle innan denna operationen som blev en gastric bypass operation behöver prata med någon om sina hjärnspöken och få hjälp och råd hur den här operationen verkligen fungerar för just nu örs alla in på löpande band och människor tror att man kan ta till operationen som en snabb fix till lyckligt liv.

 

Flytet var hemskt och som matmissbrukare kunde jag ha ihjäl någon ska jag säga..jag såg mat fara framför ögonen men jag skulle minsann fixa detta nu.

Jag gick ner ca 5 kg fram till operations dagen då jag till slut valde att äta ett litet mål med familjen de sista 5 dagarna då jag höll på att bli knäpp.

 

Jag opererade mig och skrevs ut dagen efter..pratade snabbt med en sköterska,läkaren och en dietist om hur livet skulle se ut nu. Tänker jag efter nu så frågade ingen hur jag faktiskt mådde psykiskt utan det var bara fysiskt efter operationen. Allting ska ju gå så snabbt. Vi fick till och med tömma våra saker före kl 10 på morgonen och ställa dem i dagrummet för det skulle in nya patienter…Inte klokt va?

 

Men de var alla mycket revliga och att vi verkligen skulle ringa om vi undrade något osv.

Jag hade sedan en efter kontroll efter 6 veckor för att kolla så allting gått bra,men de frgar ju bara om allting är bra osv. Och man svarar ju jaaaaaa som vanligt.

Det ända de sa att man kan bli väldigt deppig nu under perioder så man skulle förstå det (här skulle det verkligen behövas stöd för vissa) För hjärnan hinner inte med. Jag gick ner över 30 kilo på 6 månader..då blir man lite knäpp ska jag säga för hjärnan hinner inte med.

 

Jag pratade mycket om det i min blogg och med vänner att jag nu förstår hur lätt det kan bli att man som ung eller som överviktig får anorexia. Om man har någon kilo som man snabbt vill bli av med och hjärnan inte hinner med om det går för fort fortsätter personen ifråga att ”banta” snabbt och sjukdomen hinner ta över innan det är för sent och man ser i spegeln. Jag såg inte på hela mitt första år att jag tappat vikt i spegeln. När jag skulle köpa kläder gick jag alltid på mina gamla storlekar.

 

Jag har haft ett till besök nere i Lund kring 1 årsdagen och tagit massa prover för att se att jag mår bra med viktaminer osv. (Äter många olika varje dag som jag ska fortsätta resten av mitt liv eftersom jag inte får mig mycket via maten)

Jag vet inte om jag snart får en kallelse då det nu är den 10 Nov 2 år sedan jag gjorde min operation.

 

Jag har tillsammans med mitt verktyg operationen idag tappat 48 kilo och har några kilon kvar till BMI 25 som jag vill komma till för att vara så hälsosam jag bara kan.

Jag har tillsammans med bra kost och massor av träning kommit dit jag är idag och jag hoppas kunna hjälpa andra till samma liv jag lever idag.

 

Tyvärr tror många som skrivet ovan att man inte behöver träna eller ändra sin kost och de går upp igen efter några år, tragiskt säger jag men skyller på sjukvården som måste ta sitt ansvar innan man opereras att få in personers hjärna vad som krävs.

Flera uppföljningar skulle också vara bra då många som jag hört får bara telefonsamtal och där ska man berätta vad man väger osv…Inte klokt.

 

 

Idag ligger mitt BMI på ca 26 med går igen på flyt men pga att jag ska få göra en andra operation nu den 22 Nov..Att jag nu äntligen ska få ta bort allt häng på magen och få göra ett bröstlyft och då krävs det i mitt landsting ett BMI på 25. Att jag inte för tillfället inte kan träna bort kilona är för jag har en höftskada och en förkylning som följt mig sedan tidig höst.

 

Jag läser på varje dag om kost och tränings lära för att aldrig återfall i mina gamla beteenden.

 

Jag driver min blogg för att kunna hjälpa andra till en bättre hälsa och även driva mig själv mot en bra hälsa och lära mig mera om den och min kropp och vad jag tål i träning. Att våga tillsammns med andra hitta på nya saker inom träning och mat..Ändra mina smaklökar och hitta nya god, nyttig mat som min kropp mår bra av.

 

Oj, detta blev som en hel bok men hoppas ni kan använda någonting av detta i eran uppsats. Tror till och med att jag ska sätta in detta på bloggen.

Ni får gärna skriva namn, blogg osv då jag hoppas lära andra som tänker i samma banor som jag gjorde någonting och kunna vara ett stöd.

 

 

Tack, häls Helena

http://hea71.bloggplatsen.se


                                                                                                  Kanske till någons intresse

kramiz

 

 


 

 

 

ANNONS
Av Helena Laaksonen - 8 november 2012 14:35

Jag har alltid gillat denna tjejen som står upp för vad hon tycker...men nu sjönk hon väldigt mycket i mina ögon

Jag blir så besviken att våra kändisar tydligen måste kritisera människor runt omkring dem själva..eller människor i allmänthet


Varför har hon behov att ens uttala sig om SATS när hon själv är super fit och äter sin LCHF kost och livet leker med Man och barn


Eller är det så att livet är lite tråkigt och då måste man skriva eller säga något som tyvärr blir negativt till max mot våra ungsomar,tjejer och kvinnor för att få synas lite extra i media??


Här har jag kopierat testen som hon skrev angående SATS nya reklam


Det är så man BAXNAR !!

 

KATRIN ZYTOMIERSKA....HUR TÄNKER DU ??


Jag ser på SATS reklam och blir helt matt. Här står Josephine 33 år gammal och ser nöjd ut. Josephine har tränat på SATS i 13 år och så här ser hon ut efter det. Josephine tycker att det är lämpligt att stå helt osminkad med stripigt hår och övertydligt svettiga kläder på en reklamaffish för SATS för på det viset visar hon minsann att hon är nöjd som hon är.

1. Fy fan va pinsamt för SATS att marknadsföra det här resultatet på en tjej som tränat i 13 år?????

2. Vem fan i helvete vill identifiera sig med det här? Vill någon se ut så här?

3. Om det nu är kärlek och Josephine är så här svettig efter ett bodypump-pass så undrar jag verkligen vad Josephine käkar? Donken och Pizza Hut för hela slanten, antar jag!?

4. Feministpropaganda. Äcklig jävla feministpropagande.

5. Jag hoppas att SATS tappar medlemmar på sin kampanj och att folk väljer gym där man får lite bättre resultat efter 13 års träning.


 

Gå in och läs allting som Katrin skriver här om ni har lust att bli ännu mera förbannad

 

 

Av Helena Laaksonen - 8 november 2012 14:18

Springa i skogen......ta ett sten hårt pass på gymmet med musik som dånar i öronen.....

 

Eller varför inte CT i ett snabb tempo och sedan göra öveningar till snygge Italienaren Paolo Roberto.....mmmmmmmm

 

Drömmer och Drömmer kan man ju göra....

 

När fasen trodde jag att jag skulle drömma om att få komma iväg och träna..?

 

Knappast för 2 årsedan innan min gastric bypass operation då det var jobbigt att ens ta sig ner för berget där jag bor till affären för usch när man skulle hem....

 

 

Det var så mycket olika tränings program jag skulle prova i höst...

 

Var det meningen ja...men när skador och förkylningar ska sätta stopp hela tiden blir man galen

 

Jag skulle ju lära mig åka inlines med stavar..swischa fram på landet...

 

Nu får det bli skridsor i vinter för vi bor ju på isbanan då jag har kiosken för bandyn...Så iår ska jag lära mig åka och riktigt träna där

 

Men det kommer ta ett tag till.....då jag inte få fyskiskt anstränga mig läste jag efter en byst operation på hela 2 MÅNADER !!!

 

Det är ju långt efter jul...****snyft

 

 

Min kondis kommer vara sämst i världen och det är så jobbigt att jobba upp den igen....

 

 

Jag får drömma vidare igen.....

 

 

 

Av Helena Laaksonen - 8 november 2012 08:09

Jag är i chock


På vågen idag stod det 68,3 kg och det innebär ju minus 1,4 kg till

 

Totalt minskning på 2 dagar är: 2,6 kg


INTE ILLA !


Nu känner jag att jag kan gå på kalas med huvudet högt och alla fall äta lite proteiner och grönsaker utan att förstöra massor


Nu ska jag ta mig igenom dag tre och jag ska säga att detta är inte lätt när man är hemma...FY fasen bara


Idag hade jag normalt gått till jobbet för jag had en feberfri dag igår men ordern från VC är hemma tills jag känner mig helt frisk....blääääää


Kramiz



 


 


                                                                              Vardagsbetraktelser bloggar SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalogHälsa

                               

                                                                            1000länkar.com - gratis länkkatalogBlogglista.seViktbloggar - <a href=Dietguiden.com" border="0" />

 

                                                                              TräningsbloggarHälsa Viktbloggarna

                                                                                                      SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

                                                            Sverige registret Svenska hemsidor  bloggstart BLOGGRIKET

                        

                                                                 SUPERBLOGGEN         Mer-Trafik



                                                                                                         




Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

Följ bloggen

Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Blogkeen
Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Bloglovin'

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3
4
5 6 7 8 9 10 11
12
13
14
15
16 17 18
19 20 21 22
23
24 25
26 27 28 29 30
<<< November 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se