Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg under juli 2012

Av Helena Laaksonen - 31 juli 2012 22:01

Vi har en underbar semester och här kommer några bilder..eller ganska många på oss och det härliga Gotland

 

 

Vi bor på Kneippbyn där Pippi huset från filmerna står och det är helt underbart med ett sommarland och ett vattenland runt omkring oss

 

         

Här inne på sommarlabd har vi varit varje dag och Alwin njuter i fulla muggar med alla bilar som finns här inne men även av andra karuseller

 

     

Vi är på väg in till innestaden i Visby och här kan man gå i timmar

 

Det finns 10 stycken olika kyrkruiner och massor av olika små underbara hus med olika blonnor utanför varje dörr....

 

Det är värt massor att bara gå här inne och titta och sedan titta i alla små butiker

 

             

 

Vi har ätit glass, druckit ny rostat kaffe, vin och god mat, shoppat massor och njuter bara hela dagarna

 

     

 


Titta inte på mina gråa hår..haha

Jag ska färga det....

 

 

Denna underbara ros ger jag till mig själv efter min Gastric bypass operation och allting jag gjort efteråt.....Jag är så jävla stolt över mig själv

 

Jag älskade denna fina blomma..Önskade jag kunde ta den med mig...

 

 

Detta vinet kan jag verkligen rekomendera till er...Slinker ner snabbt..för snabbt kanske..haha

Underbart mums !!

 

 

 

 

 

Hit måste ni bara åka för att gå ner i grottan 

 

                   

WOW WOW WOW......

 

       


Efter grottan måste man ju köra lite grävmaskin igen enligt Alwin

 

Jag hungrig som en varg hade med mig som mellis stekt kycklingfile som Alwin också gillar...

 

   
Lite middag tog vi hos Ebbe´s på Fårö och jag åt en thaikyckling som smakade mums,Kalle tog en snitzel och Alwin en pasta som han njöt av...detta är livet som han sa flertal gånger..hihi

 

     

När vi kom hem så var vi hungriga igen och äntligen hittade vi en hink med vår stora last

 

   

FY fasen så gott det är med KRÄFTOR

 

299 kr/kg......

 

Värt varje krona på semstern att få njuta av dessa läckerheter

 

Till detta ska man ha enligt mig....

 

Chili. dressing (tagit med mig som turen är) ..roman sallad...nudlar.....sedan ett gott glad vin och sedan stoppar man i sej massor

 

Detta var lite vad vi gör under vår semster

 

Jag vet en sak...det är då tur vi går hela dagarna för det slinker ner massor av godis också..i mina ögon mätt.....

 

Höften gör sig påmind hela tiden och jag längtar en en thaimassage när jag kommer hem.....

 

Men än så länge får vi njuta flara dagar än och träning det kommer jag kör igång hårt med igen när jag kommer hem

 

Kramizar Hea

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ANNONS
Av Helena Laaksonen - 23 juli 2012 22:07

Så här ser frun ut nu......

Tog mig till frissan igen och allting åkte av och härligt är det !!

 
Jag är stolt över mig själv vad jag gjort och hur långt jag kommit efter min gastric bypass operation...

Jag sliter med mig själv varje dag,med träning och lär mig mer och mer hur min kropp fungerar efter denna operationen...

Det tar tid och det har gått 1 1/2 år sedan jag gjorde min operation....

Jag vet att jag får kämpa resten av mitt liv men det är värt allt !


 

Men hur ska jag kunna lägga i färg nu..När min älskade dotter flyttat...Hm......

Det är en bagatell om jag jämför med förr...haha

kramiz



ANNONS
Av Helena Laaksonen - 23 juli 2012 22:00

Det går sakta men säkert framåt...men nu börjar orken ta slut eftersom vi jobbar från 9-22 nästan varje dag

 

Så här långt har vi kommit nu och i skrivande stund även lite längre men de bilderna kommer i morgon

 

Målar taket i hallen

   
Grundat trappen och alla stolpar

 

 

 

 


 

Första vändan på fonden är klar


 

 

 

Fy hur det ser ut överallt...Men så är det....

 

Återkommer imorgon med de nya bilderna

kramiz

 

 

Av Helena Laaksonen - 23 juli 2012 21:47

I torsdags tog vi en paus från renoveringen och åkte ner till Kalles pappa Jorma och Gun på Kalas

 

JÄTTE GRATTIS TILL GUN SOM FYLLDE ÅR

 

Här kommer lite bilder som togs under en super god middag med kall skuret kött,potatis sallad och en sallad på grönsallad och skinka för de som hellre ville ha det...Eller så blandar man:)!!

 

Tyvärr blev mat bilderna inte alls bra

 

 
En underbar människa

Grattis GUN och hoppas du hade en härlig dag

 

Det var många som kom till kalaset,både barn och vuxna..barn och barnbarn och barnbarnsbarn

 

         

 

                       
Snygga grisar..Alwin älskade dessa kort


 

 

   
Alwin älskar att vara nere hos sin farfar och Gun och det gör även vi vuxna:)

 

En mycket revlig dag och jätte roligt att träffa alla igen

TACK GUN OCH JORMA för ni finns

 

Kramizar

 

 

Av Helena Laaksonen - 18 juli 2012 10:37

Här kommer lite bilder från vår renovering av vardagsrummet och hallen nere samt trappen 

Före bilderna ser lite stökiga ut för jag kom ju på när jag plockat bort massor av tavlor och flyttat möbler att jag ville ta lite bilder så vi kunde komma ihåg hur det såg ut innan vi startade.

 
Barnens foton hann jag ta ner,bara två kvar 


     
Börjat plocka bort massor av skit

Mycket ska vi slänga..härligt !!


 

Har ni sett något så fult......Äntligen ska trä färgen bort.....Jippi...

(Lite tvätt som torkas)


 

 


Nu börjar det bli tomt så nu sätter vi igång

         
Kalle får fästa lite plast så vi slipper ha damm i hela huset...FAST det har vi ändå...

Inte roligt att städa sedan men men.....

 

Den var jobbig att slipa......Men så snygg den kommer bli

 

Det är massor som ska slipas och trappen ska vi inte prata om..Jag slipade i timmar för att få dem jämn till målning

Vi har turen att Patrik (Jonna och Kewins pappa) är så snäll och hjälper oss

 

Farmor hjälper till och tar Alwin för oj så stökigt det blir och det var roligt till en början tyckte Alwin men efter några timmar och ingen ville leka mera blev det inte roligt mer

 

Kewin hjälper till och han är jätte duktig

 

Frun kan också....haha..Det är jätte roligt och detta är helt nytt för mig....Jag har väl aldrig slipat,målat i mitt liv....

   

Träning blir det ska jag säga...i massor!!!

Nu ska vi fortsätta att måla

Kramizar







Av Helena Laaksonen - 14 juli 2012 08:08

God morgon alla där ute och hoppas ni har det bra 

 

Semestern är i full gång och för oss är det en marknad som gäller såfall...

Glommens kräftmarknad

 

Hit åker man om man älskar att äta kräftor då det är vår närmaste fiskehamn och här får man nykokta havsräftor och räkor som är ljuvligt.

 

Vi åkte tillsammans med Lennart,Keyo och hennes syster Mott(stavningen,hmm) och Nok

 

Det är inte mycket att handla men lite karuseller till Alwin men annars bara att suga in havsluften och klart njuta av maten

 

Keyo har alltid lite extra chili med sig och nudlar som är ett måste till dessa djur

 

Bilder från dagen

 

             

Alwin och Lennart hade super roligt

 

   
En av båtarna som fiskar in ljuvligheterna

 

       

Helt underbar natur i hamnen

 

                   

Är det gott eller ??

 

     

Livet ska jag säga...Gott är det i massor...DYRT..JA...Men värt varje krona 

 

Det var massor av bilder av oss från glommen.....

 

När vi kom hem stannade Kalle kvar hos Lennart för att dricka mera öl.....men var sansad när jag hämtade hem honom...hihi

En underbar dag

 

Önskar ni kunde känna smaken av att titta på bilderna

kramiz

 

 

Av Helena Laaksonen - 13 juli 2012 09:28

Jag älskar ägg och äter det gärna till frukost

 

Här kommer en variant jag brukar äta

 

2 ägg

3 msk keso

chiliflingor

ruccola

sallads lök

Parmansanost

salt

peppar

 

Gör en äggröra av äggen,smaka av med salt,peppar och riv lite ost över

ta några varv med chilin över keso

Ta lite ruccola eller annan sallad och lite lök

 

   
Njut av en god frukost..eller varför inte en lunch och ta lite mera sallad till:)!

 

Kramizar

Av Helena Laaksonen - 12 juli 2012 09:56

När man har en snart 4 åring så måste man hitta på lite saker under dagarna och när det regnar ofta blir det till slut mycket tråkigt..

Så idag tror jag det blir att baka..men vad ??


Bullar tror jag sonen röstar för men jag skulle vilja prova något nytt..men är ju så kass på det,,haha


Sedan äter jag ju inte det heller men familjen kan ju svulla sedan:)!


TIPS ??

Kramizar så länge

 

 

Presentation


45 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

Följ bloggen

Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Blogkeen
Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Bloglovin'

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11 12 13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se