Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 12 maj 2012

Resultaten ute på bloggen

Kommentera (11)

Av Helena Laaksonen - 12 maj 2012 21:24

Här kommer alla era resultat...Sent om sides som vanligt....

fast denna vecka har ju alla verkligen hunnit lämna in innan jag räknat

MEN.....HALLÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ

Vad händer där ute....Massor av resultat som jag saknar...Vissa har inte börjat fast de anmält sig....

Men ni andra ????

GE INTE UPP !!

DELTAGARNA

Ni som lämnat in resulataen ska vara super stolta över er...Kämpa vidare mot nya mål..Heja Heja i massor

Kom igen och kör lite extra hårt kommande veckan !!

Allmänt

Dela

Johanna

13 maj 2012 07:55

Du får strunta i folk som inte meddelar resultaten, uppenbarligen tar det detta inte så seriöst då?

Jag hoppade ut ur utmaningsgruppen tills mina studier är avklarade, ifall du undrar, har rätt mycket att hinna med nu under de tre sista studieveckorna. Men jag är MED i utmaningen för träningen sköter jag ändå.

Ha en UNDERBAR söndag :-) Kram

http://workoutlady.wordpress.com

Helena Laaksonen

13 maj 2012 09:04

DU har så rätt,som vanligt:)
Nu väntar jag inte in resultat,vill de vara med så är det ju för sin egen skull:)!
Nu ör vi så det ryker med träningen..jag måste skärpa mig igen med mina mag och arm övningar. Tappade det helt när halsen bara bråkar
NY blogg:)??
Se,jag har inte ens hunnit in till er alla favvisar på länge..
Kramizar i massor

Johanna

13 maj 2012 09:26

Så jag skriver, märks att hjärnan inte var vaken än, haha. Har du laddat hem mag-appen? :-)

Ja, jag raderade den gamla som var lite alltför privat och kör nu bara med en kost-och träningsblogg.

Kram :-)

http://workoutlady.wordpress.com

Helena Laaksonen

19 maj 2012 09:11

Nej,vad hette appen nu igen:)
Du är så duktig med din blogg och tips,och råd,,kämpa vidare i massor
kramiz

Ullissa

13 maj 2012 14:57

Hej vännen! Förra veckan vart det bara 40min träning! Glömde att rapportera! He he Sitter inte så mycket vid datorn just nu.
Kramisar

http://ullissa.bloggplatsen.se

Heidi

13 maj 2012 14:58

Såg att länken till min sida inte funkar... blir några konstiga tecken :)

http://bypassoperation.blogg.se

Helena Laaksonen

19 maj 2012 09:10

Den måste jag kolla genast,klart det ska funka:)
Kramiz

Heidi Andersson

13 maj 2012 16:35

Hej,
denna vekca blev det 300 min träning. Kan du ändra mitt mål till 180 min, tror det första var lite väl optimistiskt :-)

//Heidi

Veronica Gunnarsson

14 maj 2012 06:39

Jag får ta viktnedgången sen jag vägde in mig i Kristianstad minus 2.5 kg o eftersom jag jobbade på så bra innan op klarar jag precis mina 180 min.

Lisa Helli

15 maj 2012 14:32

Jag har klarat träningen på 180 minuter och gått ner 0,9 denna vecka! ;o))

http://www.smyckenby.me

sara t

15 maj 2012 20:40

Ber om ursäkt för.min dåliga rapportering. Har stått still på vågen +-0 och inge. Träning de senaste veckorna. Har nu slutat med penicillin så hoppas komma igång lite smått.med träningen denna veckan :)

Är sjukt imponerad av alla andra som.är så otroligt duktiga, verkligen inspirerande :)

Kram
Sara

Eva Svanbäck-Lidman

15 maj 2012 22:55

Tränat 150 minuter lite mindre än tänkt, har ont i bihålorna och inte hunnit ordna kort på friskis ännu:( minus 2.2 denna vecka så totalt 5,4 på tre veckor mål 8 så det ska gå!!!

Heidi Andersson

20 maj 2012 16:43

Hej,
Fick ihop 280 minuters träning denna vecka.

Eva Svanbäck-Lidman

20 maj 2012 20:22

jag fattar inte riktigt vart och hur jag ska lägga in resultat ? Gör jag fel om jag skriver det här... Eva

Helena Laaksonen

20 maj 2012 23:27

Hejsan Eva:) Det går jätte bra att lägga in dina resultat här,ta vilket inlägg som helst och skriv i en kommentar så ser jag det och sparar dina siffror,heja heja i massor..Pepp!!
Ha en underbar vecka,kramiz

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare