Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Inlägg publicerade under kategorin Familjebilder

Av Helena Laaksonen - 31 oktober 2014 21:13



 






 


Läskiga unge.......Mamma älskar dig...



Då var Halloween här och det är spöken, zombies och massa läskigheter...

Vi var ut och spökade lite med Alwins kompisar och sedan när vi kom hem åt vi en underbar middag. Potatisgratäng med ryggbiff

 

Tyvärr ville inte bilden som jag ville...***snyft

 

Jag tittade in här på bloggen..saknar den ju eftersom den varit en stor del av mitt nya liv....jag får nog blåsa liv i den igen tror jag  :)

 

Jag ser även att fast jag inte är här inne och skriver så finns det personer som är in här varje dag för att se om jag skriver något.....Jätte gulligt av er och roligt. 

 

Jag saknar att lägga in mina recept...bakning...träning...hälsa...familjen och vänner...jag får nog börja skriva in här igen....från nu....

 

I morgon är det Ikea som gäller eller vi ska ner till Helsingborg och till köpcenter Väla

Ha en skön kväll

Kramiz Hea


ANNONS
Av Helena Laaksonen - 5 augusti 2014 08:29

När man är på semester ska man unna sig extra gott och njuta och det kan jag lova att vi har gjort. Njutit av härligt väder blandat med åskväder. Badat och upplevt massor av nya roliga saker.

 

 

 

                             

 

 

Bjuder till och med på en badbild...då jag nu kommit till att inte bry mig om vad andra tycker och tänker...(härlig känsla)

 

 

     

                                             

 

En stor blandning av vår resa fick ni se

 

Jag vågade i dag ställa mig på vågen och eftersom jag gått och gått har jag inte gått upp ett gram tydligen...Jag har medvetet gått så stegräknaren skulle helst slå över till 12.000 steg varje dag. Ofta var den uppe i 17-18.000 steg så jag är nöjd. Där vi bodde är det mycket kuperat så man får intervall träning gratis haha....

 

HAR DU aldrig varit på Gotland...ÅK dit....en helt underbar ö...

 

 

 

Nu ska jag börja tänka på kosten igen och få i gång min träning så jag orkar vara skärpt till höstens studier. ( Som schemat ser ut blir det TUFFT)

 

Jag vet hur jag fungerar nu i kroppen och det är bort med kolhydraterna igen, som pasta, ris, potatis, bröd osv...och bara käka proteiner och massor av grova grönsaker.

 

Ha en underbar dag där ute....själv ska jag handa till festen på lördag...Återkommer om det..

Kramiz Hea

 

 

 

 

 

 

ANNONS
Av Helena Laaksonen - 14 maj 2014 08:28

Att gifta sig är stort och vi har varit på väg i många år jag och min Kalle men det har alltid kommit massor av andra saker emellan. Kalle vill dessutom absolut inte gifta sig i en kyrka då den tron inte finns. Jag har från början velat ha alla mina vänner och familjen närvarande när jag gifter mig så det har då varit turer fram och tillbaka hur vi ska göra. Att sedan min familj och många vänner bor långt bort har vi också tänkt på..HUR gör vi nu för att allt ska bli rättvist för alla osv?

 

Efter 14 år tillsammans slog vi till!!

 

Nu gjorde vi det i rådhuset i hemlighet med bara barnen och gjorde det till vår dag.

 

ALLTSÅ heter jag nu Helena Laaksonen

 

Här kommer MASSOR av bilder från vår dag den 10 maj 2014

 

Jag får lägga in dem i miniatyrer så KLICKA bara på bilden så blir de större

 

                                                                                                                 

 

Jag lovar att dagen blev ett minne för livet för mig och Kalle tillsammans med våra barn

 

Efter middagen tog vi in på hotell och lyxade oss i bröllopssviten

 

HELT UNDERBART!

 

Jag älskar min familj över allt och jag är så lycklig

 

Kram Hea

 

 

 

 

Av Helena Laaksonen - 31 januari 2014 16:42

Jag älskar snön och att vara ute på vinter...så vida det inte blåser hela tiden som det gjrt de senaste veckorna...Idag kom ännu mera snö och när jag hämtade Alwin tidigare på förskolan ville ha ha med en kompis hem. Hampus följde med och vi fick skotta lite snö och killarna började bli hungriga

 

Vad är bättre när man varit ute i snön och sedan njuta av en eld och mysgrilla utomhus...

 

Jag älskar det och detta har jag fått med mig hemifrån då vi alltid var ute i skog och natur grillade vinter som sommar. Fiskade,pimplade och drog upp saxarna på vintern med snöskoteråkning...Oj vad jag saknar det ibland.

 

Jag har nu försökt skapa en lite nedgrävning i snön och nu med eldstaden så vi kan grilla korv men också annat samt koka lite goda grytor med ställningen som hör till.

 

Barnen njöt massor och mumsade allt de kunde

- Mamma,varför är det så gott att äta ute frågade Alwin.....

Jag kan bara hålla med...MMMMMMM

 

 

 

 

   

 

Killarna tittar med stora ögon på elden och diskuterar att man inte får vara för nära för då kan de börja brinna...

 

- Då hinner inte ens min pappa hämta brandbilen och släcka oss....

 

Bra att de har respekt för elden

 

 

 

 

 

 

Vi plockade fram bänken som snälla Patrik fixade till mig och det är ju super att kunna sitta och smaska lite...

 

 

Har det snart blivit lite glöd mamma så vi kan grilla frågar Alwin...VI är såååå hungriga nu

 

 

 

 

Jag hade inga grillkorvar hemma så det fick bli falukorv på längden istället men det funkade jätte bra

 

 

 

 

Min älskade son/Mamma älskar dig

 

 

 

 

 

Vilka buskompisar...Nu är de mätta igen och kan leka vidare i snön

 

 

Idag fick skottningen bli min träning och det tog sin lilla tid..men bra för bålen kan jag lova :)!!

 

Ha en underbar fredagskväll där ute och njut av livet

Glöm inte bort dig själv 

 

Kramiz

Hea

 


Av Helena Laaksonen - 29 december 2013 09:08

Att alla är intresserade av motor i denna familjen är nog inget nytt. Och den här julen i dalarna skulle vi fira på min kusins gokarthall med att leka massor och äta gott samt ha lite spa....KUNDE det bli bättre..KNAPPAST!!


INGEN saknade Kalle Anka kan jag lova utan vi hade så roligt och mysigt tillsammans...TACK PER!!


Alwin gick i två veckor innan och frågade: Tror du jag kan köra? Är jag för liten?


Jag höll alla mina tummar att han skulle nå fram till pedalerna och det GICK.....Detta var nog den bästa julklapp han fått i hela sitt liv. Till och med när tomten kom och åkte något varv med gokarten och julsäcken frågade han om vi inte skulle åka mera och darrade med läppen. Per frågade om han ville öppna julklappar eller köra mer kart...Gissa vad han valde....Alwin väntade med sina klappar ett tag till.....

 


 

 

Barnen men även vi vuxna hade en underbar jul....vi bubblade och bastade och barnen hade super kul. Kewin sköt både pilbåge och luftpistol.

 

TÄNK vad lite lek kan göra med själen...GLÖM aldrig att ha skoj och njut av stunderna med familjen.



Kram kram

Hea


Av Helena Laaksonen - 8 september 2013 21:14

För 5 år sedan födde jag en son..ALWIN !

 

Wow vad tiden springer iväg...idag fyllde han en full hand..alla fingrarna mamma !!

 

-Titta,mina ben har växt..ser du inte hur stor jag blivit !!

 

- NU är jag inte så där liten och pluttig mera utan en STOR kille !

 

EN UNDERBAR kille kan jag lova...en av de tre som jag ÄLSKAR MEST I HELA VÄRLDEN

 

MINA BARN SOM JAG ÄR SÅ STOLT ÖVER !!

 

Här kommer massor av bilder vi tog under dagen...

 

         

Ja må han leva...Superglad kille som börjar öppna sina paket...

 

Lego och en egen gitarr...

- Nu mamma kan vi båda lära oss att spela !!

 

 

       

 

Han är för tillfället insnöad på pirater..haha...Jake och piraterna är HÄFTIGA !!

 

OCH så hittade jag är mycket ovälkommen gäst..DÖD som tur var...NU är tiden inne för dessa äckliga spindlar...stora som fasen !!

 

 

           

 

 

SYNS det att Alwin gillar vara med på bild..!!??

 

GRRRRRR   PIRATEN !!

 

- Jag är ganska cool mamma !!

 

 

     

 

Gästerna börjar komma och mera paket 

 

 

     

 

Smörgåstårta och en gräddtårta med blåbär,hallon och choklad som Alwin beställt

 

 

             

 

Alwin och Kusin Nellie njuter vid eget bort såklart

 

Kewin ser bortkommen ut...?!...Inte riktigt beredd att en kamera kommer..haha

 

Alla äter med glädje som tur är :)!!

 

En mycket härlig dag med massor av lek och bus tillsammans med Alwin ,Nellie och Joline

 

TACK alla som grattat min älskade son på facebook,telefon och här...

 

Kramizar Hea

 

 

Av Helena Laaksonen - 2 september 2013 20:38

Kewins dröm var att flyga segelflyg och kom hem med en lapp i våras att man kunde få prova på osv...Där föddes hans födelsedagspresent...Han ska få flyga !!

 

Tyvärr gick det inte i maj när han fyllde då det var får dåligt väder och sedan hade de sommar uppehåll men så nu i lördags var det dax äntligen

 

               

 


Kewin var lyrisk...helt underbart sa han efteråt...och vill göra det igen !!

 

Så om du känner att du vill upp i luften..GÖR det säger han !!

 

Jag själv håller mig på marken..haha..LIVRÄDD kan jag lova !!

 

Kramizar

 

 

Av Helena Laaksonen - 23 juli 2013 17:50

Jag har inte bloggat på en vecka eller två märker jag och det har hänt saker kan jag lova !!!

 

Förra veckan skulle mina bromsskivor fixar med belägg osv....Jonna och Kewins pappa försökte fixa det men insåg att det var svårare än han trodde så vi körde in bilen på verkstad och de skulle fixa det....

 

Jag frågade extra om bilen skulle vara säker nu då vi skulle på en mini semester upp till en vän och hennes familj från torsdag till lrdag för att hitta på något lite extra nu när jag är ledig men Kalle har jouren....

Klart det håller blev svaret !!!

 

Resan startade på torsdagen och vi kom upp på kvällen och hade underbart väder och njöt i allas sällskap...

 

På fredagen packade vi ihop saker på morgonen för att köra till en strand för sol och bad...

 

VAD fan händer ???!!!!

Jo,bilen går inte strya..flera lampor lyser och vi tittar att det är något med att den alddar inte och det kan vara drivremmen och då slutar servon att funka...

 

KÖR INTE MED BILEN !!!

 

Jaha.då skulle vi leta på en verkstad för detta...INGEN kunde ta bilen ...Kanske i augusti fick vi till SVAR....VAD ???

 

Jag måste ju hem !!!

 

Fick stanna kvar till måndagen och fråga runt om någon kunde denna dagen och jag hade tur att Saab var snäll och petade in bilen fast de verkligen inte hade tid...TACK !!

 

Först var tanken på lördag att lämna bilen och ta hyrbil hem men fasen så krångligt att behöva upp igen när den var lagad...så vi chansade att vara kvar och det funkade...

 

Efter lunch så var vi på väg...hem ljuva hem..Borta bra men hemma bäst !!

 

Efter sju mil ska jag köra om en låntradare men ändrar mig och bromsar in och pang,klånk..lter det...och jag känner att något pajade...saktade ner farten och såg längre fram ett OKQ8 och skulle svänga vänster och då smäller det till och det tar tvärstopp..Både jag och Alwin flyger fram i bälterna....Som tur får vi ingen bil i häcken !!!

 

Jag provar att öra över vägen för att få bort bilen fråb vägen men den sitter fast..bromsarna som jag tror har slagit stopp....

 

Killar kommer springande och en kille frågar om det är ok att verkligen försöka få bort bilen från vägen och in på OkQ8...han gasade allt han kunde och FAN vad det skrapade och rykte....

 

Jag förklarade att de skulle fixa bilen åt mig förra veckan osv...

 

Jag ringde bäragre och sedan fick vi vänta och vänta.....i några timmar för de hade fullt upp...

 

Bärgaren kom och undrade vad som hänt och jag sa att jag inte vet men att bromsarna verkar slagit stopp...och han sa han är bilmekaniker och skulle titta...ser då med sin förvåning

 

HELA OKET har ju rasat säger han...DET får inte SKE !!!

 

LIVSFARLIGT!!

 

Han ringde genast några killar och sa istället för att bärga den till verktad ska de hjälpa mig så jag slipper hyrbil och få ta hem min egen bil..annars skulle jag ju behöva senare i veckan och hämta den...osv...

 

TÄNK, VILKA UNDERBARA KILLAR !!

 

När vi kom fram till bildemonderingen står 3 killar och väntar och pang,pang sadet och de fixade fram beg delar på skroten till mig och fixade så efter 2 timmar kunde jag vara på vägen igen..

OCH äntligen få komma hem !!

 

Felet verkstaden har gjort är att inte ens sätta i bultarna till oket....

 

 

Vi tog kort på allt och de sa att vi hade räddande ÄNGLAR för vi kunde verkligen DÖTT !!

Tänk om det slagit tvästopp när jag skulle köra om långtradaren i 120 km i timmen ....men en buss i häcken ??!!!

 

Bärgaren skrev upp allt som blev förstört i bilen och vad de behvde byta provisoriskt men som självklart ska bytas igen till NYA saker...och DE sa att det ska verkstaden stå för annars skulle jag dra det längre för detta får INTE HÄNDA !!

 

Idag har jag varit skakis när jag tänker på att det kunde gått riktigt illa...

 

Jag körde ner till verkstaden i morse som blev chockade när jag berättade vad som hänt...

 

DE fixar ALLT SJÄLVKLART SA DE OCH MAN MÄRKTE ATT DE FÖRSTOD ATT DET KUNDE GÅ ILLA...DE FÅR STÅ FÖR ALLA KOSTNADER !!!

 

                       

 

En som var glad alla fall...Alwin..han fick ju åka bärgningsbil..haha

 

Kram på er !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

Presentation


45 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

Följ bloggen

Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Blogkeen
Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Bloglovin'

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2016
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se