Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg den 24 november 2012

Av Helena Laaksonen - 24 november 2012 22:00

Ligger här och har precis tagit oxynorm som är min lite starkare medicin. Ännu en dag är snart slut och imorgon börjar jag ju faktiskt på dag 4 om man räknar in operationsdagen. Så snabbt det går och dagen har varit bra. Magen är lite bättre efter massor av kaffe och lactulos. Lite mat har jag fått i mig men långt ifrån normala mängder för mig. Lungorna känns inte så bra bara och jag har mig varit uppe för lite på benen och andas väl för ytligt så det gäller att ändra på så jag inte åker på lunginflammation. Det liksom trycker på ena sidan när jag andas. Men det är inte lätt att gå upp när man har så jävla ont hela tiden, då ligger man stilla !Brösten gör inte alls ont konstigt nog eller så tar magen upp all smärta men när jag ligger på min uppblåsbara madrass framför eldstaden och kan titta på tv känns allting bra.Jag har en fantastisk sambo, man kalla honom vad som ( vi är inte gifta men) han tar hand immig massor och är så snäll och lilla Alwin är så orolig och försiktig mot sina mamma. Han har idag varit hos sin farmor och bakat pepparkakor så han får känna lite början till jul.Jag älskar jul och längtar till att pynta( oj vad jag drömmer nu)Man måste ju hitta på något för att fördriva dagarna härNi som känner mig vet ju att jag har nog lite Ö och B , lite Q är inte heller fel och HATAR att vara stilla och kolla tv är ju inte min grej längre. Sedan jag gjorde min gastric bypass operation så har tv inte varit viktigt i mitt liv, jo om det handlar om kost, motion och hälsa annars kan det vara och jag började lägga ner tiden på att förändra mitt tänk mot ett sundare liv. Det i sin tur har tagit tid... Ja faktiskt nästan två år...nu först börjar jag fatta hur man bör leva, göra och förstå vad som är viktigt i kost och motion för att kalla mig att gå i hälsans tecken.Jag ligger här nyopererad och bara LÄNGTAR tills jag kan dra på mig mina tränings kläder och ge mig ut i spåren. Gubben frågade vad jag önskar mig till julen och vet ni vad jag brukar svara: ingentingMen idag fick han svaret: jag önskar mig jackan tillMina vinter löparbyxor så jag slipper låna din herr jacka. Jag vill ha en egen snygg jacka när jag springer !!Klart man ska unna sug snygga tränings kläder. Förr tänkte jag att det spelar väl ingen roll vad man tränar i... Idag säger : JO det gör det visst !Unna dig det du gillar, framför allt bra skor så du kommer känna att det är skönt att träna.Jag ska nu under min säng period jobba ihop ett tränings schema till mig som jag ska följa efter jul för att bygga upp mig igen. Jag kommer få börja på noll och det känns sådär men jag har ett mål i vinter: min äldre son ska få lära mig att åka skridskor så jag är super taggad inför vårens större mål: inlines åkning med stavar. Jag vill verkligen FLYGA fram på vägarna och kanske detta är bättre träning för min höft som inte gillar löpning just nu. Mitt stora mål nästa år något större lopp, kanske löpning eller cykling... Finns det andra, ge mig tips??Detta var lite säng tankar så här på kvällen från mobilen .Såg att senaste inlägget blev jobbigt att läsa för att det inte blev stycken även om jag gjorde styckenHoppas ni har överseendet tills jag kan använda datorn igenKämpa vidare där ute MIT alla era mål ni vill uppnåKram HEA

ANNONS
Av Helena Laaksonen - 24 november 2012 10:43

Nu är jag hemma igen, kom igår och jag provar nu blogga från min mobilen i sängen. Kanske det funkar hahaOperationen har gått jätte bra och vilken fantastisk miljö att vara på efter en operation . Carlanderska var som ett 1700 tals hotell med gammalt och nytt blandat. Inget sånt där sterilt hemskt sjukhus. Takkrona och dörrar med dessa gamla lås och handtag. Upplevelse ska jag säga.Jag fick träffa dr Fredrik direkt och han och en till målade en snygg teckning på min kropp. Vaknade med gördel som en body som nu ska sitta på Totalt 10 veckor, snygg svart sak:)De stoppade in mig massor av morfin och jag sov gott hela den dagen.Men jag fick problem med magen då jag gått på detta jävla pulver( helt i onödan, de tog ingen vikt) så jag har knappt vart på tian på en vecka trots laktulos så på morgonen efter började jag må illa nåt så hemskt. Börja ulka och hosta är ju inte optimalt med sår på hela kroppen. Jag trodde jag skulle dö!! Här pratar vi om att föda barn är fasen ingenting.Fick total panik och som tur är finns det illamående sprutor som tar bort skiten snabbt. De blev oroliga då hela jag blev totalt vit, svetten sprutade för det gjorde så jävla ont så jag svimmade nästan. Fick ett klyx. Men funkade så där. Lite rädd att illamåendet ska komma snart igen då det är inte lätt att trycka på toan efter operationen. Nu är jag sim sagt hemma i min säng och knaprar massor av mediciner så jag slipper smärtan.Åååå glömde : hela 1,7 kg hud tog de bort. Det kallar jag bantning hahaJag hoppas ni kan läsa detta och det funkar att blogga så här innan jag kan sitta upp med en dator i knät. Ha en skön lördag där ute i h njut av dagen, den återvänder aldrigKram hea

ANNONS

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

Följ bloggen

Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Blogkeen
Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Bloglovin'

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3
4
5 6 7 8 9 10 11
12
13
14
15
16 17 18
19 20 21 22
23
24 25
26 27 28 29 30
<<< November 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se