Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg den 25 november 2012

Av Helena Laaksonen - 25 november 2012 15:40

Snart är julen här och alla står vi och funderar på vad man ska önska sig av den snälla TOMTEN

 

Jag kommer alla fall önska mig nya tränings kläder och här kommer lite tips på bra billiga..vissa har till och med  REA just nu till löpning,ländskidor eller walking. 

 

 

 

Vinter löpbyxa från Craft Team Sportia

 Klick för info

 

349 kr just nu...passa på

ord pris 599:-

 

 

 

Crafts pullover lager 2 tröja från Team sportia

 

Klick för mer info

 

Just nu 399 kr passa på Team Sportia

ordpris 699:-

 

 

 

 

Eller här har du både en jacka och byxa från craft som är bra för löpning,längd,walking i vinter

 

Klick för info

 

1199 kr för båda på Team Sportia

 

ord pris 1699:-

 

 

 

Ett bra underställ är ett måste när det gäller träning så svetten absorberas bort från kroppen

 

Just nu 299 kr på Team Sportia

 

Klick för info

 

 

 

Tjejer..slarva inte med BH..skaffa en bra

 

Just nu 199 kr på Team sportia

Klick för info

 

Nu fick just denna affären massor av reklam...hihi...

 

Detta var lite till tomten man kan önska sig och det finns massor av olika sport butiker..Nu haffade jag just den jag brukar handla på med jämför och kolla priserna för det kan skilja massor på samma vara.

Kläder är VIKTIGT för att DU ska njta av din träning

 

 

Se till att 2013 kommer vara DITT hälso med små förändringar i livet som gör att du börjar träna mera...ha mera koll på din kost och framför allt...DU ska ha roligt och njuta av LIVET !!

 

Kramiz

 

 

 

 

 

 

 

 

ANNONS
Av Helena Laaksonen - 25 november 2012 13:47

Att blogga via mobilen funkar ju men oj så svårläst det blir.

Inga stycken tydligen även om jag delade upp

Idag ställde jag mig på vågen för första gången sedan operationen och den stod på 66,9 kg...wow säger jag

 

 

BMI 24,9 har jag nu..ALLTSÅ notmalviktig..wow....

 

Jag har  nu tappat 50,9 kg och det har varit mitt stora mål...50 kg och komma under BMI 25

När fasen vägde jag 66 kg sist??..Jag var nog 17-18 år då innan jag blev gravid med Jonna.

 

Jag är så glad att jag gått igenom denna tid med först min gastric bypass och det är INGEN dans på rosor och nu att jag fick bli av med allt jävla häng som hämmat mig i min vardag,träning,kläder och även medicinskt pga all svamp som bildas.

 

Att jag även fått fixat mina bröst är en stor bonus så nu kommer jag väl se ut som en liten fjortis..haha...Men så skönt att de inte hänger ner till knävecken och även här slippa svamp och eksem.

 

Tänkte lägga ut lite bilder hur det ser ut just idag på magen och jag är svälld men det får man ju räkna med några veckor

 

Jag har en underbar säng att ligga på i rummet där jag nu kan blogga,kolla tv och njuta av eldstaden

 

 

Min plats haha..
 

Svårt att resa sig och gå rakt funkar inte..snygg som fasen i min body..JAG bjuder på detta
 

Lite tuttar har jag fasen kvar....kanske till och med en B kupa till slut...Underbart härligt känns det som
 
Ja,det ser ut...att göra ONT..DET gör ONT ska jag säga. Och idag känner jag även av brösten då de flyttat upp allt och gjort om bröstvårtorna också

 

Men det kan ju bara bli bättre för varje dag nu och jag känner mig piggare för varje timme som går

 

Imorgon hoppas jag att jag ska våga mig på en dusch..Får det idag men jag vågar fasen inte ta av mig bodyn och sedan få vatten på såren...AJAJAJ känner jag....

 

Det får bli ett steg imorgon tror jag för det skulle vara underbart att känna sig ren nu.....skitkärring som jag är just nu..haha

 

Ha en skön eftermiddag

Kramiz

Hea

 

 

 

 



ANNONS
Av Helena Laaksonen - 25 november 2012 09:45

Ja nog förstår jag de stackare som alltid måste ligga i en säng. Fy fasen säger jag nu. Kroppen skriken efter att röra på sig men jag kan ju knappt så det är skit jobbigt. Ont i rumpan för trycket som blir när jag ligger samma ställning hela tiden. Jag måste liksom nästan sitta upp och ha kuddar under benen. Ryggen tar skada av att bara ligga såhär och känns när jag går upp som den ska gå av. Fasen som jag gnäller nu !! Men det är lite hårt just nu, haha . Jag trodde nig inte riktigt att jag skulle ha såhär ont om jag tänkte på gastric bypassen var jag ute och gick efter 3 dagar.Glöm det nu haha.... Jag ska försöka få iväg Alwin till förskolan imorgon men det lutar att stora sonen Kewin får hjälpa mig. Jag jan inte gå de 500 meterna fram och tillbaka redan i morgon. Tisdagen blir värre då Kewin åker redan 7 med buss , Alwin kanske får börja tidigt då om jag inte är mycket bättre. Torsdag har de stängningsdag och det kommer ju inte funka känner jag. Kan inte ā hand om mitt barn så Kalle får ta föräldrarpenning och hoppas inte företaget säger emot bara.Nu är det kaffe som gällerTa hand om er och njut av söndagenKRAM

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

Följ bloggen

Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Blogkeen
Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Bloglovin'

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3
4
5 6 7 8 9 10 11
12
13
14
15
16 17 18
19 20 21 22
23
24 25
26 27 28 29 30
<<< November 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se