Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 8 november 2012

Njuter en en kopp

Av Helena Laaksonen - 8 november 2012 22:59

Ikväll fick det bi en riktigt tomte röd kopp att ha kaffet i....

Alwin har äntligen somnat då han somande titigare på soffan och det märkte inte jag...så han har varit uppe lite längre i kväll

Men nu njuter jag av mina ljus och tystnaden i huset och en gooooood kopp kaffe..Finns det något bättre på kvällen/Natten

Ska även säga att jag tagit lite mat idag..Snurrade bara runt i huvudet och jag kunde till slut inte ens gå utan få blodtrycks fall så det fick bli lite kyckling file i isbergssallad och lite nudlar för energi och chili för ämnes omsättningen..och naturligtvis smaken...mums !!

Så imorgon har jag säkert gott upp i vikt för så var det jämt förr..Minsta jag gick ifrån ramarna så var det plus på vågen

En sak jag har nu är jag går på flyt som jag märkte redan i går är att jag har ont i båda sidorna mot ryggen...

Eller är det av någonting annat..???

Eller spänner jag mig i soffan...Aldrig haft detta och det började samband med flytet...HMMMMMM

Nej,,,nu ska jag njuta vidare och imorgon kommer min älskade Kalle hem från Tyskland....

Han är så efterlängtad och snart är familjen samlad igen efter två veckor ifrån varandra

Ska bli underbart!

Kramiz

Vilken underbar bild som jag tog på vår gata förra året

Ta vara på era strålar och ge er själva komplimanger

Var stolta!

Allmänt

Dela

Diana

9 november 2012 08:28

Hej! jag och hela familjen har legat helt utslagna i flera veckor till och från med diverse sjukdomar. Har haft jättedåligt samvete för jag inte hört av mig om varför jag inte fortsatt med utmaningen. Jag tycker alla har varit superduktiga och tycker det var ett kanon initiativ att starta detta:) Lycka till med din operation! Kram Diana

Helena Laaksonen

9 november 2012 09:20

Hejsan vännen:)
Inga dåliga samveten här tack!!
utmaningen är för eran skull och den ska vara ett sporrande medel och man blir sjuk tyvärr..ingen fara att ni inte hör av er,det blir bara att jag inte för in resultat den veckan.
NI har alla varit jätte duktiga och nu är utmaningen snart slut..men det kommer flera..LOVAR!
Kramizar och hoppas familjen kryat på er helt så ni får njuta av helgen

sanna

9 november 2012 13:06

hej tjejen, grattis till din häftiga viktresa och viktnedgång, superstolt ska du vara över dig själv. jag såg att du nu käkade nutrilett för en stund, och tänkte bara tipsa om att ALLEVO är myyyyyycket godare i smaken, än vad nutrilett är. tro mig, allevo vill du dricka, och du behöver inte må dåligt. dom har ju samma effekt, dom smakerna som funkade bäst på mig var blåbärhallon, exotic smoothie mm. tänkte mest att du kunde testa en, då kanske det blir enklare att följa :) ha det gott och lycka till. kramar.

http://www.sannaengstrom.bloggagratis.se

Helena Laaksonen

11 november 2012 10:33

Hejsan:)
Tack för alla dina tips och det spelar nog ingen roll vilken av alla dessa produkter jag väljer..de smakar skit..haha
Jag vill ha mat vet du..en god kyckling med en sallad osv...Detta är ju inte mat i min värld och jag hade det jobbigt även under min flyt period innan operationen...tyvärr nu så funkar inte kroppen med detta men jag ska kämpa vidare i massor på morgonen och kväll och äta lite till lunch och middag
Jag tackar igen för dina fina ord,det värmer..kramiz i massor och ha en skön söndag

sanna

12 november 2012 13:30

haha ja det är ju självklart. det är ju inte en livsstil att endast äta allevo eller nutrilett, men det är stor skillnad på smakerna faktiskt :) sen skulle jag bara vilja komma med ett annat tips, snälla rara du, BYT STIL PÅ TEXTEN. jag blir vimmelkantig av att läsa den, kan du inte ha vanligt utan kursivt? haha, förlåt, vad elak jag låter nu, menar inget illa, har bara riktigt svårt med att orka hänga med i texten när det blir så vågigt, haha . kramar.

http://www.sannaengstrom.bloggagratis.se

Helena Laaksonen

17 november 2012 19:59

Du är absolut inte elak utan bra du kommer med frågor osv.
Själv har jag inga problem alls att läsa denna texten..glasögon:)???
Den lutar inte väl..så mycket:)??
Nu har jag inte många dagar kvar tills det är dax..håll alla tummar:)!!
Heja Heja själv,kramiz

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare