Alla inlägg under december 2011
En vecka kvar till jul och massor att göra hela tiden och inte minst med denna engelska som tar en massa tid...
Sedan fick jag går ett brev från Tingsrätten att vi ska infinna oss där på onsdag kl 9:00 och det betyder att jag fick ringa Kewins advokat för att boka in ett möte på måndag kl 15:00 där de ska gå igenom vad han ska säga till sitt försvar.
Jag hade ju hoppats att vi skulle fått fira julen först innan detta, men nu får vi se om han blir dömd mot sitt nekande.
Det är tragist att bara för att han suttit i en traktor bli utpekad till gärnings man att ha sönder den helt..Skade beloppet ligger på 17500 drygt...trevlig julklapp jag kan få...
Nu får vi se vad som kommer hända....
Sedan på måndag måste jag ju jobba lite innan detta och efteråt får vi handla skor till Kewin och Alwin
Julklapparna som är kvar måste inhandlas och sedan slå in berget med klappar till alla...
Micron gick ju säönder så jag måste hitta en ny,blir galen utan....
Jag måste hitta jul kläder till oss
Plugga måste jag hinna med till torsdagen kl 18 då mitt föredrag ska hållas och lämna in min rapport
Tisdagen måste jag handla klart kanske de sista klapparna..börja fundera på kläder som ska packas med till dalarna..tvätta,stryka osv...Och sedan plugga igen...
Onsdagen blir då tinget på förmiddagen,sedan jobba till 17,,hem för att packa i massor..städa det sista innan vi åker..plugga till sent !!
Torsdagen blir det jobba fram till haöv fyra,sedan hem för att nästan döööö igen...in till skolan och redovisa mitt arbete och sedan när jag är hemma efter 20 tiden..Dax att packa allting för färden mot dalarna...
När ska man andas??
Träning?..finns ingen tid till ska jag säga...springa i trappen så fall..haha
Jag vill ha julefrid...hmmmmmm
Skulle vilja som jag brukar..hinna njuta på stan och fika och titta på folket och handla...
GLÖM det i år..
Jag har ju inte ens pyntat klart....Phuuuuu
Hur har ni det??
Är ni färdiga med allt bestyr..ligger ni efter i era sceman...??
Tar ni det som det kommer...eller blir ni som jag stressad om det kommer in nya saker som måste göras??
Vad är ett måste i julhandeln?
Ha en underbar fredags kväll...
Jag ska njuta av familjen och glögg i kväll
Eldar i spisen för fy vad jag FRYSER !!!
Hea
Skriva en rapport...jaha..Och hur gör man det då???
Kommer ju ta en dag att bara läsa in hur man ska göra...
Jag måste fixa detta idag för att finslipa den imorgon och sedan ha resten av tiden nästa vecka till att öva...
DÅ är det dax igen för ett muntligt framträdande på skolan 7-10 minuter om denna rapporen som jag skrivet
TÄNK om jag bara behövde göra en bok recension så lätt det skulle varit..men det är ju klart..INGENTING ska ju vara lätt i denna kursen..haha
Särskillt för en person som inte är en bokmal....
Analysera hur författarnen skrivit..bla bla..Jag är ju inte ens van att tänka dessa termer..haha
Detta ska bli mycket intressant även för mig att se resultatet....
Så nu får jag dyka ner i böckerna igen men återkommer med resultaten på utmaningen
Jag har räknar ut dem...
wow säger jag vad dutiga VI alla varit
Tar åt mig lite själv med..hihi
Ha en underbar förmiddag
kramiz
JA,ni läser rätt...klockan är 23:44 och jag har nyss kommit hem från en mycket trevlig kväll på jobbet med både Tomte och tomte mor som var med i år.....
En underbar kväll med god mat tillsammans med mina arbetskamrater men även de som gått i pension kommer in till denna fest...
Vi har haft julfest på jobbet och den är så rolig och då menar jag särskillt vår lite galne tomte som kommer varje år och ger oss julklappar
Vi alla köper en klapp för ca 50 kr och det ska sedan vara ett rim på det...
Tomten läser rimmet som i år blev mer avancerade för varje klapp...sedan ska vi försöka gissa vad det är i innan vi alla öppnar
Detta är mycket trevligt och jag kan säga att det bli många skratt med denna tomte...I år ville han ha aircondition till glasögonen för de immade igen väldigt lätt
Och så hade han fasen så svårt att styra bilen eftersom vi ingen snö fått....haha
Hoppas snön kommer då snart för annars kan det bli problem i trafiken när tomten ska ut på vägen....
Och värre och värre blev det under kvällen...
Tack säger jag bara
Kramizar till er alla
Och jag har inte glömt alla er som kommenterat ,men hjärnan står still efter ännu en mycket sen kväll på mitt jobb
Snälla..ha överseende..Natti Natti
Hea
Jag kan bara säga grattis till er alla..ni är så JÄKLA bra..så..nu fick jag svära lite med..haha
Jag bli impad i massor..Ni kämpar,sliter med svett och tårar..
VAR STOLTA !!
Jag har jobbat 12 timmat för att sedan när jag kom hem fick jobba 1 timme till då jag fick reda på idag att jag har ett medarbetar samtal med chefen imorgon
Jag tog en återbuds tid så jag fick sätta mig ner och fundera lite vad jag gör på mitt jobb osv...
Hur vi tillsmmans på min avd tillsammans med våra goa barn får allting att fungera och hur vi får barnen nyfikna att prova ny saker,och utveckla alla sina sinnen till lek,samspel och nytt lärande
Så därför orkar jag tyvärr inte svara på era alla kommentarer utan att de skulle bli bara korta och utan tanke..Ni är så duktig och stöttar mig alltid i mina resa så jag vill stötta er tillbaka i massor
Ha en skön kväll...
Titta er i spegeln och beröm er i massor...Det är ni värda
Och det gäller er alla, inte bara de som är med i utmaningen !!
kramizar
Hea
Oj,vad tiden springer iväg....
Detta är näst sista onsdagen innan jul..Bara en vecka kvar och så avstämningen på julafton:)
Minus fick jag..jippi...Inte mycket men minus är minus...
0,4 minus
Jag hoppas det gått bra för er andra och kämpa vidare....
Jag fick alla fall min 2 tränings pass denna vecka..OCH det är det viktigaste för mig
Att aldrig falla tillbaka i gamla vanor igen...
Tränar du inte?
Försöka att komma igång nu efter julen...DÅ kommer en ny Utmaning...och den vill gärna fokusera även på träning i alla former..för alla är vi olika och kommit olika långt...
Naturligtvis kommer vi ha viktrapport för den som vill....Och både..om man vill det..vikt och tränings rapport kanske.??
Har ni tips hur den ska utformas??
ha en underbar dag
Själv åker jag nu kl 8 och är inte hemma förrän 20:00 i kväll...Jobba i 12 timmar..phuuuu
Kvällmöte på jobbet..APT !!!
Kramizar...
Gör någonting bra av din dag....Se den positiv....NJUT !!
Och försök lägg bort lite stress och ANDAS !!
HEA
Tyvärr blev inte bilderna bra från Lucia tåget så inga Lucior får ni se...Det var så duktiga allihopa och det var en fröjd att höra vissa stämmor i kanon..hihi
Alwin valde att inte sjunga alls...Fikan var mumsig och sedan visade han tomten som alla barnen varit med om och gjort på förskolan. Han står och välkomnar alla
Sedan var tomten tvungen att måla lite i Cars pysslebok:)
Nu sover han gott efter en händelserik dag:)
Kramizar
Vad gör man??
Lobotomera mig eller..???
Jag sliter som en skit på detta löparband och får ingenting gratis
Idag sprang jag på en mycket behagligt tempo enligt min puls klocka...Vad händer???
Efter 800 meter är benen stum..helt slut..Jag tänker,tänker..vad händer..???
Jätte bra musik i öronen med rockklassier på Iphonen....Men ingenting hjälper...
Jag får gå mellan varven och göra om träningen till intervall träning
Det blev 4,27 km på tiden 37:17 minuter
När jag började löpträna skulle detta vara en bra tid..Nu är det katastrof och särkillt när jag springer 5,28 km på 37 minuter utomhus...
Har någon ett råd???
Jag var så arg efteråt så jag hoppade på crossen i 20 minuter också..så lite träning blev det alla fall:)
Nu blir det en kopp kaffe efter en god middag med pannbiffar med smak av torkade tomater och fetaost och kanatrell sås som jag hade i frysen..Bara att värma till med en sallad och ris till...
Ha en skön kväll
Hea
Det är pest att springa på bandet..kan det vara för att det händer ju ingenting..ser ingenting nytt,,inte ens en snygg karl att titta på...För se men inte röra kan man väl få göra va!!??
Det hade ju hjälp med en TV tex för det finns inte på vårt gym och det ska jag säga till om..man glömmer liksom bort lite av sin trötthet och minuterna om man har någon att titta på
Jo,jag har musik i öronen men för mig hjälper inte det alls
När jag springer ute så har jag mina små delmål..den sten..kurvan..trädet..huset..osv...Man vet hur långt det är kvar efter sina delmål...På bandet har man ju inte en aning och luften går ur mig....
Vi får se hur långt jag kommer denna gången innan benen säger total stopp
Sist var det ju bara 2,5 km...Ute kan jag springa 8 km....
Så kan jag klara 3 km blir jag glad....
Kram så länge
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|