Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg den 2 december 2011

Av Helena Laaksonen - 2 december 2011 18:21


 



Något som jag har funderat på nu ett tag.....detta är mina tankar och ingen fakta bakom alls utan bara hur jag känner med detta problem


När man går ner snabbt som vi gör med denna Gastric bypass operation så hinner inte hjärnan med alls...Tar lång tid innan vi ser oss i spegeln och förstår att vi blir smalare och smalare...


Vi ser oss själva som överviktiga eftersom vi varit det i vissa fall hela livet.


Jag har haft/har stora problem med detta och måste nästan jämföra med bilder för att de mina minus 43,5 kg


Klart jag känner det i kroppen att jag blivit så lätt,och att allting går lättare..men min hjärna förstår inte det..ser inte heller utan jag tycker fortfarande att jag är tjock....


Många i min omgivning frågar om jag verkligen ska gå ner mera i vikt för nu är jag ju inte tjock längre...Jag hajar till och tänker...Ser de inte att jag är tjock osv...


När någon ger mig en komplimang så kommer jag ofta med någon undanflyft om  vad som helst..svårt att ta en komplimang för det fick man sällan förr.....

Jag lär mig varje dag



Nu kommer jag till vad jag tänkt på ett tag eftersom detta med hjärna inte hinner med...


Det är inte konstigt att sjukdomen anorexian kommer till....


Hjärna spelar oss stora spratt och för en tjej eller kille som börjar med att tycka att sin kropp är tjock,börjar att banta snabbt och tappat många snabba kilon först..Hjärnan hinner inte med och komplimangerna flödar i början hur duktig man är osv...Man fortsätter för man är så tjock...Kilorna springer i väg och vågen går upp pch ned eftersom kroppen sparar ibland..Förstår inte heller hjärnan och de börjar träna mera och äta mindre...Svälten sätter in och kroppen spar och spar...men det förstår inte hjärna än utan man är bara tjock,tjock..!!

Till slut orkar inte kroppen spara mera utan man går ner sjukligt mycket .


Nu pratar jag om att dessa tjejer och killar har inte 43 kilo att gå ner utan från början kanske inte ens är i övervikt skalan utan kanske skulle behöva träna lite extra och äta mera rätt så skulle de må bättre men de tar genvägar till vad de tror är lycka...


Snabb bantning med extrem träning som pumpar ut kroppen totalt och närings brist gör oss knasiga i vårt tänk och de bara fortsätter och ser inte i spegeln, eller när familj,vänner börjar larma om att det gått för långt...


DÅ har sjukdomen fått ett fäste och till och med nu ser inte hjärnan detta och bara skriker efter föda...


Men personen skriker bara efter hur dåligt den mår och ser inte längre klart...


Jag säger till mig själv varje dag i spegeln att jag är snygg och tittar på mina bilder för att hjärna ska hinna med...


Jag känner att ibland blir man super deppig för att hjärna spelar oss våra spratt..Den får ju inte den näring den ska ha.


Jag är inte tjock längre...


Jag är överviktig men hellre det än att tappa fotfästet till sjukdomens värld...


Titta runt er i er värld...Finns det någon tjej eller kille som börjar tappa fotfästet..Pratar ovanligt mycket om mat..de blir specialister på matlära och kalorier...Extrem träning...

Trötta...Livlösa och ingenting är roligt..drar sig undan familj, vänner...och tappar snabbt vikt....


Prata så fall med vänner..familj...gå in och hjälp till.....


Detta var lite om mina tankar runt denna helvets sjukdom som många flera ungdomar idag får pga vårt samhälle som gör att vi ska vara så perfekta...


Hur känner ni andra som gjort denna operationen..Hinner ni med??


Finns det någon där ute som fortsatt för långt??


Hurt tänker ni ?


Jag kommer aldrig ångra min operation..den är värd allting för mig och jag mår mycket bra om jag jämför hur jag mådde förut men den får mig att tänka till hur andra har det...Och denna gången kom jag till dessa utsatta personer som lider i massor av sin sjukdom


Många kramizar till er som kämpar..Kämpa vidare mot ett friskt och hälsosamt liv


Kramizar

Hea


 




Av Helena Laaksonen - 2 december 2011 08:18

Nu när jag räknade ut på min ticker och skrev in i vitdagboken ser jag att för att komma till normal viktig är det under 10 kg kvar...


wow..Jag minns min lycka när jag tappat 10 kg och nu har jag tappat 43,5 kg och har inte långt kvar till mål...


43,5 kg...Det är ju enorma siffror...Jag kan inte ens fatta det....


Har ni som tappat vikt någongång vägt upp någonting som vikten ni tappat och kännt på det??


Jag funderar på att leta upp någonting så man känner faktan ....


Jag kommer aldrig ångra min gastric bypass operation, mitt verktyg till ett bättre liv...


Visst sliter vi, kämpar med kost omläggning och träning för som sagt det är bara ett verktyg och skulle vi trigga tarmen att äta för mycket fett och socker skulle det snart bli lätt att börja vandra uppåt igen...


Vi har ju inte operarat hjärnan och vanor är svårt att släppa,det vet alla som ska bryta någon..Man får kämpa hela tiden och det måste även vi göra...


Vi blir inte hungriga...Men sugen finns där...och jag skulle kunna börja lätt småäta igen och till slut blir det större och större måltider men sämre och sämre mat om jag inte lär mig och kämpar med maten


Jag äter ju inte alls som förr....


Förut var det gratänger..såser...dressingar...pasta ,potatis i alla former....Vitt ris...i överflöd..Allting flöt runt i smör och grädde...Och det skulle vara MYCKET...

Jag kunde laga mat för ett helt regemente och sedan små äta senare på kvällen när andra somnat...

SJUKT !!


Idag äter jag mera lätt mat...mycket grönsaker... frukter...kyckling..skaldjur...fileér av alla slag..kalkon...fisk..Ja i massor....Dressing, såser ..visst 1 msk kanske åt gången..

Nästan inga kolhydrater alls i min kost..en macka kanske..eller 1 dl pasta max till middag...


Jag mår så mycket bättre av denna kosten och även de andra i familjen mår bättre utan allt det andra skiten..


Ibland unnar vi oss lite av skiten men inte för ofta och ingen saknar den maten


Ikväll blir det tex tacos....men inga bröd för mig...jo,3-4 chips bara


Lägg alla gottighter i ett stort isbergssallads blad i stället...och NJUT av fräschheten istället för att bli så där degit mätt !!


Ha en underbar fredag alla där ute

Fånga din dag och njut i massor av helgen 


Kramizar

Hea





Av Helena Laaksonen - 2 december 2011 07:59

Liten påminnelse till ni som inte kommit in med resultat..!!!


Jag sammanställer i eftermiddag och det är ganska många som inte hört av sig


Heja Heja nu...komigen..pepp i massor !!


Kramizar

Hea


Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26
27
28 29 30 31
<<< December 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards