Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg under december 2011

Av Helena Laaksonen - 26 december 2011 15:29

Jo,det kom även till oss...

Just nu ligger Alwin i skiten och har vi otur kommer det ju till oss med...


Vi som tänkt att köra hem imorgonen..Nu får vi se hur det blir med den saken...


Jag får uppdatera vår jul senare..

Ha en underbar 

annandag jul


kram från mig

Hea


 

Av Helena Laaksonen - 25 december 2011 10:40

Vi var 21 stycken och firade jul tillsammans. Massor av barn som skuttade kring och längtade till tomten skulle komma. Vi åt massor av god mat och det är inte lätt att vara Gastric bypass opererad och titta på allt gott för att sedan välja ut det viktigaste...



Vad valde ni på ert jul bord?

Vilken var favoriten ?


Jag åt :

Laxen en lite bit

Skinka 1 skiva

1/2 ägg

liten rebenspjäll

Par msk räkomelett


Sedan var magen full...phuuuuu


Några knäck blev det

Lite glögg på kvällen

 Och sedan ett par skivor skinka 


Det bästa är rökta laxen för mig..Naturligtvis..haha


Jag är så glad att inte behöva ha ångest för att man har svullat i massor..Underbart !


Idag blir det en promenad för att röra på kroppen lite allafall:)


Ha en underbar juldag :)


Vi ska ut i kväll och slå klackarna i taket på pubben och massor av roligt. Moster är barnvakt till Alwin och Kewin får vara hemma med eftersom han är under 18. Han ska spela sitt nya spel så han är lika glad för det..hihi


Kramizar

Hea



Av Helena Laaksonen - 24 december 2011 08:34

GOD JUL UTE I STUGORNA


HOPPAS NI ALLA FÅR EN UNDERBAR DAG TILLSAMMANS MED


FAMILJEN, VÄNNER OCH ATT JULEN BLIR ALLT NI TÄNKT


     



HEA

Av Helena Laaksonen - 23 december 2011 22:37

Eftersom jag inte är hemma imorgon Julafton och det är sista dagen på denna utmaning så vägde jag mig i morse inna vi åkte mot dalarna..(allting gick jätte bra men tog lång tid att köra)


Nu väger jag 73,3 så det blev 0,7 kg på 2 dar...wow...


****ler med hela kroppen


Kramixar

Hea



Av Helena Laaksonen - 23 december 2011 07:00

Årets värsta dag att resa står för dagen och den dagen då alla vill iväg till nära och kära. Då helgen är så kort åker de flesta idag,och det spås bli den värsta igen i olyckor.

Sverige har drabbats av ISHALKA så håll avståndet, kör i tid som du inte behöver stressa och håll hastigheterna


Kommer från mig så får böter och är en riktig gasglad person


MEN idag ska det gå som en snigel...eller ja kanske inte riktigt med det ska gå lugnt uppöver


Ta hand om er


Kramizar

Hea

Av Helena Laaksonen - 23 december 2011 00:02

Nu börjar jag bli färdig..ska bara göra färdigt mackorna till resan för vi tar ju alltid frukost i Jönköping

Sedan sitter jag här med en cider oh bara njuter av tystnaden...och att jag fixade min engelska i dag..Hurra !!


Sedan har jag slagit in alla paket..Mina älsta kära barn har städat huset fint..Tusen tack !!


Jag har packat allting som ska med imorgon


Det är en dusch kvar..frågan om den blir imorgon bitti kl 5:45 om jag ska kunna vakna..haha


Jag vill att bilen ska åka ca 7:00 men lever med tidsoptimister till max..haha


Kanske kommer vi iväg till kl 8:00 har jag då tänkt...


Vädret verkar ska bli bra då det inte bli kylgrader och is utan plus ända fram till Säter tydligen..skönt !!


Så till er alla från oss alla


EN riktigt GOD JUL !!!


Kör försiktigt på vägarna !!


kramizar

Hea


Ps: Jag kommer nog med flera inlägg innan julafton men vissa av er loggar ner fram till julen är över !!


     




Av Helena Laaksonen - 22 december 2011 17:03

Snälla..alla söta..Håll tummarna nu att det ska bli ett G i mitt framförande på engelskan idag...bläää vad jag hatar detta


Ont i magen igen...Tycker mig inte gjort färdigt arbetet riktigt tyvärr..inte helt nöjd...men finns ingen mer tid tyvärr


Jag kan inte göra mera nu...

Jag brukar ju kunna prata i massor...gäller det bli rätt nu bara !!

Haha


Nu har jag 3 stycken A4 sidor med stolpar att hjälpa mig så jag kan prata om denna rapport i 10 minuter..


Men det är inte lätt att komma ihåg allt när man bara ser massor av ord på ett papper och träna har jag inte hunnit..haha


Nu kör jag...ingen återvändo...phuuuu


kramizar

Hea

Av Helena Laaksonen - 22 december 2011 09:57

Snart är julen här men lika som den är underbar för många människor så är det en hemsk upplevelse för många som är helt ensamma,utslagna och inte har någonstans att ta vägen.


Det är en helg där många begår självmord och det är fruktansvärt


Det finns ensamma människor som inte har någon att fira jul med utan alla vänner,familj kanske är borta..


Tänk alla som inte har ett hem att gå hem till...Mat för dagen....


Och vi andra som jag till ex gnäller över lite julstress för jag inte hunnit med ALLT jag borde...


Vi lägger enorma pengar på klappar och mat, och pynt medan det finna människor i vårt väst land som kommer sitta ute och frysa utan mat, pengar osv...


Lägg en tanke....Ännu bättre...ge dem om ni ser dem ute någonting att äta...varmt kaffe eller någonting


Eller en slant som kanske kan ge dem lite värme iform av mat


Ja,jag vet att de flesta är missbrukare,alkolister där ute på staden..men jag lovar att de inte valt detta själva..För det är ingen önskan att bli när man blir stor...


Det kan gå snabbt utför och bli tragiskt om olyckan är framme som kan vara själet till varför de sitter där ute idag


Jag är ingen människa till att dömma andra för jag vill inte att andra ska dömma mig


Det är jul snart..låt alla få frid:)


Kramizar 

Hea





Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26
27
28 29 30 31
<<< December 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards