Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 23 november 2011

Brytdagen igen !!

Kommentera (12)

Av Helena Laaksonen - 23 november 2011 07:31

Onsdag igen och innebär rapportering i utmaningen !!

Usch..jag har peppat dåligt denna vecka känner jag....

Jag hoppas ni tränat era 2 pass och kanske kommer ett litet minus på vågen !!

Jag fick vågen lite i alla fall...minus 0,3 kg och inser att jag bygger muskler nu när jag tränar

Men det kommer ge sig snart på vågen och framför allt...i centemeter senare:)

Hur har det gått för er alla !!!

Vad blir nya mål till nästa vecka...prova något nytt??

Advent står för dörren och massor av mumsiga saker....

Tänk på att unna lite...inte ofta....och njut av varje tugga !!

Glöm inte att titta er i spegeln och säg något bra som du gjort denna vecka !!

kramizar och PEPP i massor

Hea

Allmänt

Dela

jessica/ Kungsbacka

23 november 2011 09:04

Ja då var det dax igen...och vet du, jag är 2 siffrig nu!
dagens vikt är 99,5 ett minus på 1,8 kg från förra veckan. Trodde nog att 10 kg`s målet var lite högt satt men nu är det redan -7,2 så kanske går det ändå.
Bra kämpat med ditt minus! Nu kör vi...
Kram jessica

Helena Laaksonen

23 november 2011 21:00

JIPPI..Grattis till stort minus,,och äntligen kommit till 2 siffrigt..Jag minns den härliga känslan:)
Klar du klarar dina 10 kg:)!!!
Fortsätt kämpa vidare vännen..kramizar och pepp i massor !!
Tack för ditt pepp,nu öser vi på:)!!

Tjocka Tanten

23 november 2011 09:25

Bra... du gick ner denna veckan. Gott. Precis muskler väger mer än fett. Jag hejar på.... alla är så duktiga.
Krameli Kram

http://tjockatanten.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

23 november 2011 20:54

Tack vännen för dina fina ord..jag hoppas det är muskler allafall..haha
DU är också lika duktig som kämpar i massor varje för vecka..Buga mot dig själv!!
Kramizar

Johanna

23 november 2011 09:51

0,3 ÄR ett minus som du säger. Har också gått ner lite nu vilket känns skönt. Skönt att det rör på sig lite i alla fall :-)

HEJA DIG :-)

Kram

http://johannakantola.wordpress.com

Helena Laaksonen

23 november 2011 20:45

Du är så duktig och kämpar med allt !!
Kanske din kropp vill komma igen lite som min för tillfället och nu börjar det röra på sig igen.
jag är imponerad av dig ska du veta !!!
kramizar och pepp i massor !!

Anette

23 november 2011 10:48

Hejsan! Mina siffror blev denna veckan -0.5 alltid något , Ps. du peppa bra. Ha en fin dag , Kramen / anette

http://anettejohansson.blogspot.com

Helena Laaksonen

23 november 2011 20:44

Heeej !!!
Jätte grattis till minus:)
Du är så duktig med din träning och kämpar i massor varje vecka..fortsätt samma stil...pepp pepp..kramizar
Ha en skön kväll

Susanne

23 november 2011 11:19

Veckans vikt!

Jag har gått ner 0,5kg o Tommy 0,4kg.

http://fnuttisensviktresa.blogspot.com

Helena Laaksonen

23 november 2011 20:33

Jätte grattis till minus på er båda..vad duktiga ni är..kämpar i massor och vårt berg bara växer och växer..wow..säger jag !!
Kämpa vidare nu mot nästa vecka,kramizar

Lotta

23 november 2011 12:42

Härligt med minus!
Mitt resultat , vågen visade 86 kg! Dvs minus 1 kg denna vecka.
Kram!!

http://lottapluskentlikamedbon.blogg.se

Helena Laaksonen

23 november 2011 20:30

Jätte grattis till minus !!!
Du är super duktig:)
Kämpa vidare till nästa vecka..pepp i massor och ha en underbar kväll:)

Alexandra

23 november 2011 15:25

Hej o grattis till minus!! Fredde har gått ner 0,5, så totalt 1 kg minus på honom. Jag har gått ner 0,8, så totalt 5,7 minus på mig. Jäkla karl o inte anstränga sig, jag får väl ta hans kilon också, så vi iaf klarat av vårt mål ;) Hade jag inte fyllt år o fikat o käkat färdigmat i helgen hade jag garanterat klarat av mina 6 kg jag satte upp ;) Men det får bli nästa vecka ;) Promenerat har jag gjort 3 ggr i veckan! Nästa vecka ska jag köpa årskort på badhuset, då jäklar! =) KRAAM o fortsätt som du gör, du är superduktig Helena!

http://lykkelig.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

23 november 2011 20:21

Hejsan och stort grattis till era minus...Ni är super duktiga,och fest måste man ha då man själv fyller år:)
Men på Fredde har jag nu minus 1,5 kg totalt då han tappat 0,5 kg 3 veckor.
Tack själv för dina pepp ord:)
Nu kör vi vidare mot nya mål och ni ör snart där..pepp i massor..kramizar

Angelica

23 november 2011 19:24

Hejsan!
Tänkte bara tala om mina siffror för denna veckan. Det blev minus 1,1 kg :)
Kramar till dig!

http://mygastricbypassoperation.blogg.se

Helena Laaksonen

23 november 2011 20:16

Stort jätte grattis till minus:)
Härligt att det bara försvinner..hoppas du mår bra:)
Du är jätte duktig,kämpa vidare,kramizar och pepp

Annika

23 november 2011 23:45

Hel och hallå, här kommer "avhopparen" ;-)
Åh det var till och med skönt i morse, då jag inte ens sände EN tanke till vågen...men har gått 2 promenader, ingen zumba pga av den förbannade jävla förkyldningen :-( i hate IT!! Inte mycket gotta heller :-D
Men du är duktig du, Hea!!
Kram

http://www.ankanplankan.wordpress.com

Helena Laaksonen

24 november 2011 07:19

Du är inte als en avhoppare..Inte pga av vågen..Utmaningen var träningen och du har promenerat..fortsätt med det och utmaningen..Jag väger mig varje vecka..går jag upp..jaha..ner bonus..För nu sa ju läkaren att det kunde ta mig 1 år att gå ner mina sista 10 kg..så jag fick inte ha för stora krav men då får vi fortsätta utmana oss med träningen som var starten början..Kämpa vidare vännen tillsammans med mig:)
Ta det lugnt med förkylningen och skynda sakta framåt:)
DU är jätte duktig som kämpar i massor i familj och med dej själv..VAR STOLT !!!
Kramizar i massor och pepp !

Margareta

24 november 2011 06:28

Bra jobbat!

http://www.fuelforlife.webblogg.se

Helena Laaksonen

24 november 2011 07:19

Tack i massor:)
kramizar
ha en skön dag

Imsavimsa

24 november 2011 07:38

Hej.
Jaha, då glömde jag rapportera igår då, virrmaja. Men å andra sidan så har jag inget att rapportera. Jag fortsätter stå still. Har inte varit iväg till gymmet heller men promenerar varje dag, så den biten har jag ju fixat iaf. Får en kvart till o från skolan så det är ju bra.
Kram

http://imsavimsas.blogspot.com

Helena Laaksonen

24 november 2011 16:31

Hejsan:)
Bra att du fortsätter med promenaderna..heja heja i massor:)
Kämpa vidare,du är jätte duktig,,kramizar

Ullissa

25 november 2011 07:16

Oj då jag glömde rapportera min vikt nergång!
Jag har tappat 0,4kg och tränat 2ggr!
Kramisar!

http://ullissa.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

25 november 2011 07:21

Heej !!!
Grattis till minus..du är så duktig med allting och att du tränar:)
I helgen måste jag också träna lite om vi nu ska ut och äta lite gott
Ha en underbar helg,kramixar

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare