Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg den 24 november 2011

Av Helena Laaksonen - 24 november 2011 22:03





 



På lördag ska jag och min kära sambo gå ut för första gången sedan Alwin föddes...Ja,det är 3 år sedan...Så lever vi...Galet men har man ingen som tar en liten Alwin så blir det så


Nu ska Alwin sova hos farmor för första gången och baka peppar kakor med även kusin Nellie som är 5 månader äldre. Hon frågade farmor om inte Alwin också kunde få sova där så nu är det dax att prova. (då Alwin knappt träffat farmor senaste året pga massa skit)


Vi ska då unna oss en bio till en början vid 18 tiden så vi hinner med det ifall Alwin får för sig att inte vilja mera...


Sedan ska vi gå ut och äta gott och här kommer några förslag på rätter som jag faller för...Vad tror ni ??


Helleflundra Skagen (G) 
Pocherad helleflundra med en citronsvängd röra på räkor, ägg, lök och dill, samt en klassisk vitvinssås. 
279: -


Halstrad gösfilé
Serveras på smörslungade gulbetor och kantareller med västerbottenduschesse och hummergräddsås

235 :-


Lammytterfilé
Marinerad och rosastekt lammytterfilé serveras med palsternackspuré,rödvinssås och potatisgratäng.


235:-


Fläskfilé Surf´n Turf
Grillad fläskfilé serveras med vitlökshalstrat tigerräkspett,

chiliaioli samt kökets barbecuesås och klyftpotatis


215:-


Detta var några som jag föll för...Men vad det ska kosta då....!!!!


Men det är jag värd efter all slit under året som gått och även min kära darling Kalle som fått utstå massor av depp ibland,,,sur kärring ibland..stress kärring och en alldeles underbar Helena ibland..haha


Det ska verkligen bli underbart att njuta av bara oss så håll tummarna för att det går bra hos farmor på lördag för Alwin och vi får njuta lite:)


Imorgon är helgen här men först blir det plugga innan vi får njuta det lilla extra!!

Kramizar alla

Hea

Av Helena Laaksonen - 24 november 2011 07:20

Godmorgon där ute !!


Idag blir en stressig dag men jag är ju van..haha


Först nu ska jag iväg med Alwin till förskolan som sulle inte börjat förrän kl 13..hmmmmmm

Kalle fick jobba över i natt igen och var inte hemma förrän efter halv 4 och han behöver ju sova naturligtvis


Sedan måste jag till doktorn en sväng öfr att visa upp mina psoriasis igen och få lite mediciner..varför ska det vara så svårt att vara skriva ut samma som jag alltid har....Phuuuuuuuuuuu


Sedan till jobbet och jobba till 16:00 och sedan hämta busen igen för att hem och laga soppa...MUMS !!


Plugga står på programmet i kväll..ETT MÅSTE !!


Men idag blir det film i pluggandet..Mannen som talar med hästar ska jag se på engelska för jag ska läsa den boken för att skriva en rapport sedan och jag som är så kass får allt se filmen först innan jag ens börjar läsa denna boken på 480 sidor..

Varför har jag inte börjat förrän nu med det då..???


Smart...INTE jag alla fall...

När ska jag lära mig då..???


Jaha..dax att styra kosan mot en ny dag


Ta hand om er alla ....PEPP !!


Kramizar

Hea





Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
<<< November 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards