Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 24 november 2011

Lördag blir en härlig dag !!!

Av Helena Laaksonen - 24 november 2011 22:03

På lördag ska jag och min kära sambo gå ut för första gången sedan Alwin föddes...Ja,det är 3 år sedan...Så lever vi...Galet men har man ingen som tar en liten Alwin så blir det så

Nu ska Alwin sova hos farmor för första gången och baka peppar kakor med även kusin Nellie som är 5 månader äldre. Hon frågade farmor om inte Alwin också kunde få sova där så nu är det dax att prova. (då Alwin knappt träffat farmor senaste året pga massa skit)

Vi ska då unna oss en bio till en början vid 18 tiden så vi hinner med det ifall Alwin får för sig att inte vilja mera...

Sedan ska vi gå ut och äta gott och här kommer några förslag på rätter som jag faller för...Vad tror ni ??

Helleflundra Skagen (G)
Pocherad helleflundra med en citronsvängd röra på räkor, ägg, lök och dill, samt en klassisk vitvinssås.
279: -

Halstrad gösfilé
Serveras på smörslungade gulbetor och kantareller med västerbottenduschesse och hummergräddsås

235 :-

Lammytterfilé
Marinerad och rosastekt lammytterfilé serveras med palsternackspuré,rödvinssås och potatisgratäng.

235:-

Fläskfilé Surf´n Turf
Grillad fläskfilé serveras med vitlökshalstrat tigerräkspett,
chiliaioli samt kökets barbecuesås och klyftpotatis

215:-

Detta var några som jag föll för...Men vad det ska kosta då....!!!!

Men det är jag värd efter all slit under året som gått och även min kära darling Kalle som fått utstå massor av depp ibland,,,sur kärring ibland..stress kärring och en alldeles underbar Helena ibland..haha

Det ska verkligen bli underbart att njuta av bara oss så håll tummarna för att det går bra hos farmor på lördag för Alwin och vi får njuta lite:)

Imorgon är helgen här men först blir det plugga innan vi får njuta det lilla extra!!

Kramizar alla

Hea

Allmänt

Dela

Sussie

24 november 2011 22:30

Åh vad kul att ni ska få gå ut :)
Det blir ju ofta sådär när man har barn...de kräver ju en hel del tid och som förälder så är det ju att man måste ta hand om sina små dygnet runt ;)
Jag tycker du och din sambo är värda att gå ut på en "dejt" och unna er lite :)
Vad ska ni se för bio?

Kramar!

http://sussisviktblogg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

24 november 2011 22:36

Ska bli underbart:)
jag vet inte vilken bio..Kalle jobbar nu så vi ska kolla imorgon vad som går.,,men kan tänka mig att han slår väl slaget för jägarna 2..
Jag har inte en aning än..Har du något tips:)???
Har väl inte sett en film på 1 år kanske..sjukt
Kramizar

Gitsan

25 november 2011 08:59

Vad mysigt att få tid för er själva! Vi såg Jägarna 2 i måndags och både jag och gubben tyckte om den. Lassgård och Stormare, vilka skådespelare!
Vi går väldigt sällan på bio, detta var förra årets julklapp av ena sonen och hans flickvän.
Ett annat alternativ på film för vår del är Svensson Svensson. I övrigt är det inte mycket som tilltalar oss när det gäller filmutbudet.
Hoppas ni får en riktigt mysig kväll!

http://gitsan.bloggsida.se

Helena Laaksonen

25 november 2011 09:43

Det är just mellan dessa filmerna vi väljer då vi inte heller tyckte utbudet var så mycket
Det ska bli jätte mysigt:)!!
ha en underbar helg..puss

Jennifer

25 november 2011 11:14

Hej!
Kul att läsa om dina framsteg, själv är jag på g med en operation snart :) Läs gärna min blogg! // Jennifer

http://gastricbypassop.wordpress.com

Helena Laaksonen

25 november 2011 22:15

Hejsan och välkommen till min värld:)
Så roligt att vi blir flera,och självklart kommer jag följa dig..ska bli roligt att läsa din blogg.)
jag önskar dig stort lycka till och hoppas du kommer bli lika lycklig som jag har blivit efter min operation.
Tufft många dar..men värt allt..Och som du ser i bloggen fick jag ett liv tillbaka
kramizar..och ha en underbar helg

Softiz

25 november 2011 14:43

Hoppas ni får det trevligt :D Det förtjänar du :)

http://iamsoftiz.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

25 november 2011 22:10

Heejsan Vännen !!

Du skulle vara värd att shoppa en sväng i Ullared:)
Hoppas du har en bra dag gumman..sänder massor av kramar till dig !
Ta hand om dig

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare