Alla inlägg den 14 november 2011
Usch vad trött jag är på engelska..
Nu har jag alla fall fixat 2 stora uppgifter idag och imorgon ska jag stolpa upp nyckelord om Charles Dickens och det jag vill "prata" om när jag träffar läraren på torsdag...
Har jag ont i magen...JA
Jag hatar när man ska prata högt inför andra personer om ämnen som man inte kan vara säker om..
Och jag är inte en hajare när det gäller Mr Charles..haha
Bita i sura äpplet och bara köra..
Läraren kan ju inte mera än att kasta ut mig för jag är sämst..haha
Och det vore ju inte hela världen...Om man tänker så...Blir det inte plötsligt så farligt att göra detta..
Världen går ju faktiskt inte under...
Jag KAN få ett IG men....jaja..Då får han väl ge mig det då...!!
Nu ska jag kika lite på nästa uppgift för tyvärr tar det ju inte slut här..
Ha en underbar kväll
Kämpa vidare i utmaningen eller vad ni vill åstadkomma
PEPP i massor och ni är sååååå duktiga
Kramizar
Hea
Vad är det med mig..???
I helgen blev det massor av onyttigheter...Inte alls bra
Smågodisar,säkert 10-15 stycken och sedan popcorn båda dagarna.......vin...
Männskligt??
Ja,så är det i livet..man måste leva och unna sig saker ibland och jag äter ju knappast godis och vin varje vecka..men nu var jag tydligen super sugen...
Är det för jag tränat så hårt??
Saknas det något i kroppen??
Har jag slarvat med min mat under helgen??
Jag tror på lite av allt där..varit lite dålig med mina mellis..tränade massor i veckan och blir super sugen på massor och sedan vet ni ju hur kass jag är med mina vitaminer..Även om jag tagit dem 2 av 3 dagar i helgen..Framsteg alla fall.!!
Så nu är det gamla tag som gäller och skärpning för annars blir det ju inget minus på vågen
Idag blir det lite jobb först mellan 8:30-13:00
Plugga på eftermiddagen
Träna på gymmet är tänkt
Laga lite mat
Busa en massa med Alwin
Umgås med de stora barnen
Och på senkvällen träffa gubben igen efter hans långa pass på brandkåren då han har jouren denna veckan
Och sedan ska det ju stå sova.....
Det blir väl på nattkvisten som vanligt !!
Ta vara på dagen
Fånga den
Och träna något idag...spring..gymma..raska promenader..simma..zumba..Ja..vad som helst !!
Kämpa och PEPP i massor !
Kramizar till er
Hea
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | |||||||
|