Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 20 november 2011

Grått ute..tur för mig..

Av Helena Laaksonen - 20 november 2011 08:47

Ja då kännas det inte lika hemskt att städa för idag måste jag röja ännu mera..När man börjar dra i vissa rum och ska möblera om så hittar man ju massor av annan skit överallt...

Och jag har inte ens helg städat på nedervåningen denna vecka....Så här är det smutsigt nu ännu mera efter gårdagens flyttande av möbler och allt annat som skulle byta rum..haha

Men jag tror att det blir ganska bra till slut när vi är färdiga..Måste ringa telia nästa vecka så de får komma och byta huvudjacket så vi kan flytta ner huvuddatorn till nedervåningen..

Alwins gamla spjälsäng ska skruvas ner och skuras så säljer vi den på blocket

Jag ska tvätta upp alla kläder,behöver stryka.....oj.det blir mera på listan

Fixa upp på hallen där nu den andre tv ska stå,skruva ihop bordet som jag köpte på Ikea....

Sedan lite lampor som ska flytta rum som ska fixas...hmmmmmm..Något mera....

Jo,jag måste ner till bandyklubben för att fixa i köket...städa ur och göra beställningarna till kiosken...

Så träning idag.....Nej..Finns ingen tid igen.....

Ibland önskade jag att jag bodde i en 1:a med kokvrå så det gick snabbt att städa.

(ett nödvändigt ont som måste göras)

Men jag vaknar ganska snabbt och inser att huset är på 190 kvadrat och då samlar man på sig skit därefter ska jag säga..Ha ha

Nu slänger vi i oss lite kaffe så jag bli pigg..Sedan köra igång

Kalle fick ju jobba över idag så mannen gjorde nog igår..Tur han finns min darling..han skruvar och jag fixar lull lull..hihi

Ha en underbar dag

kramizar

Hea

(lovar senare att svara på era kommentarer..LOVAR )

Allmänt

Dela

Kristina

20 november 2011 14:46

God dagen :) Så roligt att få göra om, det blir ju liksom stor städning då :) För mig blev det sovmorgon för att vakna med att det snöar :) Blir inne-mys dag idag och har nu planerat in lite träning till i veckan, bara skön träning och ser framemot vägning på onsdag. Blir så peppad och glad trots jag stod still sist :/ Följer din blogg och blir så inspererad att imorgon är en ny dag och det är aldrig för sent utan bättre börja idag :) Tack & hoppas du haft en underbar dag :) Kram

http://www.en-ny-dag.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

20 november 2011 16:48

ÅÅÅÅÅ..snö..härligt..jag vill också ha massor av snö..men vi har 10 plus grader och regn..Bläää
Ja,nu är det ganska fint..lite som ska köpas.fixas..men skönt:)
Jag måste också få till träningen i veckan..har inte tränat på en vecka..oj..så länge..Skärpning på mig,,hihi..Men tiden har inte funnits tyvärr
Som sagt..aldrig för sent att ändra om..i livet..huset..världen:)
Ha en underbar kväll,.och tack för du följer min värld..som är lite skruvad ibland..haha
kramizar i massor

Mitt Nya Liv

20 november 2011 17:32

Hej vännen, ibland ser man inget slut på allt städande.
Jag är så glad att jag bara har min lilla lgh för de räcker gott o väl till att städa..
Du får din träning när du håller igång så de behöver du inte vara rädd för.

Ha en mysig kväll kram kram ♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

20 november 2011 18:26

Hejsan Vännen !!

Nu börjar det bli fint i huset..har varit en bomb i några dar..haha
Ja,ibland vill jag bo i lägenhet,bara en 1:a..hihi
Nu ska jag fjäska för dottern att jag får träna lite:)
Ha en underbar kväll..ska försöka ringa lite senare..kramizar

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare