Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 18 november 2011

Vilken dag.....

Av Helena Laaksonen - 18 november 2011 20:34


 


Oj så mycket jag gjort idag


Först körde jag ju ner till Lund för att träffa min läkare på Aleris...


han var så nöjd med mig och gillade inte att jag klagade lite..hihi..Att jag hade några kilon kvar är helt normalt


Han sa att normalt går man ner 80 % av sin övervikt på 1 -1 1/2 år och jag hade passerat den gränsen med flera kilon

Med kläder på deras våg vägde jag 78 kg prick och det innebär att jag tappat nästan 40 kg på 1 år..nöjd ?..massor


Midjemåttet var då 130 cm och idag var det 94 cm...wow :)



Men nu skulle jag inte deppa över om det skulle ta tid...

Kunde faktiskt ta upp till 1 år att bli av med det sista sa han...


Han var mycket glad när jag berättade om min träning och hur jag åt och sa att jag förstått att det är ett verktyg och att man inte kan äta som förr och att man måste ändra sina vanor till bättre för att hålla kvar sin vikt resten av sitt liv.


Jag berättade att jag var rädd att att jag ska börja gå upp för vissa gör det efter några år men han lugnade mig och sa att minns alltid att det är ett verktyg och att du måste kämpa varje dag med kost och motion så kommer det gå bra



Jag frågade om HÄNGET och sa det är skit....


Tyvärr är det inte han som bestämmer då det är hallands landsting som nu bestämmer om det är aktuellt men jag skulle gå ner till den vikten jag ville ha och sedan skulle jag ringa vårdcentralen och min läkare där som skulle skriva remisser vidare.


Så då lägger vi det åt sidan ett tag framöver och kämpar vidare med de sista kilorna som jag ska vara klar med till sommaren alla fall hade jag tänkt !!


Och jag tog upp min vitaminer och han tyckte det var konstigt att alla prover var så bra men sa att nu är det DAX för skärpning..haha


Så nu blir det fortsatt träning..och kämpa vidare mot nästa mål som är mina 4 kg till jul som kommer bli super svårt men alla hg är bonus får jag tänka:)


Så med denna dagen är jag nöjd och vad jag gjorde mera kommer i nästa inlägg


kramizar

Hea


 


 
 
Mariana

Mariana

19 november 2011 09:51

Fantastiskt! Stort grattis! 36 cm runt midjan är otroligt mycket!

http://www.100dagarsevighet.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

20 november 2011 16:58

Heej !!
Tack spå jätte mycket:)
Visst är det mycket...Och nu när jag läste siffrorna blev det verklighet..wow..Nästan 40 cm...Halv meter nästan..oj...
Tack för dina fina ord..och pepp..Nu kör jag mot nästa mål
Ha en underbar kväll,kramen

 
Lena Lindberg

Lena Lindberg

19 november 2011 14:32

Halloj!
Kul och intressant att läsa om 1-års kontrollen som ligger lååångt fram i tiden för min egen del, hoppas det är ok att jag länkar från min blogg? Kram

http://lenalindberg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

20 november 2011 16:56

Heej !
Vips så är du där ska jag säga..Detta året har gott super snabbt..kanske är så när man är lycklig:)
Klart du får länka:)
Kämpa vidare min vän,du är jätte duktig
Massa pepp och ha en underbar kväll,kramizar i massor

 
Heidi

Heidi

19 november 2011 19:48

Roligt att det gick så bra :)

Jag tror att tränigen gör jättemycket och det verkar vara stor skillnad på hur man mår och hur mycket man går ner om man jämför någon som tränar ordentligt efter operationen och en som inte gör det.

Grattis från mig och kram :)

http://bypassoperation.blogg.se

Helena Laaksonen

20 november 2011 16:52

Heej !!!
Jag håller med dig helt där..jag tror också att man mår bättre av att få in träning i livet..våra kroppar är gjorda för att fysiskt arbeta,inte sitta på våra rumpor hela dagarna och då får man nog man massa krämpor.
Träning är bra för alla,gammal som ung och för oss som ska tappa massor av vikt och inte muskelmassa är det super viktigt att träna:)
Jag måste komma igång igen nu till vecka..finna lite tid och rum för mig själv,det är viktigt:)
Hoppas du får en härlig vecka och kämpa vidare i massor
Kramizar


 
Ullissa

Ullissa

20 november 2011 17:55

Härligt att kontrollen gick bra trots slarv med tabletter!! ;) .
Du skal veta att du är en stor ispirations källa! Ta detta med träning tillexempel! Utan dig skulle jag inte ens föröka! Å jag Skall nog hitta den där fulla träningslusten! Jag vill men har svårt att komma tillskott! He he! Du är bäst!

Kramisar!

http://ullissa.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

20 november 2011 18:23

Du är så duktigt,var nyss in till dig och såg att du fixat nya skor och joggat en tur i dag:)
Underbart..kämpa på vännen..Jag måste komma ner till gymmet och sedan ta ett par löpträningar i veckan..får fjäska för min dotter att ha Alwin
Du driver mig med..Titta,vad vi åstadkommer tillsammans:)
Ha en underbar kväll..kramizar i massor

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21


Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20


Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05


Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
<<< November 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards