Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 9 november 2011

Varit och tankat ur lite bloooood.....

Av Helena Laaksonen - 9 november 2011 12:43

Det var dax att köra in till sjukhuset i morse för provtagning då jag ska till LUND nästa fredag på återbesök efter min gastric bypass operation för 1 år sedan...Imorgon är det 1 år sedan...Wow vad tiden gått snabbt

Upp på morgon för att köra in,och jag hade turen att Jonna fortfarande är hemma så jag slapp ta med sjuka Alwin.

Jag måste nu ner och hämta ut nya vitaminer för jag måste SKÄRPA mig i massor !!!

Jag tar ju inte mina piller..HMMMMMM

Får se vad de säger nu när jag kommer nästa vecka. Sist sa de ingenting att kag varot dålig eller hade dåliga värden men på längre sikt kan inte detta vara bra....

Jag får sätta på alarmen på mobilen för detta går ju inte...

Men jag har ju redan 11 alarm på den för att inte glömma äta eller påminna Kewin om massa saker han behöver göra ....ja ja,ett larm till...är ju van att höra mobilen..haha

Ha en underbar dag alla

Och ta hand om er

kramizar

Hea

Gastric bypass och Bukplastik

Dela

Mitt Nya Liv

9 november 2011 14:23

Jag fattar inte hur du vågar skippa din medicin ? Jag skulle aldrig våga de. Du måste skärpa till dig, du är lat vännen =))) De vet du att jag har sagt innan.. Nu fick du lite skällning hahaha..
Ha en bra dag kram kram♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

9 november 2011 17:46

Ja du vännen..jag sätter väl inte mig i fokus att det är viktigt...Inte klokt som sagt
Men jag har tagit dem idag 1 gång..haha
ska ta dem ikväll igen..ska följa alarmen på kewins medicinering så kanske jag kommer ihåg.
jag är en liten latmask,,hihi..Gäller även träningen,måste skärpa mig i massor
På mig bara,det behöver jag..piska mig i massor !!
ha en underbar kväll,kramizar

Fru Fantomen

9 november 2011 16:12

och en liten viktrapportering för fantomerna igen. Inte jätteljus nu heller. +- 0 på båda. Det är fasen en bedrift att lyckas väga på hektot lika mycket i två veckor tycker ni inte det :P

http://finkelfantomerna.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

9 november 2011 17:34

Heej !!
det är en bra bedrift av er båda att hamna på samma igen:)
Komigen nu..kolla över maten och träningen så lossnar det:)
jag hejar på er,,ni fixar det..PEPP i massor
ha en underbar vecka,kramizar

Ullissa

10 november 2011 06:47

Ja du! Du får skärpa dig när det gäller tabletterna!
Gör som jag skaffa en dosett! Då har ialla fall jag koll när jag skall ta tabletterna. Å märker ganska fort när jag har glömt dom. Dosetten står i köket brevid kaffebryggaren så när jag tar mitt morgon kaffe så tar jag tabletterna å när jag lagar middag så tar jag mina kvälls tabletter! Å nu så är jag riktigt duktig! Det kan även du bli! GLÖM INTE dina tabletter! Det är inge bra!

Kramisar å Ta nu hand om dig!

http://ullissa.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

10 november 2011 10:35

Du Ulrika..Så här illa är det..Jag har en dosett..Tittar på den varje dag,tabletterna ligger där,,och jag tänker..jag tar dem sen..Sjukt va !!!
Men nu har jag bestämt mig,,varje morgon till kaffe och sedan till middagen..Så ska det bli..
Bra ni alla piskar på mig..jag behöver det i massor !!!
Kramizar,ha en underbar dag

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare