Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 21 oktober 2011

Mål och Vägningar !!!

Av Helena Laaksonen - 21 oktober 2011 16:52





  Det är aldrig för sent..DU kan hoppa på när du vill !!

Sänt ditt mål i en kommentar eller facebook:)

Invägning och mål till utmaningen


Första veckan och vi satte mål . Vecka 42 till v.43 19-26 oktober

  • Brytningen är på onsdagar så första rappoteringen blir från onsdagen den 26 oktober.
  • De som är skriva med rött kan du klicka på så kommer du till deras blogg:)
  • Kilorna inom parantes är målen ni satte upp för er själva 
  • Den som har rött på sina kilon har jag inte fått rapport om för veckan.
NU är vi på vecka 9 och kämpar !!!
Ta i och börja träna och sätt av tid till den..
Nästa bryt dag blir onsdag den 24 dec 2011.
 
  1. Helena  4 kilo  -4,1 kg Nått mål
  2. Kalle L  4 kilo  - 0,8 kg
  3. Annika 6,5 kg  +0,8 kg
  4. Mia 5 kg         - 2,9 kg  
  5. Jesper A. 5 kg  -5,0 kg  NÅTT MÅL VIKT heja heja mot bonus kg
  6. Lena  6 kg     -8,6 kg  NÅTT MÅL VIKT Heja heja mot bonus kg
  7. Sussie 3 kg  - 3,2 kg
  8. Angel 5 kg  - 1,0 kg
  9. Ulrika 5 kg  -3,7 kg
  10. Linn 3kg   - 0,2 kg
  11. Åsa  5 kg   -3,1 kg
  12. Kristina 7 kg  +0,8 kg
  13. Jessica  10 kg - 11 kg   Nått mål vikt Heja Heja mot bonus kg
  14. Linda  5 kg   +1,4 kg
  15. Natalie 10 kg  0 kg
  16. Gitsan 4 kg  -3,1 kg
  17. Imsavimsa  6kg  +- 0 kg
  18. Susanne 4,8 kg  -7,4 kg   Nått sitt mål..heja heja på bonus kg
  19. Anette  5kg  -6,4 kg   Nått sitt mål Heja Heja mot bonus kg
  20. Alexandra 6 kg  - 9,0 kg  Nått sitt mål..Heja Heja bonus kg
  21. Fredrik 4 kg    - 2,0 kg
  22. Tommy 4 kg  - 4,1 kg
  23. Johanna minus  
  24. Marie 8 kg 
  25. Therese 5 kg - 5,2 kg  Nått sitt mål Heja Heja mot bonus kg
  26. Lotta 10 kg  - 6,0kg
  27. Fru Fantomen 4 kg  +- 0 kg 
  28. Herr Fantomen  2 kg   +- 0 kg
  29. Babsan 5kg    +1,0 kg 
  30. Sofia 5 kg  0,5 kg
  31. Åse 5 kg  0 kg
  32. Anna 3,2 kg    +- 0 kg
  33. Ulrika P 5 kg  +- 0  kg 
  34. Kathrin 5 kg  - 0,8 kg
  35. Älski 5 kg  - 0,9 kg
  36. Sophie 6,5 kg -2,0 kg
  37. Angelica 6 kg - 7,3 kg 

'Vecka 1 tappade vi 12,2 kg..Några som inte rapporterat....Jätte duktiga är vi alla

Nu kör vi mot nya mål..Heja Heja...Kämpa på till nästa vecka  !!
 

Vecka 2 tappade vi 11,7 kg..Lite mindre än förra vecka men det var väntat då vecka 2 alltid brukar vara en plus vecka för de som började nu med träningen osv...


Vecka 3 tappade vi hela 15,2 kg och nu är vi på banan igen. Ni är alla super duktiga med träning och vi är på väg mot en bättre hälsa allihopa:) Kämpa vidare till nästa vecka !!

Heja heja och massor av PEPP !!



Vecka 4 tappade vi hela 16,5 kg tillsamamns och ni är så duktiga. Jag själv måste komma på banan igen och fundera ut lite vad jag gör fel för nu stampar jag i massor..Kämpa till nästa vecka nu..PEPPISAR !!!


Vecka 5 tappade vi hela 10,3 kg och lite sämre siffror men då fattas massor av resultat..Hoppas ni som inte gett mig dem ger upp utan fortsätter mot hälsan och era mål !!

Kämpa vidare till nästa brytining..Heja Heja !!


Vecka 6 tappade vi totalt 6 kg och det är mycket sämre då mer än  hälften av startfältet inte rapporterat in sina siffror..Heja Heja där ute..Kämpa vidare i massor !!!

Nu kör vi hårt till nästa onsdag !!!



Vecka 7 tappade vi hela 13,6 kg tillsammans och berget bara växer och växer..Ni är super duktiga så här inför julen..Då är det inte lätt !! 

Kämpa vidare nu till onsdag !!


Vecka 8 tappade vi 8,8 kg tillsammans. Lägre siffror men många verkar att hoppat av och vissa har jag inte fått resultat av.


Sista veckan och vi tappade totalt 8 kg. Många kom inte med resultaten tyvärr men det blir så när vi närmade oss julen. 

Kämpa vidare nu alla:)

Snart är det jul



Nu är denna utmaningen slut och vi börjar på en ny den 2 Jan 2012 !!


H'äng med !!

Efter julen kommer en ny utmaning med mera fokus på träning men natruligtvis på vikten som nu för de som vill

Jag kommer slänga ut i helgen tror jag om jag hinner hur det ska se ut och sedan är det bara att fylla på era namn igen om ni vill vara med och kämpa tillsammans:)


Nu kämpar vi vidare till nästa vecka och vill ha STORA

siffror !!


Hittills  är vi 37stycken och vi ska tillsammans gå ner


193  kilon fram till jul..det är massor !!


Om jag skulle råka missa någon så snälla hojta till:)

Jag gör det inte med flit:) **ler


UTMANINGEN

(LÄNKA SIDAN)


 

 
ANNONS
 
Annika

Annika

21 oktober 2011 19:41

Grymt coolt, vi ska alltså gå ner en Annika (nästan) ;-P
Nu kör vi babes!!

http://www.ankanplankan.wordpress.com

Helena Laaksonen

21 oktober 2011 19:49

Visst är det häftigt:)
Nu är vi några stycken som kommer kämpa i ett tag tillsammans
jag måste ju börja med min träning imorgon nu,,hihi
har inte tränat igen på en vecka,phuuu
Jag hinner ju tappa den lilla kondis jag får på en gång
NU öser vi på ,,kramizar

 
Imsavimsa

Imsavimsa

21 oktober 2011 20:41

Jag då? Får inte jag vara med nu? Kram!

http://imsavimsas.blogspot.com

Helena Laaksonen

21 oktober 2011 20:56

Hejsan. Klart du ska vara med vännen !!!
Jag vimsade till det lite,men var inte orolig jag fixar det direkt och du finns med i min lista..Ledsen..kramizar
Du satte 6 kg som mål
ha en underbar helg

 
Ingen bild

Anette

22 oktober 2011 01:20

Hejsan!
Jag hänger på med !
Jag hoppas att jag kan ta 5kg ....
Ha en trevlig helg!
Kram / Anette

Helena Laaksonen

22 oktober 2011 10:30

Heej Anette:)
Kul att du hänger med och kämpar i utmaningen. Jag skriver in 5 kg och nu kämpar vi tillsammans
Heja Heja,Pepp
Ha en underbar helg
Kramizar

 
Ingen bild

Marie

23 oktober 2011 15:29

Jag vill oxå vara med!!! Har stått stilla i två månader nu, dels för jag inte skött mig pga att min dotter dog i cancer, samt att motivationen var som bortblåst..jag vill gå ner 8 kg.
Mvh Marie

Helena Laaksonen

23 oktober 2011 20:03

Hejsan Marie och välkommen till utmaningen:)
Härligt att du tar tag i livet men förstår hur fruktansvärt illa du måste mått..eller NEj,det kan jag inte förstå för jag har haft turen att inte behövt genom lida den hemska smärta.
Jag lider med dig och kommer stötta dig allt jag bara kan. ha en underbar vecka..kramix

 
Babsan

Babsan

27 oktober 2011 15:03

Hej!
Är förvisso "inskriven" hos Ankanplankan men kan kanske få va med på listan hos dej med??
Tror jag skrev 5 kilo till Ankan men lyckades ju gå upp ett kilo första veckan så det får väl bli 6 kilo då!!
MVH Babsan

http://babsan22.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

27 oktober 2011 21:12

Hejsan och välkommen till min värld och klart jag skriver in dig här med,vi gör ju alla detta tillsammans:)
Alla vill vi nå våra mål och vi kämpar tillsammans:)
Jag skriver in dina 5 kg och att du gick plus 1 kg denna vecka. Nu kämpar vi vidare mot nya mål:)
Ha en underbar kväll,kramizar

 
n00bis

n00bis

28 oktober 2011 07:43

Fantastiskt att så många är med och kämpar =D

http://overviktig.blogspot.com

Helena Laaksonen

28 oktober 2011 07:51

Hejsan !!
Häng med i utmaningen och kämpa tillsammans med oss andra:)
Ha en underbar dag,kramiz

 
Anna

Anna

31 oktober 2011 08:29

Fick PRECIS höra om "din" utmanig !!!
&
Undrar om det är för sent att vara med...

Anna

http://anna-helt-enkelt.blogspot.com/

Helena Laaksonen

31 oktober 2011 09:05

Heej ! Välkommen till min värld.
Här är det aldrig för sent för att komma mot hälsan.
Ge mig ditt mål som du vill försöka klara till jul och brytningen är på onsdagar då du ger mig ditt resultat för veckan.
ha en underbar vecka,kör hårt mot hälsan!!
kramizar

 
Anna

Anna

31 oktober 2011 10:14

Hej igen !!!

Mitt mål får bli 3,2 kg
så jag kör min RIVSTARTS slutvikt som startvikt :)

Ha en bra dag.

Kram

http://anna-helt-enkelt.blogspot.com/

Helena Laaksonen

31 oktober 2011 11:14

Hejsan..jätte bra,skriver in det och återkom med ditt resultat på onsdag:) Blir kort tid kanske men det gör inget..kramiz

 
Kathrin

Kathrin

31 oktober 2011 10:34

Kan man hoppa på fr.o.m idag?
Jag behöver utmaningen för att få fart på min väg bort från övervikt!

//Kathrin

http://tinalill.wordpress.com

Helena Laaksonen

31 oktober 2011 11:13

Hejsan !!
Klart du ska vara med i utmaningen,alla får vara med och det spelar ingen roll när man börjar. Hälsan är viktig och det är så roligt att vi ala kämpar tillsammans.
Väg dig och återkom till mig hur många kg du tror du kommer klara till julafton:)
Vi har brytningen sedan på onsdag då man rapporterar sitt resultat och det spelar ingen roll om du vill ha vägdagen på måndag,tis eller så..Du bara säger ditt resultat ons-tors
Välkommen till min sida
Kämpa på nu,kramizar

 
Ingen bild

Ulrika P

31 oktober 2011 18:06

Hej!
Var med i Rivstarten och lyckades inte riktigt. -3 kg blev det men jag vill gärna gå ner 5 kg till jul. Kan jag haka på?
mvh Ulrika P

Helena Laaksonen

31 oktober 2011 19:01

Hejsan !!
Klart du ska hänga på:)
Jag skriver in 5 kg till jul och bryt dagen är på onsdagar..kämpa på nu..kramizar

 
Kathrin

Kathrin

1 november 2011 06:49

Hej hopp, tack för att jag får hänga på :)
Mitt mål blir att minska 5 kg under utmaningen.

//Kathrin

http://tinalill.wordpress.com

Helena Laaksonen

1 november 2011 09:14

Hej !
Roligt att du är med..nu kämpar vi tillsammans mot nästa vecka då du kommer med ditt resultat,eller så kanske det blir till imorgon nått hg..skriv det då..Du väljer själv.)
Försök nu få igång träningen,2 pass i veckan..det gör susen..kramizar

 
Alexandra

Alexandra

2 november 2011 02:03

Fy fasen va härligt!! Va duktiga alla är! Även de som inte gått ned, för de har tagit sig an utmaningen och vill verkligen förändra något!! Så jäkla kul! KRAM

http://lykkelig.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

2 november 2011 08:01

Det är jätte roligt och att vi blev sååå många trodde jag aldrig:)
Glöm inte rapportera senare!:)
Kämpa vidare för du är super duktig,kramizar

 
Sophie

Sophie

2 november 2011 21:19

Hej Helena!
Här kommer mitt mål: 6,5 kg!
Nu kör vi!!!! :-D

http://sophiejohansson.bloggagratis.se

Helena Laaksonen

2 november 2011 22:30

Hejsan Sopie,nu har jag skrivit in dig i listan. Kör så det ryker nu och kämpa på mot nya mål,,heja och massor av pepp !!

 
Ingen bild

Lena Lindberg

4 november 2011 10:48

Hej!
Vill ha GUL text på mig ;D annars är jag så nöjd så nöjd (behöver inte publicera detta kram kram

 
Ingen bild

Lena Lindberg

4 november 2011 11:12

Hoppas du inte tycker jag är för besvärlig nu men det går inte att klicka på min länk så det kommer till min sida? Men det är ingen panik förstår att du har massor att göra, du gör ett kanonjobb jättekul att du ordnar med det här bamsekramen

Helena Laaksonen

4 november 2011 18:38

Hejsan !!
Klart du inte är besvärligt,tvärtom..bara bra att ni säger till om något inte fungerar som det ska:)
prova nu och jag hoppas den fungerar som det ska..
Det är lite mick och nick med detta,men så roligt att alla vill vara med i utmaningen för ju flera vi är desto bäste att sporra varandra till ett bättre liv:)

Ha en underbar helg
kramizar

 
Gitsan

Gitsan

4 november 2011 12:12

Vad duktiga vi är :) Till kommande sammanställning så är min vikt nu 92,1 kg, dvs 0,4 kilo till som är bort.
Du, är det mycket jobb för dig att få till oss i bokstavsordning?

http://gitsan.bloggsida.se

Helena Laaksonen

4 november 2011 18:36

Hej !
Grattis till minus,jätte bra kämpat.)
Tyvärr så blir det för mycket jobb med att sitta och ändra om allt till bokstavs ordning känner jag..Det kommer in nya personer hela tiden och jag fyller bara på dem...Då jag måste även i word ha ordning på alla och veckor,kg,mål osv.
Jag hoppas du fixar det ändå:)
Kämpa vidare till nästa vecka,massor av pepp !!
ha skön kväll,kramizar

 
Lena Lindberg

Lena Lindberg

9 november 2011 07:42

Gomorron! Gick ner -2,2 kg denna vecka! vilket innebär - 3,6 kg totalt
Är mest glad över mitt nya BMI som visar 34, innebär att jag passerat under gränsen för svår fetma :)
Önskar en skön onsdag !! Kram

http://lenalindberg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

9 november 2011 12:15

HEEEJ !!!!
Stort jätte super grattis till dina minus..wow..super duktig är du och härligt att komma under 35 i BMI,minns den härliga känslan:)
Ha en underbar dag och kämpa vidare mot nya mål och ännu mindre BMI..
Var stolt !
Kramizar

 
Angelica

Angelica

13 november 2011 10:20

Hej!
Vilken rolig ide det är med utmaningen!
Jag vill absolut haka på det.
Så, mitt mål fram tills jul blir -6 kilo.
Kramen

http://mygastricbypassoperation.blogg.se

Helena Laaksonen

13 november 2011 10:29

Klart du ska vara med i utmaningen..Kämpa tillsammans med oss andra och få träning i livet..Försöka att få inte 2 pass i veckan och nu i början får det bli promenader för dig för att sedan öka:)
Försök att gå lite varje dag
Jag kommer in dig och på onsdag kommer du med rapport..eller om du väger dig som tänkt på måndag går det också bra:)
Det är jag som bryter på onsdagar,ni kan väga er när ni vill
Heja heja nu och kämpa vidare
kramizar

 
Lena Lindberg

Lena Lindberg

16 november 2011 06:10

Halloj!
Det blev -1,0 denna vecka = -4,6 totalt
Önskar en fin onsdag! Kram

http://lenalindberg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

16 november 2011 19:43

Jätte grattis till minus !!
Oj vad du är duktig:)
var stolt !!
Kämpa vidare i massor..pepp i massor och kramizar
Ha en underbar kväll

 
Angelica

Angelica

18 november 2011 08:12

Hej!
Jag har tappat 1.3 kg denna veckan.
Sen funkade inte länkningen på mig.
Hoppas du får en bra dag!
Kram

http://mygastricbypassoperation.blogg.se

Helena Laaksonen

18 november 2011 21:26

HEEJ !!
Stort grattis till minus !!
bra kämpat
oj,jag glömde infoga din sida..tack för du påminde mig..rätt ska vara rätt för att alla ska kunna gå in till varandra:)
Kämpa vidare mot nästa vecka,kramisar och pepp

 
Lena Lindberg

Lena Lindberg

23 november 2011 08:13

Morrn morrn :)
Det blev -0,9 kg denna vecka = -5,5 kg totalt // kram

http://lenalindberg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

23 november 2011 21:02

HEEEEJ !!!
Jätte grattis till minus !!
Du är jätte duktig,,kämpar väl och det är härliga kilon som växer till vårt fett berg..det blir bara större och större..underbart...
Kämpa vidare nu till nästa vecka,ramizar i massor och pepp !!!

 
Gitsan

Gitsan

25 november 2011 09:03

Min fredagsvägning visade 91,4 kg så nu är jag med i matchen igen :)
Ett snitt på 0,4 kg per vecka resten av tiden så är jag i mål!

http://gitsan.bloggsida.se

Helena Laaksonen

25 november 2011 09:45

Grattis till minus..du är super duktig:)Var det 0,4 denna vecka? Då jag inte har din fösta vikt utan skriver ner vecka för vecka bara:)
Nu får jag synda mig ut med veckans rapport för nu kommer du med nästa veckas,,haha
Hea ligger efter..kramizar

 
Lena Lindberg

Lena Lindberg

30 november 2011 07:53

Godmorgon i stugan! :)
Har gått ner -0,6 sen förra veckan = -6,1 kg totalt, innebär att jag uppnått målet med kilon fram till jul..men jag fortsätter väl räkna ner på utmaningen..?
Önskar en bra dag !! kram

http://lenalindberg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

30 november 2011 19:03

Grattis i massor och till uppnått mål..wow...
lart du fortsätter...Nu kommer all bonus och självförtroendet stiger när man inser att man fixat det !!
Det är du värd i massor..kämpa vidare och pepp i massor..
ta hand om dig,,kramizar

 
halsanifokus

halsanifokus

30 november 2011 09:48

Så häftigt kommer du köra nåt liknande i jan för då påbörjar jag min resa?
Hojta gärna till om jag missar det för då är jag med om jag får

http://halsanifokus.wordpress.com

Helena Laaksonen

30 november 2011 18:59

Hejsan och välkommen till min värld:)
Jag kommer nog alltid att köra någonting för att utmana mig och andra till en bättre hälsa..Och träning är super viktig att få in i vardagen så det är bara att hänga på sedan:)
Ska kika in till dig,och jag önskar dej redan nu stort lycka till,kramizar

 
Lena Lindberg

Lena Lindberg

7 december 2011 16:19

God eftermiddag!
Jag har gått ner -1,1 kg sen förra veckan totalt -7,2 kg.
Önskar en mysig onsdagskväll kram

http://lenalindberg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

7 december 2011 20:44

Grattis till minus!!
Du är jätte duktig och kämpar
pepp i massor,kramizar
har en underbar vecka

 
Ingen bild

elin

12 december 2011 21:59

hej jag vill vara med på utmaningen den som börjar 2012. informerar du alla när det börjar?

Helena Laaksonen

12 december 2011 22:02

Hejsan och välkommen till min sida:)
Det kommer börja 2 jan..Kika in då eller innan och läs hur det kommer gå till..Det blir lika som den utmaningen vi har nu..Läs under utmaning hur den varit:)
Jag kommer skriva ut efter julen naturligtvis hur det går till osv
Du är så välkommen att kämpa med mig och jag hoppas massor av andra,kramizar

 
Lena Lindberg

Lena Lindberg

14 december 2011 19:59

Gokväller :) Hoppas du haft en fin onsdag, redovisar veckans resultat: -0,8 kg = -8,0 kg totalt hittils Grattis till dina minus oxå !! kram

http://lenalindberg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

16 december 2011 08:50

Heej!!
Stort Grattis till minus:)
Du är så duktig och bonus hg bara försvinner..Super:)
Kämpa vidare och massor av pepp!!
Kramizar

 
Gitsan

Gitsan

16 december 2011 08:22

Hej igen!
Jag går sällan tillbaks och tittat på de kommentarer jag skriver så jag missar dina svar och frågor. Men för kommande vecka har jag totalt tappat 3,1 kg (har vägdag på fredagar). Vet inte om du räknat med att kommande vecka är sista veckan och då har jag i alla fall nästan nått mitt mål och innan nyårsafton är jag i mål för mitt eget årsmål i alla fall.

http://gitsan.bloggsida.se

Helena Laaksonen

16 december 2011 08:26

Hejsan:) Du kämpar i massor och är super duktig:9
Nästa vecka på onsdagen är en brytdag och sedan väger vi oss sista dagen..JULAFTON..Om man vill:)
Sedan kommer nya utmaningen nästa år den 2 jan..Hoppas du hänger på om du känner du behöver mera:)
heja heja och massor av pepp!!
Ha en underbar dag

 
Angelica

Angelica

16 december 2011 21:21

Hade visst uppnått mitt mål för denna utmaningen :)
Kommer hänga på i nästa med!

http://mygastricbypassoperation.blogg.se

Helena Laaksonen

17 december 2011 15:59

Japp,super duktig är du:)
Stort grattis till dig..
Du är så välkommen att följa med på nästa utmaning som börjar med invägning den 2 Jan.
Då sätter vi mål för vikt och träning:)
Kramizar..ha en underbar helg och fortsätt kämpa

 
Lena Lindberg

Lena Lindberg

21 december 2011 07:36

Gommorron!
Kikar in lite snabbt & redovisar den sista veckan i utmaningen =
-0,6 kg blev det = -8,6 kg totalt :)
Det har varit kul med utmaningen, nu lite julledigt sen tar vi nya friska tag i januari !! :) kram kram <3

http://lenalindberg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

22 december 2011 09:51

Stort jätte grattis till minus:)
Nu äter vi gottis och kommer igen om ett par veckor igen:)
Ha en underbar jul..kramizar i massor

 
Gitsan

Gitsan

29 december 2011 09:29

Grattis alla som nådde era mål! Själv nådde jag inte ända fram men är ändå nöjd.

http://gitsan.bloggsida.se

Helena Laaksonen

29 december 2011 12:26

Du ska vara mer än nöjd med ditt kämpande:9
Häng på nu igen och resten kommer:)
Ha en underbar dag .kramizar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21


Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20


Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05


Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

Följ bloggen

Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Blogkeen
Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Bloglovin'

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se