Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg den 15 oktober 2011

Av Helena Laaksonen - 15 oktober 2011 20:14

You are the World

Completion, Good Reward.

The World is the final card of the Major Arcana, and as such represents saturnian energies, time, and completion.

The World card pictures a dancer in a Yoni (sometimes made of laurel leaves). The Yoni symbolizes the great Mother, the cervix through which everything is born, and also the doorway to the next life after death. It is indicative of a complete circle. Everything is finally coming together, successfully and at last. You will get that Ph.D you've been working for years to complete, graduate at long last, marry after a long engagement, or finish that huge project. This card is not for little ends, but for big ones, important ones, ones that come with well earned cheers and acknowledgements. Your hard work, knowledge, wisdom, patience, etc, will absolutely pay-off; you've done everything right.

What Tarot Card are You?
Take the Test to Find Out.

Du är den värld


Slutförande, bra belöning.


Världen är det sista kortet i Major Arcana, och som sådan representerar Saturnian energier, tid och slutförande.


Världen kortet bilder dansare i en Yoni (ibland tillverkade av lagerblad). Den Yoni symboliserar den Stora Modern, livmoderhalsen genom vilken allting är född, och även dörren till nästa liv efter döden. Det är betecknande för en komplett cirkel. Allt är äntligen tillsammans, framgångsrikt och till sist. Du kommer att få det Ph.D. du har arbetat i flera år att slutföra, examen äntligen gifta sig med efter en lång förlovning, eller finish som stora projekt. Detta kort är inte för lite mål, men för stora, viktiga sådana, de som kommer med välförtjänt jubel och bekräftelser. Ditt hårda arbete, kunskap, visdom, tålamod, etc, kommer absolut pay-off, du har gjort allt rätt.






Av Helena Laaksonen - 15 oktober 2011 18:01

Hemkommen från en härlig löptur i naturen. Vi sprang runt på landet och solen strålade och lagom kallt ute.


Vi sprang 4,60 km på 34:11 minuter så nu är jag på gång igen.


Tänk att det kan vara så skönt att ta ut sig till max och känna sig stolt efteråt


Och nu till det bästa...

DUSCHEN och fräscha till sig


Till kvällen nu blir det en lasange med en grönsallad och vitlöks bröd


Ha en underbar kväll


Kramiz

Hea


   

Av Helena Laaksonen - 15 oktober 2011 14:22

Hur kan man ha så mycket skit på ett rum...Ändå renade vi för 1 år sedan helt...


Massor av sopsäckar har det blivit och nu är det inte mycket kvar..Härligt !!


Killarna har just variti med allt skräp på tippen och man ser för varje sekund hur det lättar från Kewins axlar och han är så duktig och slänger massor


Sedan har vi lådor där vi sparar för framtiden


Nu är det mellanmål och det blir en macka med keso och kallrökt lax och purjolök...


MUMS !!


Fisk igen,,haha


Så smart jag borde bli,undrar när man ska börja känna av det då..Haha


Ha en fortsatt skön dag


Får se om jag hinner ut i solen och njuta annars får det bli imorgon


Jo,träna ska det bli idag..hann inte igår..blir fjäsk för dottern och hennes man


Kramizar

Hea

Av Helena Laaksonen - 15 oktober 2011 11:19

Städning står på programmet idag...På Kewins rum


Vi måste rensa ut hela rummet för att han ska få bättre koll p alla sina saker. När man har ADHD så ska det vara lite saker på rätt plats och nu är rummet kaos.


Allting som han inte använder ska bort i lådor och den dagen han mår bättre kan man plocka fram det igen,men allt för att göra det lättare för honom i hans vardag.


När man har ADHD är det svårt att skiljas ifrån saker och vissa kan ha spar mani,och Kewin spar på allt ska jag säga...


Stenar,pinnar,gamla kvitton,gamla busskort,tänadre..ja allt ni kan komma på finns där uppe och det håller inte


Idag blir en tuff dag för att hjälpa honom och vi har sagt att vi kommer slänga massor men det som inte är trasigt lägger vi i lådor för framtiden.


Ett rum som strålar lugn gör honom bättre och mer lättstädat då det är svårt för dessa personer att planera,strukturera sin vardag.


Kewin är jätte duktig på att tex damsuga,mycket nogrann osv..men när han ska sk plocka ihop faller det..han lägger saker i tex sängen gör fint i bokhyllorna men sedan kommer han till sängen och då blir det tomt i huvudet..vad ska man göra med sakerna nu??


Och då läger han tillbaka dem i bokhyllan osv..det är svårt att hålla ordning på för mycket saker så bort med allting han inte behöver nu !!!


Ha en underbar dag

kramizar

Hea

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Ovido - Quiz & Flashcards