Alla inlägg den 8 oktober 2011
Jag lovade lite bilder från början till nu
Jag kunde inte fixa dem i något photo program men jag ska be
om hjälp men så här blir det nu:)
(Klicka upp bilderna för större format)
Vägde här 113,5 kg och var dagen efter min operation när jag kommit hem
Här har jag gått ner hela 30 kg och börjar tycka att det syns även på bild
35 kilo har jag tappat här men glömde ta hel kropps kort
Nu har jag tappat hela 40 kg och känner mig fri som en
fågel och är riktigt stolt över mig själv
(behöver en klippning bara haha)
Här är jag och min underbara älskling som stöttat mig i massor
Jag började min resa den 21 Otober 2010 så det har snart gått ett år och aldrig i min vildaste fantasi kunde jag förstå vad denna viktresa skulle innebära för mig.
Jag är så lycklig att jag tog steget till operationen som ett verktyg och hjälp i min viktminskning. Jag gillar att träna, något som jag aldrig trodde jag skulle komma tillbaka till.
Jag orkar att leka med mina barn,vågar visa mig i folk samlingar igen,och mitt självförtroende går spik rakt uppför.
Aldrig trodde jag att det skulle vara så roligt att handla kläder och vågrar ha färg på mig även om mitt mönster är svårt att bryta från svart och grått,,haha
Bara att gå bland folk och inse att de tittar inte på mig längre för jag är störst i rummet utan kanske bara för att notera att jag går där...En UNDERBAR känsla !!
Jag är så glad att jag längre in är FET utan räknas som BARA överviktig då jag förhoppnings vis inte kommer bli sjuk i de fetrelaterade sjukdomarna som hjärtsjukdomar och diabetes osv.
Jag inser att jag är på väg mot ett mycket hälsosammare liv och livet ler emot mig och JAG ska fortsätta min resa tills jag når BMI 25 för att sedan STANNA där och för DET krävs att min hjärna förstår inkomster och utgifter i maten,och motionen för det är A och O !!
Man ska äta gott och ibland unna sig gottis saker men inte varje vecka och äter man det får man kanske ta en extra vända i spåret,20 minuter länge på gymmet eller vad nu man tränar.
Ha en underbar lördags kväll och ta hand om er alla
Kramizar från mig
Hea
Även idag tog vi oss en tur i naturen. det var jobbigt med tankte på att jag inte tränat på länge men det är bra att komma igång så vi tog det lugnt och jag kan säga att det kändes i benen haha
Vi sprang 5.92 km idag på tiden 46:18 minuter
Solen lyste på oss och det är en härlig höstdag och jag bor så bra att vi springer runt på landet kring kossor och hästar och bara inandas naturen. Det är avkoppling till max !!
Nu blir det stretchning och en välförtjänt dusch
Har ni tränat idag?
Ha en skön lördag
Kom ut i naturen en sväng och bara vara en stund !!
Kramen
Hea
Vi som är operarade ska tänka extra på proteriner så vår musklemassa inte försvinner och då är ägg ett super bra alternativ att få i sig proteriner,och gott är det också
Även alla andra människor behöver få i sig extra med proteriner så ät ägg i massor
Här är min lunch idag
En omelett gjord på 3 ägg. Lite kallrökt skinka,pujolök , 1 vitlök och cocktail tomater som är så gott. Ett par riv parmansan ost på slutet.
Jag äter lite mer än 1/4 och mannen i huset tar resten..Perfekt !!
Nu är jag redo sedan för att träna idag för musklerna fått sin skörda del av allt de behöver.
Nu ska här tankas vatten till löp turen
Ha en underbar lördag
Glöm inte av ÖGONBLICKET !!
Hea
Tjo ho !!
Jag har nu gått ner hela 40 kg !
Jag väger nu 77,4 kg och jag ler med hela kroppen
Jag är sååå lycklig att blivit av med:
40 margarin paket
66 bregott paket
Kan ni förstå så mycket det är??
Jag kan knappt det för hjärnan hinner liksom inte riktigt med
När jag tittar på bilderna och jämför så ser jag skillnaden klart nu
wow kan jag bara säga
Jag är STOLT över mig själv och det är länge länge sedan jag var det...
När jag fött mina barn var jag stolt annars har jag mest stora krav på mig själv
Nu har min självkänsla blivit bättre och jag vågar ta plats och känna att jag
också är ganska viktig inte bara människor runt omkring mig.
Jag börjar sakta älska mig själv och det gör mig till en bättre med människa har jag insett
Jag kommer visa bilder på förvandlingen snart så håll utkik
Kramen på er
Ta hand om er och njut av LIVET !!
HEA
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
31 | |||||||||
|