Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg under september 2011

Av Helena Laaksonen - 28 september 2011 07:35

Usch om denna förskylningar bara antingen försvinna helt eller bara bryta ut så jag får sova bort den.


Idag blir en mycket lång dag då jag först jobba 9-17,sedan möte till 19...


Pepp inför det..KNAPPAST !!!


Jag vill hem till familjen och bara vila min kropp


Hoppas ni alla mår bra och att solen får lysa även idag på er!!


     

Kramen

Hea


 





Av Helena Laaksonen - 27 september 2011 16:33

ÄNTLIGEN klar med studierna för idag..!!


Och jag fixade uppgiften och har nu skickat in den, håll tummarna att den duger till läraren också..!


Vi startade morgonen med att köra in till Bup och berättade att Kewin sedan ett par veckor är lite bättre


Kewin sedan när vi höjde hans medicin har blivit ännu bättre. Han är gladare och börjar bli sitt gamla tjabbiga jag:)


Helt underbart !!

Vi talade även om hur trött jag börjar att bli i kroppen och nu kommer väl allt från vintern,våren och sommaren och någon gång tar kroppen slut så nu måste jag priotera mera !!


Jag börjar bli glömsk,irreterad och sover dåligt= STRESS enligt Josefin


Efteråt körde jag kewin till skolan och jag tog en snabb vända till Maxi för att fylla på förråden här hemma.


     


Hemma och pluggade några timmar och nu har jag bara hämtat Alwin på förskolan och vi ska snart göra Rotmos med Köttkorv


Hur gott är inte det !!``


Köpte mig en ny tidning


 


När vi kom hem Alwin och jag fanns denna typen innanför dörren !!


 

Jonna hade scen smink idag på programmet i skolan !!!


Min AVATAR !!


Har ni sett den filmen förresten??


Jag hatar filmer som är för overkliga men denna filmen älskade jag faktiskt !!



Ha en underbar kväll alla

kramizar

HEA

Av Helena Laaksonen - 27 september 2011 07:35

Jag är sååååå glad


Fast jag inte kunnat tränat som jag ska så blir det minus på vågen !!


Och lite godis blev det i helgen för man måste unna sig ibland


Nu står vågen på 78, 0 kg


Minus 0,6 kg


YES !!



Av Helena Laaksonen - 26 september 2011 22:42

Vilket jävla satmara !!!


Jag följer ju hollywood fruarna och gjort nu så i flera år och tycker att det är roligt att följa dem och se deras liv eftersom det är såååå olikt mitt eget


MEN nu börjar jag snart få nog av denna elaka människa som misshandlar sin lilla dotter

Om det ska göra bra tv och de som jämt annars klipper ihop dessa elaka scener måste de vara dumma i huvudet !!


Har ni sett denna lilla Erica le någon gång...Hon är livrädd för sin mamma..KUVAD jämt och vågar aldrig säga emot sin mara till mamma !!


I dag när hon till och med säger att det är bra att hon spyr för det har hon fixat tillsammans med jesus....Då börjar jag fundera hur fan är hon skapt denna människa


NÄR FAN är det bra att ens barn är så rädd...nervös...och så kuvad av sin mamma att hon spyr.................


GULILLA PERSSON är elak och är detta ihop klippt på något konstigt sätt måste ju TV 3 vara idioter för VI bor i ett land där MAN INTE får misshandla sina barn vare sig psykiskt eller fysiskt...


Är det bara jag som tycker detta !!!????


Jag blir sällan arg,men när barn far illa då SKRIKER JAG STORT !!


GOD NATT

Kramen




Av Helena Laaksonen - 26 september 2011 19:49

Idag är det måndag och vägdag i rivstart men jag glömde bort det i morse och jag vill ju inte väga mig efter middagen nu när jag alltid väger mig på morgonen så det får bli imorgon istället:)


Håll tummarna på ett litet minus !!


Ingen träning på hela förra veckan...BLÄÄÄÄÄÄ


Jag måste förska komma igång snart

Saknar känslan man får när man sprungit en skön runda eller när man klarat ett mål man satt upp osv:)



Fler besökare till din blogg?

Klicka och registrera dig,och det är inte svårt !!

                                                         

Träningsbloggar


Viktbloggarna



Hälsa


Ha en skön kväll


Av Helena Laaksonen - 26 september 2011 07:39

God morgon på er alla där ute !!


Hoppas ni haft en underbar helg och att solen har lyst på er !

Själv är min halsont som igår men inte värre,peppar peppar !!


Denna vecka måste jag plugga massor med start idag...Så när jag jobbat färdigt kl 13 idag blir det hem för att studera lite innan jag hämtar Alwin på förskolan kl 16.

Han går korta dagar denna vecka då Kalle jobbar eftermiddag.

HÄRLIGT !!


Även denna vecka har vi möte på jobbet,på onsdag och jag vet inte om det hjälper eller stjälper för mig då jag har ett sånt pressat schema för att hinna med allt ändå


Idag kl 17 kommer Louise och vi ska jobba med nya frågor ang Kewin(som nu är inne i en bättre period)


Imorgon bitti är det dax för Bup kl 8 på morgon innan det är dax för en heldag i engelska böckerna....


Det verkar som att torsdag är BARA en jobbar dag 9-16 och Fredag heldag i studierna...+ det tillkom en intervju om MST som hjälper Kewin och oss nu


Alltså en pressad vecka igen...och när ska man då få in lite träning om jag blir bättre i halsen...


Ska jag behöva gå upp i ottan kl 5 och träna eller hur gör ni med män som aldrig är hemma och små barn om det finns i hemmet?


RÅD PLEASE !!!


Nu är det dax för bilen att köra 2,5 mil till jobbet


Kramen 

HEA


Av Helena Laaksonen - 25 september 2011 15:33

Idag har det bara varit en inne dag..Gör ingenting mer än sätter in massor av auktioner på tradera


Säljer ni på tradera??


Eller köper??


Jag brukar köpa och sälja för det är ju bra att någon annan kan få del min saker jag inte vill ha kvar och sedan kan jag ju köpt nya saker för pengarna


Jag köper massa kläder till Alwin som han kan ha på förskolan för hur tråkigt är det inte när man köper nya dressar för hundra lappar och sedan ligger de där som extra kläder och kanske inte ens blir använda.


Jag själv kan hitta kläder och det är perfekt nu när jag inte kan ha kläderna så länge heller..Och så säljer jag av kläder nu som blivit för stora !


Nu ska jag försöka vila lite för jag måste till jobbet imorgon känner jag


Bara jag inte får FEBER !!


Kramizar till er

Hea


 


Av Helena Laaksonen - 25 september 2011 15:29

Här kommer mina Auktioner som ligger ute på tradera just nu






Hea71




















Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
<<< September 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards