Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 28 september 2011

Förskyld,inte sovit alls och jobba till ikväll....

Kommentera (5)

Av Helena Laaksonen - 28 september 2011 07:35

Usch om denna förskylningar bara antingen försvinna helt eller bara bryta ut så jag får sova bort den.

Idag blir en mycket lång dag då jag först jobba 9-17,sedan möte till 19...

Pepp inför det..KNAPPAST !!!

Jag vill hem till familjen och bara vila min kropp

Hoppas ni alla mår bra och att solen får lysa även idag på er!!

Kramen

Hea

Allmänt

Dela

jessica/kungsbacka

28 september 2011 08:01

Låter inte som en drömdag precis.
Idag är det dax att ta bort klammrarna. Det ska bli skönt.
Har inte börjat med promenader ännu, måste få in de nu...skäms på mig.
Tänkte ta en tur till kungsmässan också, så några steg blir det ju där.
Ha en bra dag trots låång arbetsdag.
Kram jessica

Helena Laaksonen

28 september 2011 22:23

Hoppas din dag gick bra hos Vc med borttagningen av klammarna
Nu får du sätta fart med promenaderna..hihi
ta något varv runt huset för att sedan utöka:)
Du fixar det heja heja
kramiz

Heidi

28 september 2011 09:27

Ja, inget roligt alls med förkylningar. Själv har jag ont i halsen och hostar ihjäl mig känns det som...

Krya på dig. Hoppas vi båda blir friska snart så vi kan träna igen...längtar...

http://bypassoperation.blogg.se

Helena Laaksonen

28 september 2011 22:22

Hostade hela natten så det blev kanske ett par timmars sömn bara..Lång dag på jobbet och nu är man trött..
Jag hoppas också vi blir friska snart,längtar efter att röra på mig och det kryper i hela kroppen
kramizar

Tjocka Tanten

28 september 2011 10:50

Oj det blir en lång dag för dig. Hoppas dagen går snabbt för dig så du vår lite vila.
Krameli Kram

http://tjockatanten.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

28 september 2011 22:21

Ja,dagen blev lång och kändes som evigheter.
Nu är jag jätte trött men semester imorgon:)!!!
Hoppas din dag varit mycket bra med,kramizar

Mitt Nya Liv

28 september 2011 20:10

Heeeej vännen. De är inte roligt att du mår dåligt. Du får dricka mycket vatten o äta massor med goa frukter..
Hoppas att dagen har varit snäll mot dig.
Krya på dig.. Kram kram o ett fång med rosor ♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

28 september 2011 22:20

Jag mår sådär,hostar och kroppen är trött i massor. Imorgon har jag semester och ska bara busa på busfabriken jag och Alwin och Jonna..
dagen var jobbig men skönt nu med lång ledigt
Hoppas din dag var underbar,,kramiz

Ullissa

28 september 2011 21:04

Du borde ligga hemma i sängen låter det som! Ta inte ut dig för mycket!
Kramisar!

http://ullissa.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

28 september 2011 22:18

Dagen har varit ganska jobbig men nu jag ser jag framåt och ledig imorgon:)
Kramizar

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare