Alla inlägg den 29 september 2011
Idag var det köttfärs soppa på menyn
Mums !!
Vi är en familj som äter soppa nästan varje vecka för vi älskar det !!
Dagens recept
500 g köttfärs
1 gul lök
bit purjolök
2 morötter
4 potatisar
liten bit färnkål
1 liten palsternacka
4 msk chili sås
5 dl köttbuljong
2 msk soja
örtsalt
vanligt salt
peppar
1 liter vatten
Hacka upp alla grönsaker
Fräs löken och köttfärs i stekpanna
Lägg över allt i en gryta och koka i 15 minuter och smaka av med kryddor
Gör ett vitlöks bröd i ugnen
och jag gjorde ett parmansan flan till
Hur lätt som helst att göra denna soppa och gott är det nu i höst dagar !!
Klicka i en 1 msk cream fresh och njut !!
Nu senare till kvällen har jag noppat lite jordgubbar och pressat citron över
Och jag som är såååååå dålig på att ta mina tabletter försöker dricka en vitamin dryck då och då tillsammans med att äta massor av frukt och bär och grönsaker varje dag !!
Tänk att lite lek och bus kan göra susen för själen !!
Här kommer lite bilder från min och Alwin och Jonnas dag på busfabriken
Så roligt har vi inte haft på länge !!
På väg till fabriken Hit ska vi God dag herr elefant
Vi hoppade massor Pang pang pang Bollarna yrde runt omkring
Vulkanen var jätte rolig En labyrint Man blir törstig av att busa
att klättra runt i
MUMS !! Jaha, detta att vara med
på bild..hmmmmm
Så mycket skoj Alwin såg inte att det OOAAAAAA
var en hel godis vagn Vilken toor apa mamma
Väntar att den sa pipa NU mamma blir det Jag åt en räk sallad
MAT !! Den var jätte god
Alwin valde hamburgare' Men åt upp mina räkor
och bokstavs strips HIHI
Vilken cykel Han ger sig inte En bild uppifrån labyrinten
Sa gå att svänga !!
Så roligt det var att hoppa,springa här i labyrinten,åka kana,balansera på olika saker,och framför allt...jag kunde klara av allting och vågade prova då självförtroendet är mycket bättre.
För 1 år sedan hade jag aldrig ens kunna krypa mellan alla moment i labyrinten. Jag hade inte orkat leka med Alwin på detta sättet och jag är överlycklig då jag börjar nå mitt mål...Jag kan leka med mina barn och vågar prova på saker jag aldrig skulle gjord förr !!!
Innan vi åkte hem kom elefant ut och hälsade på barnen men inte på Alwin...han sprang iväg då han är livrädd för allt som har mask på sig.....
Ha en underbar eftermiddag
Kramizar i massor
HEA
Idag har jag semester !!
Alwin har en stängningsdag på sin förskola så jag tog ledigt för att vara hemma med honom.
Förra gången de hade stängt var han med mig på mitt jobb men det går inte just nu då vi har många 1-2 åringar denna kull.
Vet ni vad vi ska göra denna dagen då ??
Vi drar till BUSFABRIKEN
Vad är det tänker ni...??
(klicka och titta)
Bästa med detta är att Alwin betalar 120 kr för 3 timmar och vuxna går in gratis:)
Så idag blir det bus i massor och lunch innan vi kommer hem för att vila !!
Lite alvedon till mig och massa nässpray så ska dagen bli bra hoppas jag:)
Njut av er dag och ta hand om er alla
Kram
Hea
Välkommen tillbaka
Fler besökare till din blogg?
Klicka och registrera dig,och det är inte svårt !!
Dietguiden.com" border="0" />
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|