Jag äter ofta detta till frukost eftersom jag inte äter bröd så ofta och knäckebröd börjar bli lite tråkigt...

Omelett med soltorkade tomater och riven parmansan ost,2 msk keso och idag la jag på lite sallad från igår..Hur mumsigt som helst !!

Vad äter Ni helst till frukost??

Samma jämt eller behöver du variera dig för inte tröttna?

Jag är som med hela mitt liv helt hopplös,,hahha...Det måste ändras hela tiden...Jag hatar ju rester dagen efter..FINNS det något värre????

Jag vill helst ha nylagad mat varje dag och inte i några burkar som legat i kylen eller frysen som ska in i denna micro...HUUUUAAAAA

Men även jag har inte tiden att alltid laga mat så då får det bli en microburk ibland..

Nu ska här börjas plugga igen.....Känns lite roligare idag faktiskt..inte lika tungt:)

Ta hand om er och se till att inte blåsa bort idag..Här har vi fått en svit av stormen från Usa....

Kramen

Hea

Vilket nytt ord jag har lärt mig idag och detta ska hjälpa oss i en stressig miljö att ta över kontrollen....Underbart...Vi jobbade med detta på jobbet idag och nu ska jag studera detta till max och lära mig hantera min stress:)

Mindfulness är en beprövad metod som hjälper dig att ta kontroll över negativa, destruktiva tankar och känslor!

​

​

Mindfulness minskar stress och oro och höjer medvetenheten i din vardag, genom att skapa bättre förståelse och balans i ditt liv.

Med Mindfullness lär du dig att VARA HÄR OCH NU! Du lär dig att uppleva nuet i stunden utan att tolka eller förvränga det du upplever, utan att se bakåt eller framåt... att bara vara här och nu  genom att koncentrerat OBSERVERA dina tankar och sinnesintryck

Fortsätt här nedan att läsa och lär er om detta !!

MINDFULNNESS.

För att stressa av i vårt samhälle

kram

Hea

MINUS PÅ VÅGEN !

Jag är så glad att det även denna vecka blev minus fast träningen inte funkat förra veckan...

-0,7 kg och nu står vågen på 79,3 kg

JIPPI !!!

Totalt har jag nu tappat

38.5 kg....wow..

Vaknar i natt med världen kramp i foten kring ring och lilltån..Vilken smärta och den vägrade ge isg...

Vad gör jag när jag kommer när nu på morgonen.???

Slår i fot jäv**en i trappen....Nu kan jag knappt gå....phuuuuuu

Bra början på dagen som kommer bli lååååång

Idag ska jag först jobba till kl 13,tidigt dag..Sedan ska jag och Kewin ner till polishuset och sedan tillbka till jobbet mellan 16:30-18:30...är inte hemma ikväll förrän kl 19....Och då bara för att lägga Alwin..Hinner ju knappt se honom idag..Usch..Det gillar jag inte.

Nu blir det en kopp kaffe och visst ja...Jag måste springa och väga mig...Kommer i nästa inlägg

Ha en bra dag

kramen

Hea

Kalas i massor blev det idag och Alwins kusin Nellie kom också så det blev massor av bus och lek tillsammans.

Tack alla ni härliga människor som grattat min son. 

Han är så lyckig men tycker fortfarande att han är ju bara phååå år (2 år)

Vägrar inse att han är 3 ,,hihi

Här kommer lite bilder men han är inte lätt att ta på för för tillfället är han inte linslus utan går undan helt när kameran kommer fram !!

Gun ,Farmor och   Nellie och Alwin              Jonna 

Pappa tittar vad     lastar och leker

det är i paketet !

ÄT och NJUT !!

Så var det söndag igen..Var tar helgen vägen ???

Igår var vi till Markaryds marknad ,men vad mycket folk..det gick inte att gå där och när man har en Alwin som precis slutat med blöja så fick vi stå i toaletter köer och springa runt och leta toalett ganska ofta.

Men så blir det,och han var så duktig.

Vi hittade som vanligt på en markad inte så mycket,lite bröd..eller ska jag säga en hel sopsäck..HAHA

Man fick ta 8 bröd i olika sorter för 100 kr..BILLIGT !!

Sedan hittade vi en korv med smak av soltorkade tomater och vitlök..Gudomlig

Alwin hittade en traktor som han köpte för sina egna 100 kr som han sparat och tog med...

Vad HÄNDER ??!!!

Skiten går sönder innan vi ens kommit hem....han får tillbka sin hundring av mig så får han köpa en ny på BR !!

Idag blir en ny roliga dag eftersom Alwin fyllt år i veckan så ska vi ha lite kalas kl 15

Till middagen blir det grillad fläskkarré och klyft potatis,en sallad och beasås

och sedan kaffe,bullar och tårta:)

Ha en underbar dag alla:)!

Kramen

Hea

Idag är det Markaryds marknad och vi tänkte åka dit med vädret ser inte ut att bli det bästa??

Marknader är roligt men det börjar bli lite väl mycket stånd av samma sort hela tiden...Halsband..T-shirts med vargar på,glasögon osv....Men vad saknar jag då som inte finns...Vet inte riktigt !!

Jo,vi ändrade oss...VI ÅKER !!!!

Ha en underbar dag !

Kramen 

HEA

JA,vad säger man ???

Han vann idag men det får jag ta igen imorgon ..Då ska han drivas ut ur min kropp och tränat järnet

Frågan är bara vad??

Löpning eller gymmet

Jag skulle vilja prova på något nytt..jag börjar bli lite uttråkad

Jag kommer knappt hemifrån eftersom Jag har Alwin och Kalle jobbar 2 veckor i mån eftermiddagr oh den 3 veckan har han jouren så jag kan tyvärr inte börja på något kvälls grupp.Det får jag ta när Alwin blir äldre.

Vad skulle jag kunna träna då mer än på crossen?

Nu ska här dricka gott och äta popcorn

Kramen

Hea