Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg under september 2011

Av Helena Laaksonen - 15 september 2011 19:58

Idag ska jag ta mig tid att se på Robinson,fast jag har ju missat massor så får jag ge det en chans attkomma in i programmet !


Vad gillar ni för programmet eller är ni som jag..knappt Tv alls  nu för tiden


Är ju bara skit på buren tycker jag !!!


Eller har jag missat något av erat favvo program??


Kramen

Hea

Av Helena Laaksonen - 15 september 2011 16:30

Hela dagen har försvunnit med att sova....


Alwin somnade i mitt knä vid 11:30 och då gick vi upp i sängen,tänkte jag skulle passa på att vila lite...


LITE ???!!!

Vi sov ju till 15:15..



Inte klokt,nu kommer jag då inte i säng i kväll,eller så är jag så slut så jg somnar snabbt ändå.


Nu ska vi ta alvedon igen,inte roligt tycker Alwin men han är tapper och tar den !






Av Helena Laaksonen - 15 september 2011 10:15

Jag och mina studier ..phuuu???!!!


Jag drar ju åt 2 olika håll,vill både jobba på förskola och inom sjukvården....


Vad ska det bli till slut??


Ja,jag vet inte ?!!


Men en sak kan jag ju säga är att varför ska du behöva ha denna jäkla engelska B på förskollärar programmet ..Hållååååååå jag ska jobba med barn mellan 1-5 år..

Behöver jag då analysera dikter på engelska,läsa gamla författare och redovisa för det??


Tror ni att mina kära små barn kommer med frågan...


Helena..ska vi ta och analyserna Ernst Hemmingway idag...PÅ ENELSKA ???


Jag hade köpt det om man skulle gå lärar programmet !!


Men om  jag ska jobba inom sjukvården där man verkligen kanske skulle behöva lite extra engelska pga av vår mångkulturella värld....

NEJ...Här behövs det inte alls !!


Hur konstigt är inte detta??


Hur ska jag göra...Jo,jag ska läsa vidare min engelska för jag har inte bestämt mig vad jag ska läsa till nästa höst...


Detta var lite tankar som snurrar runt i mitt huvud just nu...


Vad ska Helena bli när hon blir STOR:) !!


Kramen 



Av Helena Laaksonen - 15 september 2011 07:04

Stekhet hela natten och fått badda med en kall handuk för att få ner febern...


Fast han fått alvedon så har febern inte gått ner under 39....Och som mest var den uppe i 40,4 grader...


Sova har vi inte knappt gjort för klart det är jobbigt när man har såååå mycket feber stackarn.


Imorgon skulle Alwin och Kalle iväg till farfar men det kan inte Alwin alla fall,med denna feber...


Alwin var sjuk jämt som liten och nu är det minst 6 månader sedan han hade feber så det är ett framsteg...


Nu ska vi bara mysa på soffan och han vill titta på byggare Bob nu


Ha en bra dag och tänk lite på er själva !!!


Kramen

Hea


 

Av Helena Laaksonen - 14 september 2011 20:02

Vilken dag..Jag är helt slut,men inte konstigt då Helena aldrig sover...!!!!

Inatt har jag sovit ca 5-6 timmar och det går inte längre..Vad ska

jag göra för att komma isäng vid 22:00 ??


Jag ska ju upp varje dag 06:00 för att väcka Kewin...


När jag kom hem och hämat Alwin 17:30 på förskolan var det bara in med honom till Jonna för att sedan åka tillbaka till stan och hämta Kewin vid el-basen kl 18:30...hem igen och Jonna säger att Alwin är stekhet...OOOO Neeeeejjjj,,,inte nu??!!!!!


 


Jo,över 39 graders feber så inget jobb för mig imorgon då kalle måste börja lite tidigare på sitt skift.


NU ligger han och myser ner sig,jag sitter här och äter thai nudlar med chili gryta med fläskkött och grönsaker...Hur mums som helst !!


Nu vill jag att klockan ska bli 22..för då SKA jag sova !!


Ha en underbar kväll


Och som jag skrev i träninsdagboken har jag fått en inneboende !!

Djävulen som sitter på min axel och inte tycker jag ska träna...phuuu...Hur vräker man honom då så jag fattar att jag måste komma ut..????


kramiz

Hea



Av Helena Laaksonen - 14 september 2011 08:40

Jag är ju en sådan som väger mig Varje dag,kan inte låta bli alls....

Och idag ska jag ju inte skriva ut min vikt men kan inte låta bli för jag insåg en sak !!!


JAG ÄR INTE FET LÄNGRE


UTAN "BARA" ÖVERVIKTIG !!!



STARTVIKTEN VAR 117,8 KG


VÅGEN STOD PÅ 78,7 KG


JAG HAR NU TAPPAT 39,1 KG


MITT BMI LÅG PÅ 44,3


BMI ÄR NU 29,6


JAG HAR TAPPAT 14,7 ENHETER



JAG ÄR SÅÅÅÅ LYCKLIG !!


Ha en underbar dag !!

kramen

Hea 

Av Helena Laaksonen - 13 september 2011 14:17

Inte trodde jag väl att det skulle gå såååå fort för försäkringskassan att besluta om mitt vårdbidrag...Jag pratade ju ändå med henne den 5 Sep,ok jag har ju lämnat in pappernen tidigare men ändå....


Öppnar sakta för att få min dom...Ska jag behöva jobba mera extra utöver mitt pluggande eller ska jag kunna slippa det och bara koncentrera mig på Kewin och fortsätta jobba 50%,plugga 50%


Jag fick rätt !!

De låter mig få ett halvt bidrag för Kewin och jag är så lycklig


Jag gillar inte detta med bidrag men i fallen med funktionshindrade barn och att det är totalt orimligt att kunna fungera att jobba 100% och sedan orka med att fixa allt som behövs för min son och hans vardag ska gå bra så är bidragen mycket välkommet.


Nu försvann en stor sten från mina axlar och nu ska jag bara göra det JAG är bra på :

Vara Kewins MAMMA

Och inte sitta med massa myndigheter hela tiden på telefonen eller möten här hemma eller i stan !!


Det är jobbigt att hela tiden måste lägga fokus på olika myndigheter som man har vid ens barn med funktions hinder...

Vi har kontakt regelbundet med

  • Habilitering (Flera gånger per år)
  • Bup (2 gånger i månaden)
  • Socialtjänsten(flera gånger i veckan kommer hem)
  • skolan(flera gånger i veckan)
  • Apoteket (minst 1 gång per månad)
  • Just nu polis och advokater
  • Försäkringskassan (1 gång)
Och massa mera som jag inte kommer på nu som måste fungera för att min son ska må bra..fallerar ett ställe så blir det att börja om....
Och det är jobbigt att ahn detta ADHD..Ett ganska dolt funktions hinder...Ingen ser utanpå vad Kewin eller andra ungdomar lider av...När det blir så här psykiskt så dömmer människor allt för snabbt hur min son är/var /kommer bli !!
Människor skulle ha lite mera respekt på andra ,att vi alla är inte lika och klarar inte av lika snabbt vissa moment !
Jag kan ju inte skriva i hans panna ADHD !!
Men tänk så lätt det är när du ser någon i rullstol..automatiskt ser man att personen i fråga är i behov av olika sorter hjälp beroende på funktionshinder.
Kewin är en person med många känslor och han visar dem alla ärligt !
Är han förbannad så visar han det och när han är glad kommer skratten och avlöser varandra.
Han är en envis kille som försöker lösa sina problem eller nu vad han vill lära sig med grundlig tålamod,men är det något som han känner pest för slår han av och tycker väl...varför ska jag lära mig det..????
 
Kewin är en mjuk kille med stort intresse för musik,spel och dator.Och han bara älskar sin lillebror över allt !!! Han gillar att slå upp saker via internet och lära sig nya saker efter sin förmåga. Han gillar historia och vad som hänt i världen och en stor dröm som han har är att arbeta inom försvaret.
Det var lite om min stora kille som jag älskar över allt och JAG är stolt över att få vara hans mamma
Love you Kew !!
Mamma
Kramen Hea
Av Helena Laaksonen - 13 september 2011 13:35

Nu behöver jag en stor paus....Suttit nu i ca 4 timmar i sträck med denna englska..Och vet ni..Jag har typ kommit till haälften vad jag hade tänkt göra idag bara !!!


PHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU


Säger jag !!!


Varför kunde jag inte bli bra på språk...Då skulle ju detta vara ur världen för länge sedan ...Men tyvärr får jag slita ont och sitta och slå upp ord,efter ord till jag snart bli galen.

Idag har jag nog slagit upp över 300 nya ord..Rullar i huvudet och jag vet att jag bara MÅSTE fortsätta denna övningen !!!


Sedan ikväll måste jag försöka hitta en intressant artikel i tex New York times...


Allt de skriver om för tillfället är ju om terror hela tiden och Lybien..

Skit tråkigt att analyserna inser jag...Jag får leta vidare men inte förrän i kväll


Jag ska nu ta mig igenom en till text på ca 2-3 sidor och svar på frågor med mina egna ord....


Men kaffe behövs nu !!!

kramiz


Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
<<< September 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Ovido - Quiz & Flashcards