Erika

13 december 2011 23:02

Kämpa på :)

Helena Laaksonen

13 december 2011 23:04

Hejsan,och välkommen till min värld..tack for din pepping..behövs:)
Ha en trevlig morgondag och fånga den !

Kristina

14 december 2011 05:54

Hej :) Du är så duktig! att vara ute är alltid känslan att må bättre och luften som stärker, jag har tränings cykel och brukar slå igång något serie avsnitt på datorn men det är tungt MEN bättre lite än inget. Prova variera löpband/crosstraing 20 min/20min/20 min kanske inte blir så enformigt och tråkigt?! Själv så hade det kommit 1.5 dm snö igår så jag var ute och skotta snö, hämta ved och dra upp soporna till vägen (den var inte plogad och min bil är för låg för att klara den sträckan) Det va min träning igår :p phu! Det hjälpte då för imorse hade jag gått ner 0.6 :D *Så glad* Nu måste jag iväg på jobb och när jag kommer hem.. skotta lite snö ;D Bra träning det där :D Ha en underbar dag och tänk bättre lite än inget <3 KRAM

Helena Laaksonen

16 december 2011 09:22

Tack för dina bra tips:)
Jag stirrar mig blind på min jäkla km jag springer..tänker inte ens på tiden längre utan vill bara längre och längre..stopp nu ett tag..haha
jag ska prova crossen mera här hemma och sedan power walking igen med min stavar kanske..sedan varva detta med gymmet:)
Grattis till dina MINUS!!!
Underbart med drygt ett halv kg..du är super duktig som kämpar i snö och vind..önskar vi hade snö...*snyft
Ha en underbar helg och kämpa vidare

Tjocka Tanten

14 december 2011 08:27

Sitter här och läser din blogg så jag nästan glömmer att ta mina piller hehe...
Att gåbandet skall vara så dumt då... det är som jag och cyklen... huvudet vill men inte benen... men gå ute är inga poblem... konstigt.
Tror du det är något vi fått in i huvudet... som gör att vi inte är vänner med träningsredskapen?
Hur får vi bort det?
Något man kanske skall fundera på... andra personer handskas med dem som bästa vänner ;0)
Har du testat på att lyssna på en bok? Då koncentrerar man sig på ett annat sätt än man lyssnar på musik. Om det är spännande så glömmer man ju tid och rum...
Nu kämpar vi vidare... Krameli Kram

Helena Laaksonen

16 december 2011 09:11

Jag tror att det är för monotont för mig på gymmet..händer ju ingenting..ser inget nytt och då lägger hjärna och benen av.Så kanske det är för dig med tränings cykeln..det blir tråkigt,hade du cyklat ute så hade det gått bättre,precis som när jag springer ute går det bra:)
Men JAG ska vinna:)
Det är bara tror jag att grilla bort denna känsla,sätta upp ett mål,schema och inte ge sig..fast man är trött osv..
ta hand om dej,kramizar

ims

14 december 2011 12:00

Tips, det finns löp-scheman att printa ut från internet.
I-Form vet jag har sådana. Jag började med ett sådant när jag började löp-träna & det gav en riktigt bra motivation då man hela tiden både kände förbättringen & fick bocka av schemat :)
Bra skor & inte för höga krav på sej så :)
Cykling är åxå en bra träning vid sidan av löpning, då du tränar andra muskler som "stadgar" benen bättre inför löpning.
Hoppas tipsen kommer till nytta & framför allt, Lycka Till :)

Helena Laaksonen

16 december 2011 08:58

Hejsan !!
Tack för jätte bra tips:)
Jo,skor är jag väldigt viktig med..Har en gubbe som hjälper mig då han tränar massor..men han ligger ju liksom lite högre i nivå..haha
Cykling är ju smart men rumpan dööör..haha
Får prova :)
Jag hade löp program förr när jag började..kanske ska ta fram ett nytt igen
Tack så mycket igen..ha en underbar helg
kramen

Margareta

15 december 2011 19:28

Ett tips är att byta träningsform ett tag eller varför inte hitta en träningskompis. Håll motivationen uppe när det går tungt. Du är jätte duktig!!

Helena Laaksonen

16 december 2011 08:46

Tack för dina peppande ord..
Jag får kanske hoppa på crossen igen och ta lite på gymmet på maskinerna..inte stirra mig blind på löpande km...
Önskar jag hade någon kompis som är tränings sugen..tyvärr..Jag får leta där ute:)
Kramen