Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 7 december 2011

Äntligen sitter jag ned:)

Av Helena Laaksonen - 7 december 2011 19:35

Full fart har det varit från kl 06:05 i morse fram till nu kl 19:35

Först jobbade jag från kl 9-17 och sedan hem och barnen ville ha pannkakor i dag..fixade smeten och skulle börja steka....Inget margarin....Inte sant !!

Jaha..Ner till affären och handla och hem och började steka..

Jonna dukade medan jag stekte pannkakorna och kassler strimlor som de vill ha till

Och då gick världen sönder för Alwin...Glaset han skulle ha var i disken...

Ja , Han är en typisk 3 åring...gråter för minsta lilla och det gick ju inte över bara för att man diskar det inte...trött som han är bryter han helt ihop och totalt otröstlig...

Går tills sitt rum och alla ska hålla sig undan...och han skulle minsann inte ha någon pannka när det var färdigt...

PUUUUUUU...Tålamod tålamod.....

Vi andra äter och det blir massor av pannkakor över så jag tänkte vara lite snäll mot min darling som jobbar över både i natt och imorgon natt...

Crepés med kantrallstuvning till lunchen imorgon med en sallad med feta ost och cocktailtomater,paprika,gurka och lite kryddor på..Han älskar det.

Till slut vill Alwin komma ner men inte ha mat utan han är så trött så han vill ha sin fil i flaskan...

Jo,han äter inte välling,har aldrig gjort utan innan han var 1 år provade vi med allt (han var ju så överkänslig mot allt) och han vill en jordgubbsfil..sedan dess äter han det varje morgon och kväll...så det gäller att ha det hemma...:)

Nu äter han dock det mesta:)

Och är han bara laktos som jag och Jonna så det är ju nada att säga om...

Nu ska jag dricka mitt kaffe...

Och försöka prata lite med Kewin som inte haft en bra dag idag...synd om han att det ska vara så oroligt i hans kropp..och den aldrig får vila

Ha en underbar kväll

kramizar

Hea

Allmänt

Dela

Kristina

7 december 2011 20:16

Det är barn det :) Jag hoppas det ordnar sig med allt, njut av kaffe koppen.. Det ska jag fast det blir te efter att ha läst lite på den här sidan motionsguiden.se :) Jag har gått upp 1.2 och är lite låg men peppar mig med sida och peppa mig lite med din blogg.. Det vi inte fixar idag får vi fixa imorgon ;D Bara peppa varandra och jobba på :) Ha en trevlig kväll :) Kram

http://www.en-ny-dag.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

7 december 2011 20:29

Hejsan !!
Visst är det tråkigt med dessa plus man får..bläää rent sagt..
Jag får sätta mig senare att göra upp ett schema på både mat och träning. Det kanske du måste göra med..använder du någon sida att skriva upp mat och träning?
ha en underbar kväll och njut av teet:)
Kramizar

Mitt Nya Liv

7 december 2011 21:01

Hej vännen.
De är väl skönt att dom kan dom små oxo. De är inte lätt alla gånger att vara liten när de inte funkar =)
Han är go den lille..
Mumsigt att mannen får sig lite god mat.. Skicka hit lite är du snäll =)
Ha en mysig kväll kramar ♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

7 december 2011 21:17

De små är underbara..och vad jobbigt det bli när man är så trött efter en heldag på förskolan och massor av bus och kroppen inte vill som han vill...
Kommer via mejl..hihi..
ha en underbar kväll vännen,kramizar i massor

Kristina

8 december 2011 13:32

Hej igen :) Jag har hittills använt iforms sida för motion och skrivit för hand maten men efter att ha läst motionsguiden så kommer jag försöka göra bättre schema :) Ha en bra dag. Kram

http://www.en-ny-dag.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

8 december 2011 21:17

Hej hej !!
Du är jätte duktig och kämpar i massor..fortsätt så..det kommer:)
ha en underbar kväll,kramizar

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare