Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 6 december 2011

Jag var sååååååå sugen...

Av Helena Laaksonen - 6 december 2011 18:57

Trodde jag skulle dö av suget....var bara tvungen att slänga mig ner till affären för att få lite av varan....


Man skulle kunna tro att jag börja röka igen....


Men det var lite JULMUST kroppen skrek efter....hmmmmmm och jag gav efter denna gången:)


Lighten är ju inte lika god så efter ett glas är jag nog nöjd


Jag kan ju inte gärna dricka vanlig läsk då det är för mycket socker i


Kan ni dricka läsk..Gör ni det??


Kan eran kropp klara bubblorna eller får ni vispa ut lite ?


Jag brukar få skaka ur lite bubblor då jag annars blir super bubblig i magen och jag kan inte dricka vanlig saft eller läsk.


Något som jag kommer sakna i massor nu till jul....KNÄCK....


Jag känner bara jag tar ordet i munnen hur dålig jag bli..Och jag kunde nog äta upp en sats knäck själv förr


Hur tror ni att er jul blir..finns det något som ni gastric bypass opererade kommer sakna ?


Kramizar

Hea


 

 
 
Lena Lindberg

Lena Lindberg

6 december 2011 20:43

Kan dricka minimala mängder med kolsyrat, har till och med svårt att få ner vanligt kranvatten, får kämpa med det..
Idag när jag åt lunch på IKEA tog jag ett glas lingondricka utan kolsyra, jättegott !! kram

http://lenalindberg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

6 december 2011 20:47

Jag hade som du jätte svårt i början,men sedan ett par månader har det släppt och nu kan jag dricka det..men brukar skaka ur lite grann för att slippa bubbla så mycket.
ha en underbar kväll:)
Kramizar

 
Annika

Annika

6 december 2011 20:46

Jorrå sakta med säkert går det....inte några stora klunkar...köper gärna Zeunerts julmust, inte så söt som de andra. Och DU....vilken toppen ide...jag är PÅ!!

http://www.ankanplankan.wordpress.com

Helena Laaksonen

6 december 2011 20:49

Jätte roligt att du är med:)
Skickade ut till alla om ullared även Hedi:)
hade varit så roligt att träffas
den julmusten har jag inte hört?
Kanske vi inte ens har här nere.
ha en skön kväll,kramizar

 
Angelica

Angelica

6 december 2011 21:59

Provsmakade en kola som jag kokte häromdagen. Det gick jätte bra att äta den och jag kände mej nöjd med bara en. Som du skrev, hade nog kunnat äta en hel sats själv innan. Men är glad att man kan få smakupplevelsen :)

http://mygastricbypassoperation.blogg.se

Helena Laaksonen

7 december 2011 07:43

Man får välja med omsorg vilken godis man ska smaka...jag ar ju jätte problem med kola,choklad osv..Så viktigt är det kanske inte..men lite av känslan just nu sitter där
Jag är glad att jag kan äta det mesta annars på julbordet..sill har jag inte provat dock..många dumpar på just det..varför?
ha en skön dag kramizar

 
Ingen bild

M

7 december 2011 01:36

Har testat 2 tsk cola men det smaka inge gott. Så ingen läsk alls här längre. Jag kan inte dricka vatten så jag håller mig till en viss sorts lättdryck och bravojuice som lyx =)
Man kan lura kroppen med lite tur om man äter middag och sen något pyttelitet sött, eller så tuggar man det och sväljer inte. Ibland är smaken halva grejen tycker jag.
Julmaten är meningslös, har alltid gått ner under julen alla andra år så inget jag saknar alls där =)

Helena Laaksonen

7 december 2011 07:48

Konstigt att du inte kan dricka vatten??
Vad händer då?
Jag älskar ju julen..inte konstigt med mitt matmissbruk..så i år blir det att välja med omsorg det lilla jag kan äta:)
Jag kan ju äta godis i små mängder så lite kan jag äta..dock inte choklad..jo,en bit går bra
Kan du inte äta godis alls,eller har du helt valt bort det?
Roligt att du delar med dig på min sida:)
kramizar

 
Ingen bild

M

7 december 2011 01:48

Jag ljög.. Mammas rosa karameller kommer jag sakna.. Jösses.. Fick en STOR låda förra julen som tog slut fort.. DET är nog till och med värt en ordentlig dump för att bara få smaka en *ler*

Helena Laaksonen

7 december 2011 07:51

Du kan nog smaka en eller två:)
Njut som bara den..det gör jag och sedan är man så nöjd efter så lite..underbart
Kramizar

 
Alexandra

Alexandra

7 december 2011 01:49

Jag hade svårt första månaden med kolsyra, men det går faktiskt ganska bra nu! Sockret däremot, går INTE! Så det blir light-julmust för mig med ;) Men som sagt, ett glas räcker, den är inte skitgod ;) Du glömde förresten skriva i att jag nått mitt viktmål på utmaningen förra veckan ;) Kram

http://lykkelig.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

7 december 2011 07:45

Men snälla..FÖRLÅT!!!
Förra veckan var helknas för mig..ska i eftermiddag fixa det..bra du är på mig..:)*ler
Man får njuta av det lilla goda som vi kan äta:)
ha en skön dag,kramizar

 
Ullissa

Ullissa

7 december 2011 06:35

Jag kan dricka Sockerfri läsk sakta! Ej klunka då blir jag bubblig! Kommer att sakna mest i år tror jag är faktiskt just Julmusten den äkta ej sockerfria! Dricker ju den just bara till jul. inte annars.
Ha en toppen dag!

Kramisar!

http://ullissa.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

7 december 2011 07:44

Du får njuta av lite på julen,ska jag också göra:)
kramizar

 
Ingen bild

http://j911030.bloggplatsen.se/

7 december 2011 16:03

Jag kommer förmodligen sakna julmusten! Kan inte dricka dricka överhuvudtaget. Mår inge bra alls utav de. Så det blir vatten eller mjölk i jul :P

Helena Laaksonen

7 december 2011 20:48

Jag kan dricka lite must om jag skakar ut den lite..mums
Men jag är lycklig att jag inte kan dricka massor
Kramizar

 
Mitt Nya Liv

Mitt Nya Liv

7 december 2011 16:53

Hej vännen, ja som du vet så kan jag dricka allt o klunka i mängder o de är inte roligt. De blir bara jobbigare o jobbigare för mig med allt som lockar o jag hatar att jag kan äta allt.
Usch, nä jag ska inte gnälla. Ni är så duktiga.
Ha en mysig kväll kram ♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

7 december 2011 20:40

Ja,det är tråkigt att du ska ha det så då det är så lätt att falla i gamla mönster.
Du får gnälla av dig så mycket du vill vet du..finns är som stöd i massor..kramizar

 
Ingen bild

Zäta

8 december 2011 09:14

Tjenare! Har gjort GBP för ganska precis 3 veckor sedan o har under de tre senaste dagarna börjat med små portioner mat o jäsingens vad skönt det är,dock som fler av er lite "orosmoln" inför julen,Vad kan man äta? Hur mycket? Ska bli spännande att se,men som någon annan sagt man blir ju glad över om man får en "smakbit" av julen. Måste passa på att beröma dig för en underbar Hemsida/blogg. Mycket bra o inspirerande.Ha en bra Jul alla GBP-opade

Helena Laaksonen

8 december 2011 21:11

Hejsan och välkommen till min värld:)
Tack så mycket för dina fina ord om min blogg och hoppas den kommer hjälpa och sporra dig vidare i din resa:)
ja,jag har ju kommit lite längre men får smygprova lite innan jul tänkte jag..so tex sill..en bit och se om jag dumpar
Håll dig från allt socker och fett så kommer det gå bra och tugga väl och ät jätte sakta:)
Och jag äter ju fortfarande 2-3 dl per måltid
Lycka till och fortsätt fråga om det är någonting och jag hejar på dig i massor:)
Kämpa vidare och snart kommer du igång med lite träning som är så viktigt:)
kramizar

 
Ingen bild

M

11 december 2011 22:38

Av vatten och de flesta andra drycker jag provat får jag som fruktansvärd mensvärk, fast i tarmarna. Dietisten på SUS sa att de hört om det och att det inte alls är ovanligt, men att ljummet brukar funka på en del. Sen gör det ont i vad jag gissar omkopplingen vid sidan på magen men ja ja, man vänjer sig =)

Ne, socker håller jag mig ifrån, jag blir som stupfull och sen jättekass. Men äh, det får vara värt det, det finns andra vinster i open. Det är mer vanlig mat jag iaf saknar att kunna äta då jag inte klarar jättemycket olika.
Jag kan äta en ruta mörk choklad men inget annat om jag inte väljer en dump då. Och den måste jag välja när någon är hemma och tar hand om sonen så ja..
Men det finns andra konstiga saker jag tål dock men de innehåller ju ingen näring ist *s*

Hade min 9 månaders dag igår, 49 kilo så jag snubblade på mållinjen *s*
Kram

Helena Laaksonen

11 december 2011 22:44

Först..stort grattis till 49 kg..wow..imponerande vännen !!
Jag dumpar också på vissa konstiga saker..men det är bara att gilla läget:)
Jag är så glad för mitt nya liv så jag hittar andra saker att äta.
jag kan äta lite godis..men helst inte..
jag kan knappt äta kolhydrater..jo,knäckebröd går jätte bra men inte ljust bröd och inget jag saknar heller
Jag är glad att jag kan äta ägg..mina omeletter som jag lever på:)
Sedan är det ren fisk,kött,och kyckling som jag mår bäst av:)
Jag har hittat så mycket ny mat som jag inte ens visste fanns..medel havs mat..mums'
Ha en underbar kväll,kramizar

 
Ingen bild

M

11 december 2011 22:40

Har någon sett och testat den nya Saturnus sockerfria glöggen?
Är en glöggknarkare av rang men tål det inte längre :/
Dock är den med alkohol i men det går att koka bort gissar jag så iaf jag slipper bli pruttfull *s*

Helena Laaksonen

11 december 2011 22:47

Nej,den har jag inte testat..Jag älskar också glögg i massor och ett liten mugg går bra utan mandel.
Den får jag allt prova..och som sagt koka bort lite av spriten..annars kanske de andra får för roligt,,haha
Om du hinner före mig..säg gärna till
Har du facebook?
leta på mig:
Helena Eriksson i Oskarström
så kan vi kämpa ihop

 
Ingen bild

M

16 december 2011 07:50

Försöker få tag i den men det verkar segt :/ I värsta fall får man ringa tillverkaren *ler*
Ja med tanke på att jag blir pruttfull av socker så är alkohol inget å tänka på *s*

Har FB men hittar inte dig alls, har du samma foto som här?

Såg att du ska ha en träningsutmaning nästa år, verkar intressant!

Helena Laaksonen

16 december 2011 08:21

Heejsan !!
Jag blir också lite pruttig av socker..haha
Jag är knasig..har satt Halmstad som min Hemma stad..hm....Ja,jag bor ju i den kommunen..men sök halmstad så hittar du mig:)
Häng med i utmaningen nästa år..perfekt start på nya året att komma igång..kramen

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21


Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20


Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05


Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26
27
28 29 30 31
<<< December 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Ovido - Quiz & Flashcards