Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 26 oktober 2011

Så duktiga ni alla har varit !!

Kommentera (4)

Av Helena Laaksonen - 26 oktober 2011 19:21

NI ska vara STOLTA över er själva

Alla har börjat med flertal av era mål ni satt upp

Jag själv är stolt att jag fixade mina,ibland kommer det bli svårt,men man får kämpa vidare..

Jag ska redovisa era resultat snart,men saknar ett par så jag väntar till imorgon

Men jag kan säga att vi har tappat många kg redan:)!!!

Nu kör vi sten hårt denna vecka och kom ihåg en sak

vecka 2 kan bli en sådan tråkigt vecka då kroppen bara vill stanna upp,bli inte besviken för dessa tråkveckor kommer ibland,gäller bara att få ny kraft och fortsätta och kanske ännu lite hårdare tänka på vad man stoppar i burken och hur mycket man motionerar

In och utgifterna vet ni..haha

Ha nu en underbar kväll

Själv ska jag nu njuta av en varm kopp kaffe

och försöka läsa lite bloggar när Alwin somnat

Ta vara på ÖGONBLICKET

Vänta aldrig till nästa dag med att ge någon en komplimang

Man blir så glad att få en...*ler

Tack alla som jag får !!

Kramizar

Hea

Allmänt

Dela

Alexandra

26 oktober 2011 20:32

Fredrik började på 88,5 och jag på 123,3. Glömde skriva det när jag skrev att vi ville vara med =) Fredrik väger 88,5, har stått still sedan förra veckan, och jag väger 121,7, har gått ned 1,6. Vikten tagen i morse! Kram!!

http://lykkelig.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 21:00

Hejsan Stort grattis till dina minus och mannen kommer igen till nästa vecka.
Dra med honom ut på långa promenader:)
Ha bra skor bara !!
Nu kämpar vi vidare mot nästa mål,,Heja oss alla !!
Kramizar och ha en skön kväll !!

Lena Lindberg

26 oktober 2011 21:12

Tack för din fina och peppade kommentar! Stort Grattis även till dig Helena, vi landade på samma viktminskning denna vecka -0,8 HEJA HEJA!! Nu vill man bara att tiden ska gå snabbt tills nästa vecka och vägning, spännande..
Kram

http://lenalindberg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 21:15

Tack för dina pepp,det är underbart att vi tillsammans gör detta för ju fler man är desto lättare för man tips och råd..Och vissa har kommit längre,vissa kortare..Men alla är vi på väg mot samma mål,,Underbart !!
Kramizar i massor

Alexandra

26 oktober 2011 23:14

Verkligen bra initiativ av dig förresten! Nu blev jag sugen på att ha nån sorts utmaning jag också!! Har en idé, får se om man kan genomföra den nån gång! =)

http://lykkelig.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 23:23

Tack..Jag behövde en push i rumpan för att börja träna och det är så många där ute som behöver samma sak för att få en bestående viktminskning...Det kanske inte är så svårt att tappa vikt under et tag,värre är ju att det ska stanna kvar och att man byter vanor..Hur svårt som helst..det behöver jag hjälp med,,Och tävlings människa som jag är ..så måste jag nu fixa mina 2 tränings pass i vecka,och jag vill ju bli bättre och bättre...Jag har ju mål att sprinag något lopp nästa år så jag lär ju kämpa på...Bra om man sätter ett mål längre fram som man ska fixa i träningen,men det ska gå att genomföra även om man får slita lite på vägen...Hitta ett sådant mål:)
Sedan kommer jag hålla utkik över din utmaning..*ler
kramizar

Fru Fantomen

27 oktober 2011 07:20

Nu är vi invägda och klara!
Kalla oss för enkelhetens skulle för Herr Fantomen och Fru Fantomen :) Det är vi så vana vid i bloggvärlden.
Frun: 87.7kg med målet att gå ner 4kg till jul
Herrn: 74.1kg med målet att gå ner 2 kg till jul

http://finkelfantomerna.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

27 oktober 2011 07:34

Hej och roligt att ni hänger med:)
Perfekta namn!!
Skriver in era mål och nu kör vi stenhårt,glöm inte träningen,,kramizar

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare