Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 26 oktober 2011

Mina resultat i utmaningen

Av Helena Laaksonen - 26 oktober 2011 07:36

Jag klarade min utmaning denna vecka med 2 stycken tränings pass och lite promenader där imellan och det gav mig resultat


Minus 0,8 kg och vågen stor nu på 76,6 kg


Nu kör jag/vi mot nya mål...


Glöm inte att rapportera era resultat så jag kan lägga in dem så snabbt som möjligt


Heja oss alla och ge INTE upp om det skulle stå ett plus på vågen....


Under ett dygn kan kroppen samla på sig vätska och kan pendla 1 kilo upp och ner...


Ha en underbar dag

kramiz

Hea


Ett ljus till DIG


 

 
 
Imsavimsa

Imsavimsa

26 oktober 2011 08:18

Rapport från mig var det här, om än inte positiv nånstans ;). +2 hg, skit skit skit, o ingen träning alls att tala om eftersom tiden inte räckt till den här veckan. Om inte wii-spelandet tillsammans med sonen på hans aktivitetsmatta räknas ;). För då blir man jäkligt svettig kan jag tala om *hihi*. Men så ser det ut hos mig.

http://imsavimsas.blogspot.com

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 19:14

Heejsan !!
Sånna veckor har vi alla,och du kommer igen:)
heja heja säger jag och på med wii spelet och kör så det ryker,,haha
Ha en underbar kväll,kramizar

 
Susanne

Susanne

26 oktober 2011 08:19

Min vikt idag är 84,4. Motionen har det gått sämre med då jag plötsligt i helgen blev lite yrslig och det vill inte släppa ordentligt. Men jag hoppas det ger med sig snart, vill ju komma ut. Idag har jag min 6 veckorskontroll, får väl ta upp yrseln med dom så får vi se om dom kanske har någon förklaring.
Önskar dig en trevlig måndag!

Ps. Gubben sover ff så hans vikt kommer senare. Ds.

http://fnuttisensviktresa.blogspot.com

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 19:12

hejsan !! Jag vet att du och gubben haft minus,men jag behöver veta i kg eller hg,lättare att räkna för mig. Jag kommer inte skriva ut i bloggen vad ni väger för det är kanske inte ok för alla:)
Återkom gärna så ska jag fylla i det,ha en underbar kväll,kramizar

 
Sussie

Sussie

26 oktober 2011 08:52

Hej hej!
Jag har tagit flera promenader denna vecka inte skrivit upp alla, ska bli bättre på det till nästa vecka ;) och så har jag tagit ett simpass där jag simmade 1150 meter :)
Min viktminskning denna vecka är 0,7 kg.

Åh vad bra det känns! Och du har med gått ner...wohoo vad bra vi är! ;)

Kramar!

http://sussisviktblogg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 19:10

Heej ! Grattis till minus..Vi alla har varit så duktiga ska jag säga. Alla har lyckats med några av sina utmaningar,det är så roligt att vi startade detta
ha en underbar kväll

 
Sussie

Sussie

26 oktober 2011 08:56

Min vän Linda har gått ner 0,3 kg :) hon har ju ingen blogg så hon rapporterar via mig sa hon :)

http://sussisviktblogg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 19:09

Heej ! Grattis Linda till minus
Nu kör vi mot nya mål,heja oss,kramizar
ha en underbar kväll

 
Susanne

Susanne

26 oktober 2011 09:05

Nu har han vägt sig......103,1 :-)

http://fnuttisensviktresa.blogspot.com

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 19:08

Hejsan. Snälla vad blir det i kg,eller hg. Jag sparade inte era vikter utan bara hur mycket ni vill tappa,så jag behöver hur mycket blev om du förstår mig:)
kramizar,ha en underbar kväll

 
Kristina

Kristina

26 oktober 2011 09:37

Hej :) Jag är så glad idag, ställde mig på vågen och har gått ner från 76.4 förra tisdagen till 74.2 Kändes underbart!! Som du skrev så förändras ju mycket pga vätska, kläder och vilken tid på dygnet man väger sig. Jag var så orolig eftersom jag fuskade i helgen men annars har jag varit hård med träning och maten så *peppar*peppar* blev ju peppad att fortsätta MEN som du skrev ska man nog vara noga med lediga dagar så jag inte tröttnar i längden men har insett att det är svårt. Blev så inspirerad av dig och flera andra bloggare som jag nu följer & att se mig under den siffran kändes Fantastiskt. Men får nog tänka på det är några veckor och jag har kilon kvar så inte ropa hej förrän man tagit sig över sjön. Men vill än en gång Tacka för utmaningen, det var precis vad jag behövde :) Ha en bra dag. Kram / Kristina

http://wwww.en-ny-dag.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 19:04

Wow säger jag bara..hela 2,2 kg..Jätte bra,super bra !!!!
ha nu en underbar vecka och nu kör vi hårt mot nästa vecka,,kramizar

 
Annika

Annika

26 oktober 2011 09:50

:-S ja det är nu det svåra kommer......att inte ge upp, för upp gick jag + 0,1....fanfanfanfanfnafnafnanfnanfnafnanfanfnanfnafnanfanfnafnanfnafnafnfnfan men lyckade med de tre andra utmaningarna :-) så lite glad är jag...
Kram

http://www.ankanplankan.wordpress.com

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 19:01

Heej !!
Du ska vara glad,du fixade 3 utmaningar och det andra kommer snart..du ska nu träna även med ditt socker sug och det är inte lätt,men du kämpar..Jag hejar på dig i massor !!
Kramizar och ha en underbar kväll !!

 
Marie

Marie

26 oktober 2011 10:27

Jag klarade min med..... -1 kg =)

http://beachgirl.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 18:56

Heeej!
Grattis till minus:)
Nu kör vi mot vecka 2,heja oss alla:)!!
kramiz,ha en skön kväll

 
Tjocka Tanten

Tjocka Tanten

26 oktober 2011 10:51

Va bra, du är duktig som får till det.
Du är på rätt spår och snart är du på 60 strecket, det är inte dåligt. Grattis.
Krameli Kram

http://tjockatanten.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 18:54

Heej!
Jag är så stolt över mig själv..mest glad är jag över träningen som genast kommer igång när flera ögon håller koll på mig,,haha
Ha en underbar kväll,kramizar

 
Åsa

Åsa

26 oktober 2011 11:34

Jag har varit på 4 pass på Korpen sen förra onsdagen och vågen visade + 1 kg. Dock är jag inte orolig eftersom det är min mensvecka och jag håller på att bygga lite muskler. Det är bara att ta nya tag. Dagens vikt är 79 kg.
Kram Åsa

http://asa7208.blogspot.com

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 18:53

Hejsan:)
Du är så duktig som tränar så mycket..heja dig i massor..Klart du bygger muskler nu,,kommer snart massor av minus:)
kramizar,ha en underbar kväll

 
Linn

Linn

26 oktober 2011 13:25

Hej!
Minus 0.2 kg på vågen denna vecka som nu står på 75.3 har jobbat mycket konstiga tider och inte alls skött mina träningspass, men promenader har det blivit!

http://limpalinn.spotlife.se

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 18:51

Hejsan !! Grattis till minus..för minus är alltid minus:)
heja nu kör vi till nästa vecka..pepp,och kramizar

 
Ingen bild

jessica/ Kungsbacka

26 oktober 2011 14:09

Hej!
Nu vet jag inte riktigt vart jag ska raportera mitt resultat så jag gör det här i kommentarsfältet, hojta till om det är fel.
Min viktminskning till idag var - 0,8 kg. Det blir en dag kortare än en vecka denna gång för mig men tills nästa onsdag är det ju en hel vecka.
Kram på dig!
jessica

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 18:46

Hejsan. Du gör helt rätt..Grattis till dina minus..Nu kör vi mot en ny vecka..kramizar

 
Mitt Nya Liv

Mitt Nya Liv

26 oktober 2011 17:14

Grattis vännen, du är så duktig. Hoppas din dag har varit bra. Ha en mysig kväll, snart kommer trollet. Kram kram ♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 18:44

Tack vännen:)
Du är också jätte duktig ska du veta som kämpar så mycket:)
Ha en underbar tid med Liam nu..kramizar

 
Fru Fantomen

Fru Fantomen

26 oktober 2011 19:23

Jag förstår inte alls hur jag har kunnat missa din utmaning!
Finns det en chans att hoppa med en vecka i efterhand? I sådana fall kan jag rapportera in startvikt i morgon och köra därifrån :)
och kanske kan jag kura med herrn också!

http://finkelfantomerna.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 21:03

Heeej !!
Klart ni ska vara med !!!
På vägen imorgon och sedan kommer ni med resultat nästa onsdag
Men jag vill ha ert mål,hur mycket ni vill försöka tappa fram till jul tex när ni vägt in er imorgon:)
Skriv gärna ner några smeknamn jag kan kalla er så jag/ ni vet i listan vilka som är ni:)!!
Stora kramizar
Ha en skön kväll

 
Susanne

Susanne

26 oktober 2011 20:29

Då provar vi igen då :-)

Jag har tappat 4hg och gubben 9hg

http://fnuttisensviktresa.blogspot.com

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 21:01

Underbart med minus,,stort grattis till er båda:)!!!!
Skriver in dem
Var stolta
Nu kämpar vi vidare..mot nya mål till nästa vecka,,heja heja
kramizar

 
Ullissa

Ullissa

26 oktober 2011 22:32

Jag har tappat 0,3kg denna vecka! Men med träningen har det inte gått lika bra! Har bara tagit lite fler promenader! Har ju som sagt varit jätte trött denna vecka? Men skall ta igen det nästa vecka!
Kramisar!

http://ullissa.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 22:38

Hejsan:) Grattis till minus:)
Men då har du ändå tränat lite mera,eftersom du lagt till mera promenader,det är ju jätte bra:)
Nu kör vi hårt till nästa vecka,se till att få i dej massor av proteiner,,kramizar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21


Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20


Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05


Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Ovido - Quiz & Flashcards