Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 25 oktober 2011

Jag återkommer till er !!

Av Helena Laaksonen - 25 oktober 2011 23:15

Usch så dålig jag har varit att läsa era bloggar känner jag sista 2 dagarna,men jag kommer igen snart igen...Det har varit massor och nu om jag ska träna..haha-..får jag ta bort något..men inte er förstås men nu har jag varit så trött senaste tiden att jag orkar knappt någonting efter jobb,barn och träning..


Glöm inte att ta hand om er


Ge träning och hälsa en chans


Börja i morgon,inte nästa vecka...Hitta något som du gillar..prova dig fram !!


Kramizar

Hea


 

 
 
Anette

Anette

25 oktober 2011 23:25

Hallå där! ta´t lugnt ... våra bloggar är kvar , men du glömmer väl inte att ta hand om dig själv? Man måste pyssla om sig själv lite ...
Kram till dig! // Anette

http://anettejohansson.blogspot.com

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 01:06

Heej !!
Lugnt??
Går det att äta..nej skämt å sido..Jag är en stress människa,och varvar ner på natten...som nu..Inte klokt,jag ska SOVA denna tiden..ska ju jobba hela dagen imorgon...jag får piska mig i säng nu..ha en underbar dag imorgon och tack för ditt pepp,jag behöver massor,kramizar

 
Softiz

Softiz

25 oktober 2011 23:49

omg du väger bara 7 kilo mer än mej och jag är 17 år!! Nu blir jag rädd. Gymmet nästa! :P

http://iamsoftiz.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 01:04

Hejsan Softiz:)
Det beror också lite på hur lång man är eller hur. Du kanske är längre än mig,och jag är kort bara 163 så jag ska försöka gå ner mera så jag blir normal viktig.
Jag är glad att du tittade in till mig och skrev för jag har tittat till dig och då,för jag är orolig för dig. Hur mår du nu..Om du inte vill blotta dig här,skriv till min email helenahea@hotmail.com
Man ska inte banta när man är 17 år utan träna med måtta och äta rätt,det är vägen till en bra hälsa för att kroppen ska må bra. Jag har misshandlat min kropp i 20 år och försöker nu som du ser att komma tillbaka till ett normalt liv. jag håller på att lära mig gilla mig själv. Det ska du också göra för då mår du bättre. Vad kan göra dig lycklig?
Är det att vara trådsmal,eller underviktig?
Inte för mig,utan hälsa kommer först.
Ta hand om dig och hör gärna av dig igen,kramizar i massor till dig

 
Lena Lindberg

Lena Lindberg

26 oktober 2011 06:18

Hej!
Redovisning =
Vet inte hur vi sa att vi skulle redovisa viktminskningen sen förra veckan men skriver här.. jag har gått ner -0,8 kg sen förra veckan är nöjd med det
Jag har gått stavgång 4 ggr, 2,5 km per gång, nu måste jag sticka till jobbet men återkommer :)
Kram

http://lenalindberg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 07:49

Heeej!!!
Grattis till minus och bra kämpat med träningen...
Skriver in det och redovisar i bloggen senare i veckan
kramizar

 
Anette

Anette

26 oktober 2011 07:02

Hej min våg visade -0.7 kg idag . Ha det bäst! Kramen / Anette

http://anettejohansson.blogspot.com

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 07:48

Heeej !!

Grattis till ditt minus
Skrivit in det och kommer senare under veckan på bloggen
kramiz

 
Kristina

Kristina

26 oktober 2011 10:16

Att följa alla spännande bloggar tar tid har jag insett, så roligt och spännande men tänk på att ta dig tid för saker som är viktiga. Du skrev vila till mig ;D Du också.. Vi ska stötta och peppa varandra. Jag får mitt av att läsa din blogg så ta det lugnt :) Kram / Kristina

http://wwww.en-ny-dag.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 19:00

Vila för mig är att pilla runt med min blogg efter alla somnat,tyvärr tar det tid i bloggens värld och jag kommer inte i säng,,haha
Jag vill gärna varje dag läsa min bloggar jag följer + massor av flera så jag är sugen på.tack för dina fina ord,och att du gillar min blogg..kramigen

 
Tjocka Tanten

Tjocka Tanten

26 oktober 2011 10:48

Vad duktiga ni är... kämpa på.
krameli Kram

http://tjockatanten.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

26 oktober 2011 18:55

Hej,du är super duktig själv som sliter i massor !!
Jag hejar på dig,,heja..kramizar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21


Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20


Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05


Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Ovido - Quiz & Flashcards