Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg under januari 2012

Av Helena Laaksonen - 21 januari 2012 14:34

Planen var att komma ut i naturen och springa på landet,njuta min runda...haha..trodde jag..Här vräker det ner massor av snö och vi har redan skottat 2 gånger i dag


Jag får se om jag har orken idag att gå ner till gymmet....Känner mig inte riktigt pigg..Varför vet jag inte....


Nu har jag meddelat kurslärarna att jag inte blir student i vår och städat på förmiddagen så det luktar gott i huset


Jag är lite uttråkad..vad ska man hitta på..???


Får nog bli träning alla fall senare då...Här kan man ju inte bara sitta på rumpan..haha


Ha en underbar dag


kramizar

ANNONS
Av Helena Laaksonen - 20 januari 2012 16:49

Vi har haft en underbart rolig busdag med vår lilla son.


Och vilken tur vi hade när vi kom till flygplatsen och de säger att det ska snart starta upp ett Herkules flyg..wow kan jag säga..Alwin var upp i varv ska jag säga,helt lyrisk när planet åkte förbi oss ut på banan för att starta och flyga iväg...


Sedan skulle jag åka till vår nya fiskaffär och köpa havskräftor...MEN VAD ??


Affären har upphört !!


Det fick bli fiskbilen istället då och vilken tur att de hade kvar till oss


Här händer det alltid saker ska ni veta....


En sak till..:  Jag blir INTE student på högskolan denna terminen...


Varför...får ni veta på måndag:)


Fick bolla med ett annat erbjudande istället...


Nu ska jag köra Kewin till sin pappa innan det blir hem och korka upp en flaska vin och njuta av kräftor och vitlöksbröd och en god sallad till


Ha en underbar kväll...

Kramizar

Hea


 


ANNONS
Av Helena Laaksonen - 20 januari 2012 08:10

BUSFABRIKEN !!


Det är dax att leka igen,var ett tag sedan :)


 


Ett jätte roligt ställe där barn och vuna kan busa i massor i 3 timmar. barnen betalar inträde och vuxna får följa med in gratis....Underbart !


Så för 120 kr får vi busa idag i 3 timmar labyrinter,stora studsmattor,rutchekanor och massa annat


Alwin har valt maten..hamburgare med strips står på menyn idag..( Usch....men jag hoppas de har annat med)


Sedan när vi lekt där har Alwin valt att åka ut till flygfältet..Det är en plats som han verkligen älskar


Stå och titta när flygen kommer och landar eller startar...


Efter det blir det fisk affären och köpa havskräftor känner jag....MUMS !!


Lite mys måste det vara till kvällen med


Eftersom jag inte hunnit träna denna vecka så måste jag få in en timme där med....


Hur ska ni tillbringa er helg...njuta..jobba..träna...bygga...??


Fånga denna fredag och njut i massor !


Kramizar

Av Helena Laaksonen - 18 januari 2012 22:37

GÅ in och se hur stolta ni ska vara !!!!


Underbara siffror


GRATTIS ALLA !!!


Kramizar


Sidan blev inte bra,väldigt rörig eftersom inte nummeringen inte följer med framför namnen när jag sparar..hmmmm

Jag ska fixa detta..LOVAR..men inte i dag för nu mpste frun sova..hihi

Försök se ert resultat ändå så länge. Eftersom jag valde att ha med total min i träning så blev det lite knasigt,men jag tyckte det var lite roligt att se hur mycket man har tränat vecka efter vecka...

Vad tycker ni,eller ska jag skippa det och bara skriva in veckans träning?


Deltagarna



Av Helena Laaksonen - 18 januari 2012 18:59

Var tar tiden vägen??


Träning för mig ??


Finns ingen tid just nu mer än sent på kvällen och jag är så trött i kroppen just nu så jag orkar inte...


Jag får ta det på fredag,lördag och Söndag istället:)


Jag ska försöka lägga mig tidigt idag..dirket efter Biggest loser ska JAG sova för att orka med morgondagen


Men innan läggdax kommer jag lägga ut resultaten på era all i utmaningen....gå in sedan under daltagarna och kika runt lite hur det går för er...


Kramizar

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2012 21:18

Helt slut just nu

Tack alla underbara som alltid stöttar mig i allt jag tar mig för


Ni är guld värda och jag blir så glad att ni alla finns som påminner mig när jag tappar mig själv ibland och misstror mig själv


Jag har ju aldrig trott på mig själv,alltid nedvärderat mig och även om jag kommit en bra bit på den vägen så är det långt kvar


Nu ska jag äta lite för dagens mat och blivit lite knasigt...


Så lite omelett med lax till kvällsmat för massor av proteiner som vi Gastric bypass opererade behöver


Tar alla fina kommentarer imorgon och även utmaningen

Kramizar

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2012 12:47

Jag KLARADE det..Jag blev godkänd i min ENGELSKA....


Om ni visste så glad jag är nu när jag läste mejlet från min lärare..Trodde jag aldrig skulle gå


Var knappt på det nationella men jag fick Godkänt och det är huvudsaken


Äntligen är detta ur världen och jag är behörig till högskolan på allvar:)


Nu studerar vi vidare mot nya mål


Ha en skön eftermiddag

Hea


 

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2012 07:03




 

Jag vill träna,men hur fasen ska tiden hinnas...


Idag ska jag jobba 8-12 först,sedan hem och börja gå igenom allt jag måste kunna för mina högskole studier...


Jag ska läsa 3 kurser som handlar om barnes lek och samspel och barns språk. Ska bli spännande


Sedan i kväll ska jag in till jobbet igen för APT möte..


Så jag är inte hemma då förrän kl 20.00 och jag är nog inte i form för en träning..


Imorgon jobbar jag till 17 ,likså på torsdag.....


Hmmmmmmmm....Men en man som jobbar eftermiddag....


Jag måste nog släpa mig ner till gymmet i morgon med Alwin innan middagen:)


Eller så får det bli denna trappträning eller så ställa mig på crossen hemma


Nåt måste jag göra !!


Nu blir det jobba


Fånga er dag

Kramizar

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

Följ bloggen

Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Blogkeen
Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Bloglovin'

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18
19
20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
<<< Januari 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se