Alla inlägg under januari 2012
Planen var att komma ut i naturen och springa på landet,njuta min runda...haha..trodde jag..Här vräker det ner massor av snö och vi har redan skottat 2 gånger i dag
Jag får se om jag har orken idag att gå ner till gymmet....Känner mig inte riktigt pigg..Varför vet jag inte....
Nu har jag meddelat kurslärarna att jag inte blir student i vår och städat på förmiddagen så det luktar gott i huset
Jag är lite uttråkad..vad ska man hitta på..???
Får nog bli träning alla fall senare då...Här kan man ju inte bara sitta på rumpan..haha
Ha en underbar dag
kramizar
Vi har haft en underbart rolig busdag med vår lilla son.
Och vilken tur vi hade när vi kom till flygplatsen och de säger att det ska snart starta upp ett Herkules flyg..wow kan jag säga..Alwin var upp i varv ska jag säga,helt lyrisk när planet åkte förbi oss ut på banan för att starta och flyga iväg...
Sedan skulle jag åka till vår nya fiskaffär och köpa havskräftor...MEN VAD ??
Affären har upphört !!
Det fick bli fiskbilen istället då och vilken tur att de hade kvar till oss
Här händer det alltid saker ska ni veta....
En sak till..: Jag blir INTE student på högskolan denna terminen...
Varför...får ni veta på måndag:)
Fick bolla med ett annat erbjudande istället...
Nu ska jag köra Kewin till sin pappa innan det blir hem och korka upp en flaska vin och njuta av kräftor och vitlöksbröd och en god sallad till
Ha en underbar kväll...
Kramizar
Hea
BUSFABRIKEN !!
Det är dax att leka igen,var ett tag sedan :)
Ett jätte roligt ställe där barn och vuna kan busa i massor i 3 timmar. barnen betalar inträde och vuxna får följa med in gratis....Underbart !
Så för 120 kr får vi busa idag i 3 timmar labyrinter,stora studsmattor,rutchekanor och massa annat
Alwin har valt maten..hamburgare med strips står på menyn idag..( Usch....men jag hoppas de har annat med)
Sedan när vi lekt där har Alwin valt att åka ut till flygfältet..Det är en plats som han verkligen älskar
Stå och titta när flygen kommer och landar eller startar...
Efter det blir det fisk affären och köpa havskräftor känner jag....MUMS !!
Lite mys måste det vara till kvällen med
Eftersom jag inte hunnit träna denna vecka så måste jag få in en timme där med....
Hur ska ni tillbringa er helg...njuta..jobba..träna...bygga...??
Fånga denna fredag och njut i massor !
Kramizar
GÅ in och se hur stolta ni ska vara !!!!
Underbara siffror
GRATTIS ALLA !!!
Kramizar
Sidan blev inte bra,väldigt rörig eftersom inte nummeringen inte följer med framför namnen när jag sparar..hmmmm
Jag ska fixa detta..LOVAR..men inte i dag för nu mpste frun sova..hihi
Försök se ert resultat ändå så länge. Eftersom jag valde att ha med total min i träning så blev det lite knasigt,men jag tyckte det var lite roligt att se hur mycket man har tränat vecka efter vecka...
Vad tycker ni,eller ska jag skippa det och bara skriva in veckans träning?
Var tar tiden vägen??
Träning för mig ??
Finns ingen tid just nu mer än sent på kvällen och jag är så trött i kroppen just nu så jag orkar inte...
Jag får ta det på fredag,lördag och Söndag istället:)
Jag ska försöka lägga mig tidigt idag..dirket efter Biggest loser ska JAG sova för att orka med morgondagen
Men innan läggdax kommer jag lägga ut resultaten på era all i utmaningen....gå in sedan under daltagarna och kika runt lite hur det går för er...
Kramizar
Helt slut just nu
Tack alla underbara som alltid stöttar mig i allt jag tar mig för
Ni är guld värda och jag blir så glad att ni alla finns som påminner mig när jag tappar mig själv ibland och misstror mig själv
Jag har ju aldrig trott på mig själv,alltid nedvärderat mig och även om jag kommit en bra bit på den vägen så är det långt kvar
Nu ska jag äta lite för dagens mat och blivit lite knasigt...
Så lite omelett med lax till kvällsmat för massor av proteiner som vi Gastric bypass opererade behöver
Tar alla fina kommentarer imorgon och även utmaningen
Kramizar
Jag KLARADE det..Jag blev godkänd i min ENGELSKA....
Om ni visste så glad jag är nu när jag läste mejlet från min lärare..Trodde jag aldrig skulle gå
Var knappt på det nationella men jag fick Godkänt och det är huvudsaken
Äntligen är detta ur världen och jag är behörig till högskolan på allvar:)
Nu studerar vi vidare mot nya mål
Ha en skön eftermiddag
Hea
Jag vill träna,men hur fasen ska tiden hinnas...
Idag ska jag jobba 8-12 först,sedan hem och börja gå igenom allt jag måste kunna för mina högskole studier...
Jag ska läsa 3 kurser som handlar om barnes lek och samspel och barns språk. Ska bli spännande
Sedan i kväll ska jag in till jobbet igen för APT möte..
Så jag är inte hemma då förrän kl 20.00 och jag är nog inte i form för en träning..
Imorgon jobbar jag till 17 ,likså på torsdag.....
Hmmmmmmmm....Men en man som jobbar eftermiddag....
Jag måste nog släpa mig ner till gymmet i morgon med Alwin innan middagen:)
Eller så får det bli denna trappträning eller så ställa mig på crossen hemma
Nåt måste jag göra !!
Nu blir det jobba
Fånga er dag
Kramizar
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|