Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 20 januari 2012

Ledig dag och busa står på programmet

Av Helena Laaksonen - 20 januari 2012 08:10

BUSFABRIKEN !!


Det är dax att leka igen,var ett tag sedan :)


 


Ett jätte roligt ställe där barn och vuna kan busa i massor i 3 timmar. barnen betalar inträde och vuxna får följa med in gratis....Underbart !


Så för 120 kr får vi busa idag i 3 timmar labyrinter,stora studsmattor,rutchekanor och massa annat


Alwin har valt maten..hamburgare med strips står på menyn idag..( Usch....men jag hoppas de har annat med)


Sedan när vi lekt där har Alwin valt att åka ut till flygfältet..Det är en plats som han verkligen älskar


Stå och titta när flygen kommer och landar eller startar...


Efter det blir det fisk affären och köpa havskräftor känner jag....MUMS !!


Lite mys måste det vara till kvällen med


Eftersom jag inte hunnit träna denna vecka så måste jag få in en timme där med....


Hur ska ni tillbringa er helg...njuta..jobba..träna...bygga...??


Fånga denna fredag och njut i massor !


Kramizar

 
 
Sussie

Sussie

20 januari 2012 08:35

Åååh vilken rolig dag du kommer få...och du lär ju säkert röra på dig en del med medan du leker så du slår ju flera flugor i en smäll där ;)
Själv ska jag till skolan och sen fika med en vän...och ikväll har jag en dejt :p

Ha nu en underbar dag på Busfabriken!
Kramar!

http://sussisviktblogg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

20 januari 2012 08:37

En dejt,så spännande..Lycka till:)
ha en underbar dag och helg
jag ska busa massor..hihi
kramizar

 
Kathrin

Kathrin

20 januari 2012 08:45

Låter som ni har en toppendag framför er!
Här är det vabb som gäller idag, lilla dottern är sjuk :(

Ha en bra dag!
pepp&kram

http://tinalill.wordpress.com

Helena Laaksonen

20 januari 2012 20:03

Vi hade en underbar dag:)
Tråkigt att dottern är sjuk nu när helgen stundar
Hoppas hon kryar på sig snabbt
kramizar

 
Annika

Annika

20 januari 2012 09:25

Myspys på hööög nivå, det gillar vi!!

Själv ska jag vara barnfri, men jobba med Alex, då han inte längre går i kategorin barn så är jag barnfri ;-)
Ha en toppenhelg, kram

http://www.ankanplankan.wordpress.com

Helena Laaksonen

20 januari 2012 20:02

Ha en underbar helg med mannen och Alex:)
Jag är Kewin fri denna helgen,JOnna märks aldrig och så Alwin förstås men jag ska njuta mellan varven
Massor av kramizar

 
Ingen bild

Jessica/ Kungsbacka

20 januari 2012 13:11

Inget speciellt planerat faktiskt. har en jävulusisk träningsvärk efter mina tre pass denna vecka...kan knappt gå.
Det blir nog en lugn helg. Skulle behöva städa också.

jessica

Helena Laaksonen

20 januari 2012 20:01

Hejsan:)
Nu börjar värken komma när du börjat träna,muskler som inte gjort saker på åratal..då gör det ont tyvärr
Glöm aldrig att stretcha minst 10 minuter så musklerna får chansen att reparera sig och bli starkare och förhoppningsvis slipper du den värsta värken då:)
Heja Heja i massor
Du är jätte duktig. Försök att promenera lite i helgen så du mjukar upp musklerna:)
kramizar

 
Fru Fantomen

Fru Fantomen

20 januari 2012 15:16

Det låter jätteroligt. Vi skall mest bara vara hemma och mysa!
I morgon blir det en liten tur på stan, ett boxpass hemma och sist trevliga vänner på middag!

http://finkelfantomerna.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

20 januari 2012 19:58

Låter som en underbar helg med träning,varvat med vänner och god mat..precis som det ska vara:)
NJUT !!!
kramizar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21


Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20


Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05


Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18
19
20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
<<< Januari 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards