Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg under februari 2012

Av Helena Laaksonen - 10 februari 2012 08:28


 



Vaknade i morse av en skalle bank jag inte trodde fanns....


Det är nog minst ett halv år sedan jag hade ont i huvudet..Och nu slog det till värre än värst...


Lite piller och nu kaffe hoppas vi att det ska försvinna för det står bakning på programmet med alwin idag...


Ja,ni läste rätt..Jag ska baka..haha..Men jag tar sådant som jag kan..Bullar blir det och Jonna ville ha en vanlig sockerkaka..och det ska jag väl kunna fixa trots jag är hur kass som helst på detta...


Min förskylning börjar bli värre känner jag och träning kan jag bara glömma även idag..Halsen spränger och då är det tränings förbud för mig..


Känns inte som fredag då jag inte jobbat sedan i måndags...Och vi kommer väl få vara inne även denna helgen...Vad ska vi hitta på...Man börjar bli knasig att bara vara inne..Vi har spelat spel i massor, leker mad Alwin..Städa kan man ju inte göra hela tiden.Och så kan jag inte träna..bedrövligt..Så nu får jag väl baka lite...Skulle vilja baka nåt bröd kanske i helgen...TIPS ???


Måste vara mörkt bara !!


Ta hand om er och kämpa vidare i utmaningen,själv vet jag att det blir plus på måndag...Hmmmmm


Pepp i massor !!

Kramizar


 







Av Helena Laaksonen - 9 februari 2012 09:50

Jag vill fixa lite med min blogg...men jag kan ju inte ens flytta runt bland menyerna längre..det går bara inte...Blir bara markerat men går inte flyta..osv


Vad ska jag göra för nu börjar jag bli lite trött och det gör att jag skriver sämre här för jag bli irreterad...


Jag behöver hjälp !!!!


Nu fick jag gnälla lite med,,haha


kramen

Av Helena Laaksonen - 9 februari 2012 09:32

Alwin är fortfarande sjuk..38,1 graders feber i går kväll och imorse sa han att han hade lite ont i örat..


Nu är det nässpray som gäller idag så hoppas vi att det försvinner så vi slipper pecillin också


Själv bryter det liksom inte ut och jag blir så trött....Snorig på morgonen och hängig men sedan försvinner det under dagen och jag blir som vanligt....


Jag funderar på att försöka träna lite idag,kanske jag blir sämre men då kanske det bryter ut allafall eller så rensar jag ut skiten ut kroppen.


Jag får kanske ta crossen här hemma då jag inte kommer någonstans och sedan i kväll kanske komma ut och gå/springa allafall för att vara inn såhär blir man ju knäpp av..haha


Hur går det för er med träningen??


Heja heja alla och pepp i massor !!


Kramizar

Hea


Av Helena Laaksonen - 8 februari 2012 20:45

Herregud....Jag kan ju inte ens baka en sockerkaka perfekt..haha


Jag sitter och tittar på mäster kocken och blir imponerad över hur vissa bara slänger ihop en efterätt sådär...


Jag kan ju säga att jag har knappt ätit efterrätter heller i mitt liv..En och annan tårtbit eller paj men inte mycket mera....Har aldrig gillat detta feta,sockriga saker...Tack gud ska jag väl säga...


Så jag har ju aldrig lärt mig att baka efterrätter eller bullar eller annat slisk...


Mina stackars barn sa många gåner när de var små att jag var sämsta mamman i världen (när de var arg på mig) för de fick ju aldrig hembakade saker som ALLA andra fick alltid efter skolan


Phuuuuuuuu...Mina barn är ganska glada idag att de inte har mitt matmissbruk och de fick inte så mycket socker heller som turen är:)


Men någon gång bakade jag bullar,eller muffins som max..haha


Kanske jag skulle ge mig på det, att prova lite.....Men det får bli efter Kalles marathon för han är en gottegris :)


kramizar

Av Helena Laaksonen - 8 februari 2012 19:00


 



Äntligen kan ni nu se resultaten från utmaningen


Många av oss..ink mig själv i massor får ta en funderare kanske..vad händer i roppen..är ni som jag lite små lata eller över konsumerar maten lite mera..vad händer??


Nu kämpar vi så vi får 4000 min till på söndag va ??


Jag måste slita extra nu från imorgon ska jag säga:)


Heja heja och kämpa det lilla extra nu..Ni/Jag ska vara stolta men slappa inte..Kom igen nu !!!


Ha en underbar kväll

Hea


 



Av Helena Laaksonen - 8 februari 2012 09:36

Alwins förskylning verkar inte ge med sig alls..Fortfarande över 38 graders feber sedan i fredags..Jätte tråkigt för honom då han är ganska pigg och vill bara gå ut och leka.


Vi har nu på morgonen städat ihop på hans rum för att sedan pusslat lite olika pussel.


Vi släpade ner stora sopbilen och legonhinken som fick idag vara skräpet...


Sedan full lek i vardags rummet...


Men han orkar bara korta lekpass och nu myser han i soffan till Jake och piraterna på TV.


Jag blir hemma även imorgon så får vi se på fredag om han är bättre eller om Kalle tar honom då.

Svårt med denna brandjouren om jag jobbar sent.


Själv sitter jag nu och planerar ommålningen i mitt vardags rum som ska ske snart..Hur vi ska måla fondvägg och vilken färg det ska bli osv...


Jag vill då ha bort allt jäkla trä i mitt hus..Kräks på detta furu snart...BLÄÄÄÄÄÄ....Var fint när vi flyttade in men nu ska det bort..!!


Men det blir massor av jobb haha....


Sedan kommer den stora renoveringen senare när det finns lite mera pengar...


KÖKET...Det ska fixas om helt och stänga igen utedörrar och slå ut väggar så det kommer kosta lite...så jag hoppas till nästa sommar allafall


Måste kolla rotavdraget för jag hörde att man kunde dra av 50.000 per man ? Kan det verkligen stämma?


Ha en underbar dag,kramen på er alla


Hea

Av Helena Laaksonen - 7 februari 2012 19:19

Tack alla tummar,tår och alla tankar ni tänkt på oss idag !!


Nu är dagen och domen kommen och så här blev dagen


Först fick vi en annan åklagare och det är ju till vår fördel eftersom hon inte är insatt i målet som den gamla gamen vi hade i tingsrätten.


Vi tittade igenom alla vittnesmål på band från tingsrätten och gick igenom dessa


Där var det många ord som var fel ifrån vittnerna och INGEN pekade ut Kewin som gärningsman till denna stora skadegörelse


Alla hade hört ett litet pys och så även Kewin som då lämnar traktorn som han erkänt redan från början att han suttit i för dörren står alltid öppen.


Advokaten eldar upp sig i pausen och visar vad hon kommer trycka på i sin slutplädering och det låter jätte bra...


Så börjar åklagaren med att prata och vilken förvåning när hon tycker att all skadegörelse utom däcken ska strykas för det kan inte utom rimlig tvivel peka ut och dömma Kewin för det..!!!


Vad ??


Advokaten och vi alla tittar på varandra??


Dommaren hakar sig och frågar om detta stämmer?


Ja säger hon bestämt för han ska inte bli dömd för något som någon annan kan gjort senare på kvällen.


Men Kewin blir dömd mot sitt neckade att förstört 3 stycken däck pga att alla hört detta pys och att han burit kniv under dagen.


Hans samhällstjänst på 20 timmar kvarstår men istället för att betala dryga 18.000 så blir det nu starx över 5.000 istället...


Advokaten säger att detta ska räknas som en vinst då det skulle kanske vara 1 % chans att de skulle fria honom helt eftersom kniven.


VI är mycket glada och nu går vi vidare:)


Kramen


Av Helena Laaksonen - 7 februari 2012 08:47

Ordet STOLTA ska ni vara även denna vecka !!


Vad jag ser på alla kommentarer så är ni alla super duktiga och jag tror att ni kämpat på ännu mera denna vecka trots denna jäkla kyla som är.


Själv fick jag mäta mig lite för det var länge sedan och det var någon cm här och där så då blev jag genast nöjd:)


Jag kommer svara er alla i kväll och skriva in allting i utmaningen


Nu ska jag först till Göteborg med sonen till hovrätten...


SNÄLLA...HÅLL tummarna för honom !


Kramizar

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17
18
19
20 21 22 23 24 25 26
27 28
29
<<< Februari 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Ovido - Quiz & Flashcards