Alla inlägg den 14 februari 2012

Fattas några resultat...

Av Helena Laaksonen - 14 februari 2012 20:08

FÖRST: Hoppas ni alla haft en underbar alla hjärtans dag...Kram på er alla där ute !!

Jag kommer vänta in ett par resultat som jag hoppas kommer imorgon..Till er som glömt...sänd in dem:)

Ni andra så länge...wow..Ni har kämpat i massor ska jag säga och massor av fina reslutat både på vikten och träningen beroende på vad man lägger punkten på...Detta är underbart att vi alla är olika och bär med oss massor av erfarenheter som man kan dela med varandra och eftersom vi alla är olika så träar vi alla olika,kommit olika l¨ångt i våra program.

Men nu har det gått 6 veckor och det är halv tid !!!

Vad har ni satt för tränings mål till om 6 veckor??

Vad ska ni klara??

Vad behöver ni öka på ??

Mitt mål om 6 veckor är att jag ska med lätthet springa 1 mil....

Så jag får slita på i massor nu eftersom jag blev sjuk när jag började så bra...

Kramizar

Hea

Allmänt

Dela · Kommentera (8)

Tränings dag blev det

Kommentera

Av Helena Laaksonen - 14 februari 2012 19:13

Efter jobbet och hämtning på förskolan av Alwin packade vi om och körde ner till gymmet...

Det blev ett tufft pass och märktes att jag är fortfarande lite tung i benen efter förskylningen

Jag löptränade 3,5 km på tiden ca 30 minuter var av 20 minuter var på program cross country (2,3 km) och det var jobbigt med tanke att det går upp och nedför hela tiden...

Men det var roligt att prova lite med de nya banden och programmen.

Jag stryketränade sedan ganska tufft mot mitt gäddhäng (kan nog inte lyfta en mjölk i morgon) och gick på maskinerna för överkroppen till max...

Så det blev 30 min träning maskinerna och total tid i dag 1 timme ca...

Är jag nöjd med nu i början

Nu kör vi vidare i massor denna vecka..Heja Heja alla där ute...kramizar

HEA

Allmänt

Dela · Kommentera

Ny dag med nya möjlighter

Kommentera (2)

Av Helena Laaksonen - 14 februari 2012 06:28

Godmorgon alla där ute och hoppas ni sovit gott

Här blev det lite mera sömn än vanligt då jag la mig tidigt..före 22:30...

Alwin har vaknat ett par gånger i natt och sedan fick vi allt vakna då Kewins klockan satte igång kl 05:30...Vad ska han upp och göra då..han som inte går upp förrän 6:30..phuuuuu..Då drar man den mannen ur sängen...

Efter den snoozat 4 gånger var ju Alwin vaken...

Kalle som nu jobbade kväll blev ju ine så glad då han ommer hem ca 23:30 på kvällen...

Nu gick ett brandlarm också som tjuter...phuuuuuu ( min gubbe har inte jouren denna vecka)

Undrar om jag ska ta tillbaka detta..en godmorgon...haha

Jag hoppas på att lära mig lite nya saker idag för det gör man alltid när man jobbar med barn..Underbart..

Ta vara på denna dag...Försök att prova någonting nytt

kramizar

Hea

Allmänt

Dela · Kommentera (2)

Tidigare månad - Senare månad

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare