Guld..det lyser,glittrar men är ganska dyrt !

Det finns annat guld som är GRATIS i skogen och att gå ut i skogen för att plocka dessa gula kantareller och på köpet få motion är ju helt underbart !

Att sedan kunna använda dessa läckerheter i maten som ger massor av smak,vitaminer och ork i vardagen är underbart

SÅ ge er ut och titta efter GULDET och få gratis mat och motion

Kramiz

Jag väger idag 71 kg och jag är inte längre så noga vad vågen står på men jag vill verkligen komma ner till under 25 i BMI och då ska jag som är bara 164 cm väga under 66 kg.

Vissa har turen att slippa massa häng och lös hud fast de tappar vikt snabbt men jag hade häng redan som tjock och nu är det bedrövligt.

Medicinskt måste jag ta bort det...Drygt att tvätta sig...hålla upp hänget osv...

Nästan ingen vet om detta för jag har kläder så det inte syns men jag mådde inte så bra när man skulle ta av sig till badkläder nu i sommar....Jag tvingade mig ändå för nog fasen ska jag bada när jag gått ner hela 46 kg....

Jag kan knappt tro att det är sant..hjärnan hänger ju inte med.....När kommer det då?

Tanken för mig nu efter denna operation nu ligger att komma tillbaka till min träningsform som jag hade och bli starkare i överkroppen

Ja,jag ska slita vidare med mina jävla armhävningar..haha

Igår var jag ute och provade Kewins inlines (rädd som fasen ) men det var super roligt..Målet är att få konditions träning med dem och stavar..Ser helt underbart ut att susa fram på vägen när jag ser andra göra detta...(själv kan jag inte ens åka skridskor,,haha)

Höften känns inte så bra än så jag får ta kontakt med sjukgymnasten och höra vad jag ska göra

Jag har ju inte tränat på 12 veckor...blääääääääää

Det blir ju inget lopp för mig den 18 Aug (skulle sprungit 21 km) så jag får fundera ut nya kortsiktiga mål och ett långsiktigt mål till nästa år istället...

Funderar faktiskt på Göteborgs varvet....men det är långt dit..haha

Men om inte löpningen kommer fungera så måste jag hitta andra träningsformer och jag har ju mitt gym och nu håller vi på att fixa vårt egna träningsrum....

Jag har ju här hemma cykel, crosstriner,boll,yoga matta,hopprep,tyngder och mitt gummiband som ska nu göra min kropp i form....

NU gäller att vinna över hjärnan som ibland inte vill....Latmasken som skriker till soffläge....

Men det blir schema lagt från och med imorgon och jag kommer skriva upp här på bloggen som jag gjort förr hur jag tänkt träna och hur det blev...Och givetvis skriver jag in mina resultat i JOGG:SE

OCH det kommer bli en NY UTMANING i höst....

Varför ?

JAG behöver personer runt mig som peppar mig och jag vet att det finns andra som känner desamma för är vi flera så går allting lättare

Intresserade?

Nu ska jag komma igång med mitt bloggande igen...

NU kör vi mot bättre hälsa

kramiz

Jag fick en fråga och jag vill sätta in frågan och svar här för många undrar hur det är efter operation och många tror att det är bara att operera sig så blir man smal och fin...så är det tyvärr inte.............................

Emma

Fredag 10 aug 12:18

Hej! Jag blir galet imponerad av att se vilket bra jobb du gjort! Jag är 26 år och har själv fått en tid för operation nu i september, jag är mycket nervös, men har man din blogg att kolla in i lite då och då så kanske det blir aningen lättare :) Finns det något som du känner var jobbigare än väntat? Mvh Emma

Hejsan Emma:)
Jag var också mycket nervös innan min operation. Men jag gjorde på papper för och nackdelar för mitt liv och då kändes det lite lättare.
Jag ska vara ärlig och säga att allt är jobbigare än jag trodde. Visst visste jag att man ska ändra sitt liv..Vi tjockisar har väl bantat och ändrat kosten flertalet gånger. Man har börjar träna för att sedan lägga av osv.
Det som är jobbigt efter operationen och kommer följa med hela livet är att huvudet är inte opererat..Sugen finns....Hjärnan vill ha allt det där gamla..vi är ju vanemänniskor och hjärnan vill inte ställa om till nya vanor utan kämpar emot massor.
Vi får hjälp med att dumpa när vi äter fel som är turen med denna operation för att då inte äta allt detta gamla utan skapa oss nya vanor till nyttigare och bättre val och därigenom går vi ju ner i vikt och det blir lättare att träna. Träningen är super viktig i livet och det ska man börja med direkt för att lära sig senare när det kommer upp och ner inom kosten hur man ska äta och motionera för att inte gå upp i vikt igen. Det går att gå upp igen och många triggar kroppen att klara socker och kolhydrater och efter några år om man inte lärt om sina vanor kan man tyvärr vara på ruta ett igen och kroppen tål allt och man börjar överdosera mat och man går upp i vikt igen.
Jag kämpar med mitt matmissbruk varje dag..hjärnan vill en sak men jag vägrar att komma tillbaka till mitt gamla liv.
Idag älskar jag att träna och lärt mig genom massor av läsning,vänner,läkare,och dietister tex om kostvanor och träning och vad som är bra för mig. Jag har hittat min balans och jag unnar mig goda saker i livet nu och kommer ALDRIG att banta igen,MEN om jag vill ta in lite gott får jag träna ut det sedan:)
Om du är väl förberedd vad operationen innebär,att det inte är en genväg utan ett verktyg och att du får göra jobbet ändå så kommer du fixa detta:)
Jag hejar på dig massor och hör gärna av dig hur det går. Jag hoppas du kommer bli lika nöjd som jag är för mitt liv leker fast jag sliter...och jag skulle aldrig vilja ha tillbaka mitt gamla liv igen
JAG LEVER IDAG!
KRAM

God morgon alla där ute och hoppas ni har det bra 

Semestern är i full gång och för oss är det en marknad som gäller såfall...

Glommens kräftmarknad

Hit åker man om man älskar att äta kräftor då det är vår närmaste fiskehamn och här får man nykokta havsräftor och räkor som är ljuvligt.

Vi åkte tillsammans med Lennart,Keyo och hennes syster Mott(stavningen,hmm) och Nok

Det är inte mycket att handla men lite karuseller till Alwin men annars bara att suga in havsluften och klart njuta av maten

Keyo har alltid lite extra chili med sig och nudlar som är ett måste till dessa djur

Bilder från dagen

Alwin och Lennart hade super roligt

   
En av båtarna som fiskar in ljuvligheterna

Helt underbar natur i hamnen

Är det gott eller ??

Livet ska jag säga...Gott är det i massor...DYRT..JA...Men värt varje krona 

Det var massor av bilder av oss från glommen.....

När vi kom hem stannade Kalle kvar hos Lennart för att dricka mera öl.....men var sansad när jag hämtade hem honom...hihi

En underbar dag

Önskar ni kunde känna smaken av att titta på bilderna

kramiz

När man har en snart 4 åring så måste man hitta på lite saker under dagarna och när det regnar ofta blir det till slut mycket tråkigt..

Så idag tror jag det blir att baka..men vad ??

Bullar tror jag sonen röstar för men jag skulle vilja prova något nytt..men är ju så kass på det,,haha

Sedan äter jag ju inte det heller men familjen kan ju svulla sedan:)!

TIPS ??

Kramizar så länge

Fick en ide att ta fram cykel som står och dammar i garaget....

Jag är ingen cykel människa då jag måste vara helt felbyggd där nere...JA,ni fattar  haha

Alla säger att det är en vana och till slut gör det inte ont men hallå..Mitt ben mellan benen(lite personlig nu) gör skitont hela tiden..Och det bli tyvärr inte bättre...

Men nu när jag inte får springa så får jag prova igen då.....

Jag tänkte bara cykla lite lätt för att prova men det slutade med en runda på 8 km med Alwin där bak och det var en intressant upplevelse ska jag säga...haha

För varje bil,eller något han skulle titta på dunkade han mig i ryggen och sedan kastade sig i stolen därbak för att se bakåt....Jo han satt fast så därför fick ha ju spänna sig allt han kunde så han kunde se åt alla håll...haha

Men när vi skulle upp för berget där vi bor sa jag att NU FÅR VI GÅ för jag orkar aldrig cykla med dig uppför

- Mamma,nu tar vi en springtävling uppför skriker han och börjar springa

- Men hallååååååå skriker jag...Jag är ju helt slut i benen efter jag cyklat med dig därbak...Jag orkar inte...

- DÅ får du väl träna lite säger skitungen

HaHa..Vad säger man !!???

Alwin sprang uppför hela berget och jag försökte hålla tempo i rask takt...phuuuuuuuuu

Ja,har jag inte tränat denna dag vet jag inte...hihi

Undrar om jag kommer ur sängen imorgon.....Men härligt är det......

Hela jag känner lyckorus....Tänk att man kan känna så här

Kämpa vidare alla där ute mot en bättre hälsa och ta små steg framåt

Har du semester..FÖRSÖK ATT LÄGGA 45 MIN VARJE DAG PÅ NÅGON TRÄNING

TÄNK ATT DU KANSKE JOBBADE 8 TIMMAR. VARJE DAG ....NU FINNS TIDEN !!

Kramizar

Hea

 

MAN MÅSTE PUMPA CYKELN INNAN  MAN KAN ÅKA SÄGER ALWIN

(En bild från i veckan på baksidan när han tvättat sin lilacykel som han säger)

Bloggtorka...Japp !!!

Men nu ska jag även komma tillbaka hit när jag känner lite lust igen

Det har varit väldigt jobbigt att inte kunna träna och jag har klättrat på väggarna och varit en riktig tjurkärring !!

Nu har jag börjat nere på gymmet att konditions träna på crossen och sakta men säkert ska jag bygga upp mig igen

MEN vad man tappar kondisen...På dessa 7 veckor jag inte tränat har jag tappat det mesta ska jag säga så kämpa vidare ni alla där ute..Lägg inte av för usch så jobbigt att komma igång igen

Idag har jag även provat att små jogga på bandet men bara 1 km sakta tempo....känns bra en så länge

Annars blev det ett pass på crossen som var ganska tufft....Jag fick lägga mig ner efteråt och bara pusta ut.....

Då vet jag att jag gjort vad jag kan.....

Lite magövningar blev det också denna vända men resten fic vila då jag har massor av tränings värk i armarna..haha

När vi kom hem så kom grannen och fråagde om Kalle ville följa med och cykla några mil....

Här kommer ett par bilder på min darling

Hoppas ni håller igång med er träning...Njut av naturen eller några pass på gymmet i sommar !!

När vi var ute i dag med barnen hade vi en nyfiken gäst som kom in på en av avdelningarna

Vi fick stänga in den och jag gick in för att öppna upp fönster och skulle försöka få ut den...

Efter några försök och tålamodet tröt så tänkte jag att jag få väl ta en filt men den förstod nog mitt medelande..hihi

Hoppade upp på bordet som stod vid fönstret,tittade på mig som jag vore helt dum...

Jag stod där med min filt..och skulle schasa ut den....

Han tittade igen och kraxade....och sedan spatserade den ut på fönsterbrädan,vände sig om och tittade på mig...sedan flög den...

SKÖNT...den ut världen

Vi åt middag och sedan gick vi ut med barnen igen och sdan ville ett barn gå på toaletten och när jag kommer in på min avdelning vad sitter inte på vårt matbord....

SKATAN....IGEN.....

Blickarna möts och ahn kraxar och tycker väl ,nej inte den skatan som bara kör ut mig..haha

Men fasen tänkte jag....Vad är det du vill??

Upp med balkongdörren och sedan stänga alla andra rum så han inte flaxar och skiter överallt

Han gick runt våra saker och till slut fick jag ta fram en filt igen och försöka fösa ut honom mot balkongen

Skatan spände ögonen i mig och jag sa..Nu ska du ut !!

Då går han helt självmant mot dörren och vänder sig om och tittar på mig igen och sedan flyger upp på taket....

Ja,vad han ville...kom aldrig fram.....

Nyfiken och sugen att titta på våra leksaker..kanske var hungrig...vem vet......

Eller var det ett medelande till någon från någon ???

Kramizar