Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 12 augusti 2012

Jag måste söka om operation !!

Av Helena Laaksonen - 12 augusti 2012 10:48

 

Jag väger idag 71 kg och jag är inte längre så noga vad vågen står på men jag vill verkligen komma ner till under 25 i BMI och då ska jag som är bara 164 cm väga under 66 kg.

 

Vissa har turen att slippa massa häng och lös hud fast de tappar vikt snabbt men jag hade häng redan som tjock och nu är det bedrövligt.

 

Medicinskt måste jag ta bort det...Drygt att tvätta sig...hålla upp hänget osv...

 

Nästan ingen vet om detta för jag har kläder så det inte syns men jag mådde inte så bra när man skulle ta av sig till badkläder nu i sommar....Jag tvingade mig ändå för nog fasen ska jag bada när jag gått ner hela 46 kg....

 

Jag kan knappt tro att det är sant..hjärnan hänger ju inte med.....När kommer det då?

 

Tanken för mig nu efter denna operation nu ligger att komma tillbaka till min träningsform som jag hade och bli starkare i överkroppen

 

Ja,jag ska slita vidare med mina jävla armhävningar..haha

 

Igår var jag ute och provade Kewins inlines (rädd som fasen ) men det var super roligt..Målet är att få konditions träning med dem och stavar..Ser helt underbart ut att susa fram på vägen när jag ser andra göra detta...(själv kan jag inte ens åka skridskor,,haha)

 

Höften känns inte så bra än så jag får ta kontakt med sjukgymnasten och höra vad jag ska göra

Jag har ju inte tränat på 12 veckor...blääääääääää

 

Det blir ju inget lopp för mig den 18 Aug (skulle sprungit 21 km) så jag får fundera ut nya kortsiktiga mål och ett långsiktigt mål till nästa år istället...

 

Funderar faktiskt på Göteborgs varvet....men det är långt dit..haha

 

Men om inte löpningen kommer fungera så måste jag hitta andra träningsformer och jag har ju mitt gym och nu håller vi på att fixa vårt egna träningsrum....

 

Jag har ju här hemma cykel, crosstriner,boll,yoga matta,hopprep,tyngder och mitt gummiband som ska nu göra min kropp i form....

 

NU gäller att vinna över hjärnan som ibland inte vill....Latmasken som skriker till soffläge....

 

Men det blir schema lagt från och med imorgon och jag kommer skriva upp här på bloggen som jag gjort förr hur jag tänkt träna och hur det blev...Och givetvis skriver jag in mina resultat i JOGG:SE

 

 

OCH det kommer bli en NY UTMANING i höst....

 

Varför ?

 

JAG behöver personer runt mig som peppar mig och jag vet att det finns andra som känner desamma för är vi flera så går allting lättare

 

Intresserade?

 

Nu ska jag komma igång med mitt bloggande igen...

NU kör vi mot bättre hälsa

 

kramiz

 

 

 
ANNONS
 
Johanna

Johanna

12 augusti 2012 11:15

Heja dig Helena! Känner igen det där med att hålla upp hänget. Får tex torka mig extra många gånger under magen för att det inte ska bli svamp. Jag är helt klart med på utmaningen! Har redan skrivit schema och det börjar i morgon! Nu kör vi gumman!

Kram på dig

http://johannakantolalundin.wordpress.com

Helena Laaksonen

12 augusti 2012 11:23

Har du tänkt att söka om operation?
Jag får svamp hela tiden,trött på att ha puder och salvor hela tiden...Nu i värmen är det värre...
Jag måste kolla in ditt schema,lagt i det på din blogg:)??
Ja,nu fasen är det dax att komma i super form:)
kramiz

 
Johanna

Johanna

12 augusti 2012 12:17

Nej, absolut inte, jag såg att hänget blev mindre när jag tränade aktivt så jag försöker med träning. Vill inte lägga mig under kniven igen. Köpte också salva för svamp som jag smörjer in "under magen" om det börjar klia.

Håller precis på med schemat. Lämnar några dagar öppna, man kanske blir sugen på att röra sig lite extra så jag skriver inte "vila" någonstans. När tänkte du köra igång med utmaningen igen? Jag är GÄRNA med på ett hörn och hjälper till om jag får?

Kramar

http://johannakantolalundin.wordpress.com

Helena Laaksonen

12 augusti 2012 17:56

Jag kan tyvärr inte träna bort allt mitt häng så jag får kolla vad som gäller i mitt landsting
Jag tänkte en ny utmaning bara allting satt fart här i höst...ska ju nu läsa halvtid en kurs på högskolan som det ser ut och jag som aldrig läst på högskolan har inte en aning hur det går till så jag får sätta mig in i detta först. Men jag kommer naturligtvis lägga in om förslag hur den ska se ut..Jag vill gärna ha råd och hjälp så det bli bra för alla:)
Många hoppade av sist och det är inte bra för det ska inte vara för tufft...jag tror den var för lång...denna vändan tror jag på max 8 veckor...från ca 1 okt- 26 nov kanske? Vad tror du? Du får gärna hjälpa till men hur det ska gå till vet jag inte. Men vi måste få ut på facebook sidan sedan i tid när det ska börja osv:)
Nu ska jag snart ut på min runda..."huuuuuaaaa" haha
kramiz

 
Johanna

Johanna

12 augusti 2012 20:25

Och jag ska läsa heltid så jag vet inte heller riktigt hur det blir men åtta veckor låter bra. :-)

Hoppas du hade en skön runda :-) Kram

http://johannakantolalundin.wordpress.com

Helena Laaksonen

12 augusti 2012 22:33

vilka skola läser du för?
Jag ska läsa i Umeå och det är massor att lära sig,bara alla dessa forum som ska funka,,haha
Men jag ska sätta mig själv en dag och läsa igenom allting.Svårt när man har en liten Alwin som avbryter mig..haha
Vad ska du läsa detta året:)??
Jag ska läsa en kurs som är bra att ha inom mitt jobb om genus,det är bra med nya tankar angående pojkar och flickor och hur vi står inför lärarnadet till dem på förskolan:)
Rundan var en pärs..haha..men så är det att komma iform..inget ska vara lätt:)
kramiz

 
Johanna

Johanna

13 augusti 2012 11:26

Nu blir det Blekinge Tekniska Högskola i tre år, jag kom ju in på min utbildning :-). Ska läsa till Samhällsvetare och startar om några veckor. Registrerade mig precis på kursen, pirrigt :-D!

Verkar webportalen till Umeåskolan bra? Vad är det för skola?

Vart står du själv när det gäller genusfrågan?
Är träning lätt så är det ingen ordentlig träning. Det ska ju kännas :-) Duktigt jobbat! Idag börjar jag igen! :-)

Kram

http://johannakantolalundin.wordpress.com

Helena Laaksonen

18 augusti 2012 12:15

Spännade med din skolan och jag hade önskat att jag kommit in på mitt program...jag känner lite att ge upp snart och bli parkerings vakt kanske..haha
Inte för att det är ett dåligt jobb men tråkigt då jag vill bara med barn och utvecklas dem vidare i livet
Jag ska läsa en pedagogisk kurs är tanken på 15 poäng och ärligt..jag har inte hunnit tittat igenom alla papper än. Något som heter Moodle ska vi jobba med tror jag

Jag är väldigt öppen när det gäller genus och vill verkligen att man ska lyfta det i förskolan och skolan för att sudda ut en del inom könen och hur man ska vara/är osv.
Det är intressant att titta hur flickor/pojkar beteer sig och sedan ställa sig fråga..varför är det så..Är det vi som styr in dem på banan eller är det genetiskt? Eller både och?
Hur ska vi vara i framtiden..Får en pojke måla naglarna och leka med dockor? Flickor som älskar traktorer och meka med bilar??
För mig stör ingenting..Jag ser individen som den är och intresset är individuellt och alla ska få känna att de får vara som de vill utan att känna sig konstiga el bli särbehandlade.
Kramiz

 
Johanna

Johanna

18 augusti 2012 21:17

Den läroplattformen har jag hört talas om, den ska vara bra :-). Har du tänkt på att göra högskoleprovet? Det kan ju hjälpa dig men så vitt jag förstår det så får man ju ytterligare meritpoäng om man läser något? Jag hade 15.22 i fjol och hade efter mina kurser nu 16.22 så det måste ju innebära att man får mer meritpoäng om man läser? :-)

Intressant det där med genus men ibland kan jag tycka att det går lite för långt, jag avskyr ordet "hen", det är bara larvigt.

Kram

http://johannakantolalundin.wordpress.com

Helena Laaksonen

19 augusti 2012 22:01

Jag är så jäkla kass på almänbildning,,haha
läsa till mig till prov osv är super lätt,,men jag har gjort högskoleprovet en gång och det gick åt skogen så jag vågar inte igen.Vet du när det är?
Jag har bara 14:95 och önskade jag hade mera
"Hen" skulle jag aldrig säga
Pojkar är pojkar och vissa saker kommer aldrig försvinna med dem och lika för flickor..det är bara att acceptera,men det är intressant och läsa om hur det blir så och vad är uppfostran osv..
Vi kan ju inte bli alldeles lika...och varför skulle vi bli det?
Håller med dig att ibland blir det för mycket även om jag är öppen för individen och den får vara hur den vill,men jag skulle inte på verka.
kramizar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - 6 november 2016 12:38

Jag tänker prova en annan sida att blogga ifrån och jag hoppas att du hänger med mig dit :)   Min nya sida heter: http://nouw.com/helenalaaksonen   "Kod för att importera min blogg till Nouw: 0995772158" ...

Av Helena Laaksonen - 21 augusti 2016 19:23

Vad har hänt sedan i April?!!   Massor kan jag lova. Jag har klarat högskolan och kan nu med stolthet kalla mig för FÖRSKOLLÄRARE.  Lilla jag fixade detta...Trodde jag aldrig och inser att jag har gått massor i skolan...hela 17, 5 år så NU får ...

Av Helena Laaksonen - 8 april 2016 18:14


Fredag och helgen står för dörren!   Dagen började underbart då jag igår fick en kortison spruta i höger höft och idag när jag vaknade inser jag att det värker inte alls som det brukar och jag har fått sova!  Bara det är som ett hallelujah mome...

Av Helena Laaksonen - 7 april 2016 18:27


Våren är en speciell tid för mig   Få se hur buskarn spricker upp och blir grönare och grönare och blommor som ploppar upp här och där efter sin vintervila är underbart. Ljuset är kommen även om det regnade här i dag.             ...

Av Helena Laaksonen - 6 april 2016 20:23


Det ska vara lätt i köket! Då blir det roligt.    Min ny kompis är en lök,grönsak,ört hackare. Eller varför inte frukt eller bär,nötter och så vidare!     Jag älskar den...det går snabbt och inga mer hackade fingrar här inte 😉&#...

Presentation


45 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

Följ bloggen

Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Blogkeen
Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Bloglovin'

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11 12
13
14
15
16
17
18 19
20 21
22
23
24
25
26
27 28 29
30
31
<<< Augusti 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se