Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 6 december 2012

Tänk att jag hittat färger på kläder...

Av Helena Laaksonen - 6 december 2012 09:44

Jag som alltid använt mig av mörka färger..dölja allt fet å kroppen..valkarna som hänger här och där..Allt för att göra sig så lite som möjligt och säkert också för att inte utmärka sig bland folk så de tittar ännu mera....

SLUT med det från nu och jag bara älskar sätta på mig olika färger och denna klänningen som jag hittade i orange älskar jag..DEN lyser verkligen....

Men så mycket bättre jag känner mig i själen att slippa vara så jäkla mörk jämt...

Svart är skit snyggt men kanske inte varje dag

Så tänk nästa gång när ni köper lite nya kläder..satsa på lite färg i vardagen

Kram på er

Hea

Familjebilder

Dela

naomi gardner

6 december 2012 10:30

Hej.
Jag undrar vad är det för krav för att göra en sån där operation?
Har gått upp 30 kilo p.g.a graviditet och går inte ner fast det gått 5 månader...jag har lagt på mig 3 kilo till. Magen är stor å hänger och jag mår jätte dåligt över detta, plus att mina bröst är kolossala.
vart och hur får jag hjälp? Har problem med att äta socker oxå...
Svara snälla på mina frågor!

Helena Laaksonen

6 december 2012 10:40

Hejsan:) Kanske syftar du på min senaste operation..bukplastiken eller så kanske min Gastric bypass??
Kravet för en gastric bypass brukar ligga på BMI 30 och mera...
det man måste tänka på här är att det är bara ett verktyg och man ska vara väldigt insatt i vad man gör och inte bara fixa det lätt...det är en operation och man kan aldrig ångra sig..och det är INTE ett lätt liv man får leva sedan
För mig som varit fet i 20 år har det varit värt allt då jag inte hade något liv kvar fast jag hade mina barn så ville jag bara dö

Den andra operationen jag gjort nu är bara för jag tappat massor av vikt och hängt massor av löst skin och där även på brösten.

Jag förstår att det är jobbigt att tappa vikt..har ju själv haft det problemet i alla åren...Men jag vet inte alls hur ditt liv ser. ut..är du en överviktig tjej inna graviditeten??
brukar du träna?
Hur är ditt förhållande till kost och träning..hälsa osv??
Har du provat alla metoder som olika verktyg..viktväktre,soppor så du får en snabbstart..räknat kalorier och kommit igång med träning osv??
kan du börja promenera massor med bebisen..ut varje dag nu när du är mamma ledig och power walking..även fast det är snö..se det inte som hinder för du får mera träning:)
Om du sedan känner att du provat allt,för det måste du ha gjort när du kommer till läkaren så får du gå till VC och de skickar en remiss vidare.
Men börja kämpa,sätt korta mål i träning..titta över hur din kost ser ut...Var kan du göra för små förändringar för tänk att det tar tid att tappa kilon från gravid perioden
Återkom gärna med funderingar..hur du lever då jag inte har en chans att tipsa dig om operationen då jag inte vet något om dig
Ha en underbar dag och mysa massor med bebisen..men ta en rask promenad...**blink!!
Kramizar

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare