Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Inlägg publicerade under kategorin

Av Helena Laaksonen - 21 oktober 2011 16:52





  Det är aldrig för sent..DU kan hoppa på när du vill !!

Sänt ditt mål i en kommentar eller facebook:)

Invägning och mål till utmaningen


Första veckan och vi satte mål . Vecka 42 till v.43 19-26 oktober

  • Brytningen är på onsdagar så första rappoteringen blir från onsdagen den 26 oktober.
  • De som är skriva med rött kan du klicka på så kommer du till deras blogg:)
  • Kilorna inom parantes är målen ni satte upp för er själva 
  • Den som har rött på sina kilon har jag inte fått rapport om för veckan.
NU är vi på vecka 9 och kämpar !!!
Ta i och börja träna och sätt av tid till den..
Nästa bryt dag blir onsdag den 24 dec 2011.
 
  1. Helena  4 kilo  -4,1 kg Nått mål
  2. Kalle L  4 kilo  - 0,8 kg
  3. Annika 6,5 kg  +0,8 kg
  4. Mia 5 kg         - 2,9 kg  
  5. Jesper A. 5 kg  -5,0 kg  NÅTT MÅL VIKT heja heja mot bonus kg
  6. Lena  6 kg     -8,6 kg  NÅTT MÅL VIKT Heja heja mot bonus kg
  7. Sussie 3 kg  - 3,2 kg
  8. Angel 5 kg  - 1,0 kg
  9. Ulrika 5 kg  -3,7 kg
  10. Linn 3kg   - 0,2 kg
  11. Åsa  5 kg   -3,1 kg
  12. Kristina 7 kg  +0,8 kg
  13. Jessica  10 kg - 11 kg   Nått mål vikt Heja Heja mot bonus kg
  14. Linda  5 kg   +1,4 kg
  15. Natalie 10 kg  0 kg
  16. Gitsan 4 kg  -3,1 kg
  17. Imsavimsa  6kg  +- 0 kg
  18. Susanne 4,8 kg  -7,4 kg   Nått sitt mål..heja heja på bonus kg
  19. Anette  5kg  -6,4 kg   Nått sitt mål Heja Heja mot bonus kg
  20. Alexandra 6 kg  - 9,0 kg  Nått sitt mål..Heja Heja bonus kg
  21. Fredrik 4 kg    - 2,0 kg
  22. Tommy 4 kg  - 4,1 kg
  23. Johanna minus  
  24. Marie 8 kg 
  25. Therese 5 kg - 5,2 kg  Nått sitt mål Heja Heja mot bonus kg
  26. Lotta 10 kg  - 6,0kg
  27. Fru Fantomen 4 kg  +- 0 kg 
  28. Herr Fantomen  2 kg   +- 0 kg
  29. Babsan 5kg    +1,0 kg 
  30. Sofia 5 kg  0,5 kg
  31. Åse 5 kg  0 kg
  32. Anna 3,2 kg    +- 0 kg
  33. Ulrika P 5 kg  +- 0  kg 
  34. Kathrin 5 kg  - 0,8 kg
  35. Älski 5 kg  - 0,9 kg
  36. Sophie 6,5 kg -2,0 kg
  37. Angelica 6 kg - 7,3 kg 

'Vecka 1 tappade vi 12,2 kg..Några som inte rapporterat....Jätte duktiga är vi alla

Nu kör vi mot nya mål..Heja Heja...Kämpa på till nästa vecka  !!
 

Vecka 2 tappade vi 11,7 kg..Lite mindre än förra vecka men det var väntat då vecka 2 alltid brukar vara en plus vecka för de som började nu med träningen osv...


Vecka 3 tappade vi hela 15,2 kg och nu är vi på banan igen. Ni är alla super duktiga med träning och vi är på väg mot en bättre hälsa allihopa:) Kämpa vidare till nästa vecka !!

Heja heja och massor av PEPP !!



Vecka 4 tappade vi hela 16,5 kg tillsamamns och ni är så duktiga. Jag själv måste komma på banan igen och fundera ut lite vad jag gör fel för nu stampar jag i massor..Kämpa till nästa vecka nu..PEPPISAR !!!


Vecka 5 tappade vi hela 10,3 kg och lite sämre siffror men då fattas massor av resultat..Hoppas ni som inte gett mig dem ger upp utan fortsätter mot hälsan och era mål !!

Kämpa vidare till nästa brytining..Heja Heja !!


Vecka 6 tappade vi totalt 6 kg och det är mycket sämre då mer än  hälften av startfältet inte rapporterat in sina siffror..Heja Heja där ute..Kämpa vidare i massor !!!

Nu kör vi hårt till nästa onsdag !!!



Vecka 7 tappade vi hela 13,6 kg tillsammans och berget bara växer och växer..Ni är super duktiga så här inför julen..Då är det inte lätt !! 

Kämpa vidare nu till onsdag !!


Vecka 8 tappade vi 8,8 kg tillsammans. Lägre siffror men många verkar att hoppat av och vissa har jag inte fått resultat av.


Sista veckan och vi tappade totalt 8 kg. Många kom inte med resultaten tyvärr men det blir så när vi närmade oss julen. 

Kämpa vidare nu alla:)

Snart är det jul



Nu är denna utmaningen slut och vi börjar på en ny den 2 Jan 2012 !!


H'äng med !!

Efter julen kommer en ny utmaning med mera fokus på träning men natruligtvis på vikten som nu för de som vill

Jag kommer slänga ut i helgen tror jag om jag hinner hur det ska se ut och sedan är det bara att fylla på era namn igen om ni vill vara med och kämpa tillsammans:)


Nu kämpar vi vidare till nästa vecka och vill ha STORA

siffror !!


Hittills  är vi 37stycken och vi ska tillsammans gå ner


193  kilon fram till jul..det är massor !!


Om jag skulle råka missa någon så snälla hojta till:)

Jag gör det inte med flit:) **ler


UTMANINGEN

(LÄNKA SIDAN)


 

ANNONS

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

Följ bloggen

Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Blogkeen
Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Bloglovin'

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se