Ett tugnt besked kom i dag på eftermiddagen när jag körde hem från jobbet så jag tar lite helg och åter kommer igen när chocken lagt sig lite..

Min närmaste familj mår bra men tankar går nu till min syster och familjen....

Ta hand om varandra...

Hea

Underbar dag...Mot helgen...Ledighet med familjen innebär det för mig

Gubben har jobbat eftermiddag så han har jag sett 5 min på morgonen när jag väcker honom för att det är dax att gå upp till Alwin då jag kör iväg.

Träningen har blivit lidande igen denna vecka..Men nu har jag bytt min lager 2 tröja jag fick av mannen när jag fyllde år...Vet ni hur dyrt det är med dessa kläder..Jag har lånat av kalle länge men nu börjar herr stl bli för stora så det skaver....Tröjan jag fick kostade 399 kr men det var på rea såg jag igår...Den kostade normalt 699:- För en tröja....

Är det ens klokt...Varför måste det vara så jäkla dyrt..de är väl inte sydda med guldtråd heller !!

Idag är Kalle ledig och han och Alwin ska köra in till badhuset...Önskade jag kunde följa med och busa men jobbet står på min lista först..8-15:30....Sedan kan jag stämpla ut...till helgen och ha fredagsmys som är så viktig enligt Alwin..Då ska man ha lite gottis..Godis..frukter..något gott att dricka..och titta på en film tillsammans

Jonna blir hemma i heögen och Kewin ska jag köra till sin pappa

Håll tummar för underbar tränings väder i helgen..jag behöver någon mil i benen !

Ta hand om er...Njut av hela dagen...

Kramizar

Hea

Jag läste denna underbara kommentar och detta gör dagen för de allra flesta ska jag säga och vill dela med mig om dessa ord. Jag blev så glad..

\m

Torsdag 1 mars 10:50

Helena, du ÄR verkligen en inspiration för andra!

Jag kan erkänna att jag varit "avundsjuk" på din iver, gnista och intensitet med vilken du beskrivit hur ditt liv blivit efter operationen. 
Nog för att jag varit glad, nöjd och ivrig med mitt eget liv, men DU har haft en sån otroligt glöd i allt du tagit dig för!
Du lever ett relativt tufft liv med din familjesituation, men trots det är du superduktig på att peppa andra att kämpa och du kämpar själv också och med en stor glädje dessutom!

DU är en inspiration för alla, det ser nog alla och även jag som inte ens känner dig personligen. :-)

http://1och0.blogspot.com 

Här kommer mitt svar :

Oj,jag blir rörd till tårar och detta gör min dag eller nu hela min vecka ska jag säga:)

Tack så mycket för dina fina ord !!

Jag blir så glad att jag lyckats peppa dig och kanske några andra genom min blogg och detta gör att jag inombord mår så mycket bättre.

Jag lever som sagt ett ganska tuff liv med funktions hindrade barn som tar en massor av tid..tid som jag önskade jag hade lite mera av ibland men då gäller det att vara positiv till max för att inte falla känner jag. 

Jag vet hur illa jag mådde genom min fetma men har alltid försökt vara glad och peppa och hjälpa andra människor,kanske ligger i min natur.

Jag har alltid satt mig själv sist och vill att andra ska må bra..Nu har jag börjat tänka mera på mig själv och det gör att jag kan hjälpa andra ännu mera känner jag genom att försöka vara en förebild och kan jag lyckas här i livet så kan andra,så känner jag...

DU .."..M ."...är en fantastisk kvinna som kämpar i din vardag och varit och är en jätte duktig tjej:) Var stolt över dig själv och låt alla dina drömmar falla in och kämpa för att genomföra dem !!

Tack ännu en gång för dina helt underbara ord till mig

Kramizar i massor

Hea

Kramizar HEA

Jag bara älskar jordgubbar..helst svenska naturligtvis men det finns ju inte nu så då får jag hållas med andra...

Jag skulle kunna äta dem varje dag...Även hallon är en passion

Men frågan är..Hur äter NI era jordgubbar...

Med socker..mjök..eller grädde..vispad eller ovispad...

Jag bara älskar gubben och vill inte ha något till den alls...Bara min älskade gubbe

Mina barn och mannen älskar ju ovispad grädde och socker på dem

Nu njuter jag av att se Per Morberg göra en spädgris som han grillar (sett programmet förr) utomhus över ved eld..Blir hur gott som helst..Säger en som vuxit upp i skogen..haha

Till förrätt bjuder han på en råraka med rom från kalix..mums !!

Kramizar på er

Jag har alltid haft massor av stödjande människor runt omkring mig och nu efter min Gastric bypass har alla stöttat mig i massor och jag bara älskar er alla som hjälper mig i min resa

Idag var dagen ännu lättare att jobba då en av mina underbara medarbetare på min förskola stoppar mig i korridoren....Säger : Vad du är duktig Helena. Jag ser upp till dig och du är så duktig...

Det gjorde hela min dag Frida.B och jag kan bara säga att du imponerar på mig och jag tycker DU är jätte duktig:)!

En super duktig medarbetare som barnen bara älskar och jag lär mig massor av dig..Du är en inspirations källa !

Jag är så glad att få vara omkring dessa underbara människor hela dagarna och barnen som är alla som underbara individer som jag får lyckan att följa deras första år i livet..Vilken tur jag har..Bästa jobbet som jag sagt förr..)!

Jag har min underbara familj, släkt och vänner som stöttar mig i vått och torrt och tjurig som jag är ibland och envisa som en jävla(sorry) åsna så ska jag lyckas denna gången med mitt liv...

Jag känner mig ännu gladare,lycklig och smidigare och faktisk lite snyggare sedan jag gjorde min operation...

Självförtroendet är mycket bättre och tron på mig själv blir bättre för varje dag

JAG KAN....OCH DET KAN ÄVEN NI !!!

Säg till er själva lite snälla kommentarer...Eller säg till någon som du tycker är bra på någonting och gör henne/honom glad

Kramizar

Hea

Glöm inte att rapportera...Och det även om det blir plus,ni inte kunat tränat osv...

Bättre att se sanningen än gömma....Och har ni bara glömt...Komigen nu:)

Ha en underbar dag allihopa

kramizar

Igår när jag var på Eurostop sprang jag in på Kappahl för att handla nya jeans..perfekt då det var 100 kr rabatt på alla jeans. Jag har nu haft jeans med resår i midjan och det funkar ju inte längre då när jag böjer mig ner rullar byxorna av mig...Blir helt galen på mitt häng snart...

Så in med massor av jeans...Och storleken stannade på 40.....kan ni förstå att min rumpa fick plats i en stl 40...

Det är en wow upplevelse för mig i massor för den storleken är ju för normalviktiga...

Nu ska jag verkligen försöka få bort mitt hänh,ringa och beställa tiden för jag kan inte få ner magen mycket mera känner jag...Jag är tyvärr inte så modig så ni får se skiten..Inte än allafall..Men det är säkert häng på 10-15 cm överallt..Och detta gör nog att jag skulle kunna ha 38 på byxor annars för jag har ju ingen rumpa kvar..haha

Nu ska vi iväg och shoppa..kramixar

Jag ber om ursäkt för min lathet..Siffrorna har bara rullat i huvudet..haha

Men nu kommer resultaten in på deltagarsidan

Deltagarna

Många har inte rapporterat och därför klart sämre siffror i tränings banken

Några har börjat hoppa över någon vecka att rapportera..varför ?

Hur känner ni er..efter så här många veckor brukar det bli jobbigt att hålla fokus på träning,mat och ändra sina vanor. Jag skriver även om det i summeringen av vecka 7 på sidan.

Är det många som lagt ribban för högt i början för då blir det jobbigt !

Vardagen ska fungera när man lägger om en livsstil..Det är jobbigt att ändra vanor,börja träna om man inte ens tänkt tanken på detta förr...Hur ska man då få in 2-3 timmar i livet..Hur gör folk??

Sedan pressar man sig för mycket i början innan musklerna börjar bli van och inte stela efter år av uppehåll så blir det TRÄNINGSVÄRK i massor och kanske till och med skador och då är det minsann inte roligt att träna

Man ska bara öka sin träning med 10% vecka för vecka för att kroppen ska hinna med..Visste ni det ??

Så om man är van att tex gå/springa 3 km så ska man bara öka 300 meter till veckan efter..osv..

Många triggar kroppen och ökar på massor.Vill slå sina tider osv..Fort ska det gå för man ska ju bli så snygg till sommaren osv...

Jag har fått massor av BANNOR av min sambo när jag försöker detta eftersom jag inte lyssnade på honom i sommras och blev övertränad..Vissa av er minns kanske att jag hade race med löpträning,hopprep i massor och mina muskler hann inte med alls utan fick benhinneinflammation och total stopp i träning i 5 veckor..Phuuuu

Kunde knappt gå alls och det var jobbigt

Jag ska nu träna till en halvmara...Hoppas jag hinner få upp roppens muskler att klara det annars får jag väl gå bitvis:)

Så pressa er lagom mycket så blir träning en mycket rolig och trevlig aktivitet och då mår kroppen bäst !!

Heja Heja nu till måndag som snart är här

Pepp i massor

Kramizar