Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 19 september 2011

Nu ska det handlas !!

Av Helena Laaksonen - 19 september 2011 16:39

Dax för att åka in till city gross och handla.

Jag använder den affären som mest,och ibland  blir det Ica Maxi.


Vilken affär brukar ni handla i?


Vad är viktigt att ha hemma i ditt kylskåp?

Jag vet att jag frågat detta förr men om alla är som jag så byter man om hela tiden,,haha


Återkommer senare till er alla

kramen !!

 
 
Åsa

Åsa

19 september 2011 19:38

Jag handlar också oftast på City Gross, vi har ca 3 mil enkel väg till närmaste City Gross och brukar storhandla där 1 gång i månaden för att sen köpa till mjölk, smör, bröd o pålägg på COOP här i Vadstena.
Jag kan inte leva utan att ha mjölk och ägg i mitt kylskåp (tror jag)
Ha en bra fortsättning på kvällen, själv ska jag till tvättstugan igen!
Kram

http://asa7208.blogspot.com

Helena Laaksonen

19 september 2011 21:16

Jag har också en bit till affären,ca 2,5 mil enkel resa
Vi handlar ändå varje vecka,,hihi..Jag bor ju i bilen kan man tro...handlar sedan all frukt och grönt på torget..där är så fint.
Ägg älskar jag med!
ha en underbar kväll
jag sa försöka sova tidigt,,se om jag lyckas,,haha
kramizar

 
Mitt Nya Liv

Mitt Nya Liv

19 september 2011 20:05

♥ SUPERGRATTIS TILL VIKTEN ♥
Vad roligt, jag är så glad för din skull vännen.
Jag orkar inte just nu, de händer inget.. Men du är såå duktig.

Frukt o grönsaker är det allra viktigaste som Måste finnas i min kyl.
Därefter så är de mjölk, yoghurt, o en turk =)
Jag handlar på Ica här i byn, det är smidigt men DYRT =)

Har oxo varit o shåååpat lite idag på A6, köpt lite presenter till trollet.

Ha en mysig kväll kram kram ♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

19 september 2011 21:14

Tack Tack,jag är glad...du kämpar och kämpar..vi sa få det att lossna !!!

Turkar är viktiga,,hihi
Hoppas du hittade roliga saker till Liam..mys mys säger jag bara:)
Snart stora killen !!

 
Tjocka Tanten

Tjocka Tanten

19 september 2011 20:45

Jag gillar att handla på ICA Maxi. Jag har en Willys 5 min bort. Så det blir handlade mest där. Men gillar inte den affären och har inte alltid det jag är ute efter.
Eftersom jag inget körkort har så är det lite svårt för mig att ta mig till Maxi, om jag har tir kör morsan dit ibland, men hon gillar inte Maxi för deras priser är dyrare än Willys.
Vi åker ibland till andra Willys som är bättre än det jag bor vid.

City Gross har jag svårt för, jag fattar inte deras ordning, det blir bara stökigt i hjärnan på mig. Som ex vid hundmaten står skokräm helt plötsligt. Mitt emot kattmaten står rengöringsmedel, hade väl varit bättre att ha hundmat där... helkenppingt.

Vad kan man inte vara utan i kylskåpet, så är det väl fil, bregott, frukt och grönsaker.

Krameli Kram

http://tjockatanten.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

19 september 2011 21:11

Jag gillar inte willys,det är kontiga saker dör..eller så är jag konstig,,haha
Vårt city gross är jätte bra med stor fisk chark och snart ska vi få bageri där..
ha en skön kväll:)
kramiz

 
Alexandra

Alexandra

21 september 2011 01:26

Jag handlar på willys ibland, men mest ica maxi. Det jag alltid måste ha hemma är yoghurt, ägg, frysta bär, lätt-kesella, massor av grönsaker, potatis, fisk, kyckling, nötfärs, mjukost, pålägg (mager ost, skinka/kalkon, kaviar, makrill i tomatsås, mm), matlagningsgrädde, lättmargarin, mm. Ja det är väl det... I veckorna vet jag redan på måndan hur vi kommer att äta hela veckan, men helgerna blir lite mer improviserade. Jag och min sambo brukar åka på lördagar o handla till middag, då kan han få vara med o bestämma lite också ;) Blir lite mer spontant o impulsivt på helgen, dock inte mindre nyttigt! Han kan få tro det, men jag smyger ner grönsaker o lättprodukter i alla fall, och kanske en sallad till, istället för potatis eller nåt annat ;) Hehe :) KRAM

http://lykkelig.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

21 september 2011 08:28

Känner du att det blivit skillnad i din planering efter operationen:)??
Här är det som natt och dag..Det det positiva och livet lekar i köket !!
Saknar inte alls det gamla
Samma gäller min karl..lite mums blir det men i lättare form,,hihi
Ha en underbar dag
kramiz

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21


Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20


Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05


Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
<<< September 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Ovido - Quiz & Flashcards