Det blev en sen träning idag eftersom massa annat kom ivägen.

Hälsade på lite kompisar(man måste vara social också),det var mycket trevligt

Sedan var det dax att ta hand om denna tvätt,,blääää

Men såp kvällen efter Alwin somnat var det dax för att köra hårt pass på crossen.satte den på 10 km på ett programsom är down hill,upp och ner för berg. Skulle klara det på 30 minuter så det var bara att köra på från början. Kändes attdet var 15 km i benen sedan igår,men det var bara att trampa på,eller skida kanske man ska säga.

Målet är att till den 15 april när jag åker till dalarna ska väga 90 kg. Hoppas jag ska klara det,men det blir super tufft.

Efter 10 km tog jag fram mitt gummiband och körde 10 olika övningar för att stärka musklerna i armar och rygg.

Det känns bättre och bättre för varje gång jag tränar,jag kommer längre i km och har kunnat öka ett motstånd sedan jag började..härligt !!

En sak kommer jag göra eftersom jag redan märkt att med min envishet klarar att köra längre km och pass än vad crosstrainer schemat som jag gjorde från början med hjälp av tidningen iform.Det är att justera lite så det blir mera umaningar för mig.

Detta är en härlig känsla att känna sig bättre och bättre och då blir man stolt och vill mera)Jag njuter mera av träning i dag och börjar förstå meningen med detta som förr var helt omöjligt kändes det som.

Jag minns i tonåren hu man njöt över olika pass,eller boll spoter man gjorde och hur roligt det var att träna med vänner. Det vill jag uppleva igen och eftersom jag har en sambo som älskar att träna och utövar massor av sport så tänk den dag vi kanske kunde springa lite tillsammans,vore underbart:)

Våren här nere börjar ju komma,motorcyklarna kommer ut och nu är det hög tid att snart ta fram cykeln me trampor och sätta Alwin där bak och börja trampa ut på lite äventyr:)

Jag vill passa på att säga att min familj,vänner ,och alla där ute som stöttar mig i min resa..Ni är helt underbara och jag älskar er alla...glöm aldrig bort er själv på vägen..du är värd allt:) Natti

 

Emelie

14 mars 2011 19:54

Nu är jag helst slut.. tränat tre dar i rad..På träningskompaniet kan du köpa klippkort- dom har två instruktörer som kör zumba. Den ena kör lite enklare med lite mer aerobic och den andra kör full ut latindans.Skit kul, jag går på hon som kör fullt ut. Ganska snabb dans men många repitetioner så man lär sig så småning om (= Alla åldrar alla storlekar finns med (= 17.15 måndagar och 14.30 var annan lördag dansar jag..

Var inom stadium idag och spanade. Den verkade riktigt tyst och stabil.. RIktigt sugen...

Helena Laaksonen

15 mars 2011 20:05

Låter som något roligt att prova på:)
Sedan tycker jag att har ni pengarna och kännar att ni vill kunna träna lite hemma,kör på den..KÖP DEN !!
Själv tränade jag hårt i helgen,idag helt slut psykiskt ang den större sonen som hr adhd så jag får träa imorgon kväll känner jag...synd men det får bli så...
Ses säkert imorgon..//Helena

 

Emelie

15 mars 2011 20:22

Pengar är ju alltid ett problem, men man får väl prioritera... Vi sa att semester få vara i år, vi får ta hälsan detta året.. hehe..

Men så är det vännen, ibland kommer livet emellan coh det är helt okej!

Helena Laaksonen

15 mars 2011 21:06

Ja,dessa pengar..Men hälsan är så viktig och man kan göra så mycket här nerepå kusten utan pengar säger jag som kommer från dalarna och det är långt til allt.Tänk att bra promenera på stranden med barnen och njuta sedan av härliga bad. Det är min dröm i sommar,att kunna bada och för fösta gången njuta av det med min barn:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...