Jag är så dålig att dela med mig med vår matsedel..Jag gör den varje vecka för det är ett måste i detta hem..men glömmer blogga ut den. Kan ju vara en ide bank för någon och sedan är jag glad för att andra hjälper mig att hitta nya ideér när mina tryter.

Här här kommer vi äta i detta hem nu vecka 9 !

Måndag: Lax med pepparrots täcke och potatis med en kall sås. Kokta grönsaker

Tisdag: Cornflakes panerade kyckling klubbor med ris och curry sås. Sallad med annanas

Onsdag: Köttfärssoppa med hembakat bröd

Torsdag: Stekt kotlett med potatis och grönpepparsås. En sallad

Fredag: Pasta alá fläskfile´

Lördag och Söndag: Står i dag öppet för förslag:

Kramizar

Hea

Här kommer min familjs vecka 4

Matsedel !

Måndag : Torsk ryggfilé med äggsås,potaits och ärtor,morötter

Tisdag : Ädelost kyckling med Tagliatelle och en sallad

Onsdag: Bloddpudding med vitkålslingon/ Pannkakor till de som inte äter blodpudding

Torsdag : Vitkålssoppa med korvslantar,vitlöks bröd, morots stavar

Fredag : Lax och pilgrimsmusslor på spett och en sallad och kall sås på lime

Lördag : Revbenspjäll och hemmagjord potatissallad med en sallad 

Söndag : Köttfärslimpa med potatis och sås, lingon och kokta grönsaker

Nu blir veckan lättare med matplanen 

kramizar

Nu är det dax att komma igång med matlistan igen för ingenting blir bra i detta huset utan planering

Det blir lättsam mat och inga krussiduller denna veckan

Min nya veckoplanerare så familjen kan nu se vilken mat här kommer serveras under veckan:)

"Tack Andreas"

Måndag: Ugnsfalukorv med hemmagjort potatis mos och kokta morötter

Tisdag : Gitans paj med kantareller och en sallad (recept kommer )

Onsdag: Ugnspannkaka med en vitkål sallad

Torsdag: Tonfisksallad med ägghalvor

Fredag ; Kebabgryta med ris

Lördag: Halv laxsida i ugnen, en kall sås och potatis

Söndag : Rester från veckan 

Kanske ni finner något tips..smaklig måltid

Komihåg att alltid planera maten så slipper det slinka ner massa fel mat och handlingen blir mycket lättare och billigare . Jag handlar alltid rea produkter och lägger i frysen hela tiden,sedan gör jag listan efter det som finns hemma.

Kramen

Hea

Min lille bus unge som väntade otåligt på maten:)

Här kom dagens food 

Matsedel för v. 47

Måndag: barnens val..korv med bröd ( Jag hade kvällsmöte som tur är,,haha)

Tisdag: Bandspagetti med en skinksås och en sallad med cocktailtomater,gurka och massor av fetaost

Onsdag: Pannkakor med stekt fläsk och lingon..vitkåls sallad

Torsdag: Köttfärssoppa med vitlöksbröd

Fredag: Helstekt karré i ugnen med klyft potatis och en grönsallad med färsk annanas 

Lördag: Gittans ost och kantarell paj med sallad

Söndag: Fylld kyckling file med färskost smak av vitlök och örter. En kantarellsås och potatis

Kanske du blir sugen på något eller får lite ideer....

Ha en skön kväll,kramizar

Hea

Här kommer en mycket bra sida som man kan använda sig av i vardagen för att hålla koll på sin mat men samtidigt hitta en massa olika goda recept där du ser kaloriinnehållet och du kan ändra portionerna och receptet räknar om hur mycket du behöver...Hur simpelt som helst !!

Här kan du skriva din inköps lista över allting du behöver samt skriva in träning osv...

Du kan skapa en hel veckas recept och följa den

Innehåller mer än 1400 recept

Kontot man öppnar är gratis så sätt igång och kika in och få ett jätte bra verktyg för att se hur mycket kalorier som du äter...Massor av recept som sagt och massor av annat  !!

Det är inte lätt att hålla reda på dessa inkomster och utgifter i maten...

Men här har du hjälpen !!

Ta den !

KOSTPLANERAREN

Då var det dax att göra en matsedel igen för vecka 46 och ni som följer mig vet ju att jag måste planera in till max för att inte fall tillbaka i gamla synder och få i mig alla mål och må bra.

Att veta varje dag vad som ska ätas gör livet lite enklare,allafall för vår familj då vi alltid ha späckade scheman i huset för att vi det att gå runt på vardagarna.

Så är livet med 2 stycken habiliterings barn och en lilleman i huset och med planering mår alla bra och vet som kommer hända.

Några överaskningar då och då blir det även om det inte är många då Kewin med sitt ADHD bör bli informerad vad som ske ske för att må bra.

Måndag: Stuvade makaroner och stekt falukorv  sallad med cocktailtomater och fetaost

Tisdag: Fisk gratäng med potatis mos och ärtor och morötter

Onsdag: Pannkaka med sylt en vitkåls sallad

Tordag: Köttsoppa med smörgås och oststavar

Fredag: Tacos

Lördag: Fläsk karré i ugnen med klyftpotatis och en sallad med ruccola och färsk annans

Söndag: Lax sida i ugnen med potatis och en kall sås,kokta grönsaker

Och som ni vet äter ju inte jag alla dessa rätter och är det för mycket kolhydrater byter jag ut mot annat som tex keso,sallad osv....

Jag äter mera fisk i veckan än övriga familjen för min mage mår bäst då och sedan hade jag väl tänkt att försöka bli lite smatare..haha

Skämtar lite...****Ler

Ofta äter jag till lunch el middag omelett,keso sallad med tonfisk eller rökt lax,Lite thai rätter som jag bara älskar. Mycket fisk och skaldjur blir det i mitt liv. sallader av olika slag är underbart och jag bara älskar grytor och gratänger,det sista bli magen dock inte så glad av så där får man smaka lite bara:)

Njut av dagen och fånga ögonblicket

Kramizar

Hea

Denna vecka 45 kommmer bara bli lätt mat att laga för att nu ligger Alwin i feber och jag har massor som jag måste göra i mina uppgifter i engelskan

Behöver träna lite på kvällarna också om jag kan fjäska lite för dottern i huset...

Min kära darling åker till tyskland imorgon och blir borta till fredag så har bara haft dagen till ära och vi har knappt setts då jag flänger runt jämt i bilen hit pch dit.

Ca 8 mil har det blivit idag i bil åkande men så är det när man bor i ett samhälle och måste köra in till staden och i dag blev det ju 3 gånger...Inte klokt om man tänker

Jag hade blitt knäpp om jag inte haft körkort

Här kommer maten

Måndag : Kyckling curry med ris

Tisdag: lax i ugnen med citron och timjan, kall sås

Onsdag: Spagetti och köttfärsås 

Torsdag: Pyttipanna med rödbetor

Fredag: Kan bli kräftor med vilöks bröd, ett gott vin och en darling som kommit hem

Lördag: Bestämmer vi till helgen

Söndag: Bestämmer vi till helgen

Ha en underbar kväll

Hea

vecka 43.

Här kommer veckans matsedel men det blir bara mån-tors då jag tidigt fredag morgon åker till Dalarna:)

Måndag: Bandspagetti med skinksås. Sallad med cocktailtomater och majs

Tisdag: Rotmos med fläsklägg och kokta grönsaker

Onsdag: Kokt torsk med äggsås och potatis,kokta ärtor

Torsdag: Jonna lagar maten. Köttbullar med kokt potatis

Några tips till er kanske:)