sskstud.bloggplatsen.se

31 juli 2011 22:10

Mitt rådDagliga promenader i lite lätt svettigt tempo..gärna runt 40 min gör susen....Lax kycklingavocadoe mums o nytigt med.Kram lycka till.

Helena Laaksonen

31 juli 2011 22:16

Tack för ditt råd:)
Maten låter mumsigt,får jag slå upp hur man gör..kram kram

emily

29 juli 2011 16:15

hej på¨dig !
jätte bra blogg.
väldigt fin är den.
följ min blogg så följer jag ddin tillbaka .

Helena Laaksonen

30 juli 2011 14:38

Hejsan Emily och tack för du tycker min blogg är fin:)
Kikade in på din blogg en sväng och den är också jätte fin.
Men en sak gumman: DU dricka cider som bara är 12 år stämmer väl inte. Förstör inte dig,ha roligt dina vänner osv..men drick inte !!
kram på dig och ha en underbar dag

Elisabeth Lönn

30 juli 2011 13:29

Hejsan
Följer din resa här på bloggen.undrar hur mycket du äter per måltid? har själv op mig 2 dec och tycker jag kan äta så stora portioner.vi hade samma startvikt.kram Elisabeth

Helena Laaksonen

30 juli 2011 14:35

Hejsan Elisabeth,och välkommen till min blogg:)
Grattis till din operation säger jag och hoppas du är lika nöjd som jag idag:)
Att vi tar tillbaka vårt liv igen.
Jag äter ca 1 1/2 -3 dl per måltid...olika beroeende på när på dagen och vad det är...
I mat kan det se ut så här
1 liten potatis,3 köttbullar,1-2 msk sås och lite grönsaker,eller 10 pasta penne,1 dl köttfärssås,grönsaker, eller hav dl ris och 1 kyckling lår med sallad.
Jag äter mindre kolhydrater,för magen gillar inte det så mycket och som du säger vet också så ska vi äta mest proteiner.
Till frukost blir det kanske 1 dl fil,2-3 msk mûsli,halv banan. Eller 2 knäckebröd med pålägg. Äggröra på 1 ägg med lite lök,och skinka.
Hur går det för dig,själv står jag nu och bara stampar och kan ju inte träna heller..Blääää
Jag hejar på dig,,kram kram

Anna

21 juli 2011 15:11

Just det! Jag har länkat till dig på min sida. Var det ok?
Anna

Helena Laaksonen

21 juli 2011 15:20

Det är jätte ok,jag länkar dig med..kram kram

belle-issa

21 juli 2011 07:21

Hej!Har du ett husdjur?Jag vill ha en katt

Helena Laaksonen

21 juli 2011 11:46

Hejsan:)
Nej,vi har tyvärr inga djur,bara damråttor i hörnen,,haha när jag inte orkat dammsugat på ett tag...(skoj)
Hoppas du en dag kan skaffa en katt:)!!
Ha en underbar dag,kram

Tiiina

22 juni 2011 18:47

Hej Grattis att du har lyckats gå ner så mycket.Har oxå genom gått en bastric bypass.För två mån sedan vägde 113kilo på oprations dagen idag ligger jag på 100kg ..Tycker jag går ner sakta ;(((Hur var det för dig då??Gick du ner fort eller??

Helena Laaksonen

22 juni 2011 20:35

Hejsan och roligt att du hittade in till min sida:)
Välkommen
Du har gått ner hela 13 kg på 2 månader..det är 6,5 kg i månaden..lyssna själv nu...13 hela kg..fortsätter detta har du gått ner alltså 26 kg på 4 månader..wow..säger jag bara..Grattis till alla din kg..Det går inte alls sakta vännen. Det är olika för alla,men det är bättre att hjärnan får hänga med för det gör inte min ibland. Och det är vanligt ska jag säga..Din kropp kommer stanna vid vissa platåer för att kämpa för sitt fett,haha..det är helt normalt...vissa veckor går jag inte ner alls längre och nu har jag kommit till den punkten att jag måste kämpa för varje kg,,,lägga om hela mitt liv och motionera massor för som sagt är operationen bara ett hjälpmedel..Hoppas du börjat träna och lägga om dina matvanor och hitta nya nyttiga favoriter:)!!
Då kommer du fortsätta gå ner i vikt även om du vill så gärna att det ska gå över natten::)
Lycka till och kämpa på,och berätta gärna hur det går för dig..Heja Heja:)!!
Kramen

vanessa

29 maj 2011 17:06

Hejsan ! Ursäkta för att jag frågar ! Men vad är det för sjukdom din son har ? låter tufft för dig i denna situationen med både vikt och barn ! Hoppas du har mycket stöd !

Helena Laaksonen

29 maj 2011 21:01

Hejsan..och ingen fråga är för dum,,frågar man inte blir man aldrig visare:) Min son har ADHD som för tillfället nu i tonåren är jätte jobbig,så vi jobbar med proffs nu för att kunna hjälpa honom:) Tack för ditt stöd,,,det är jobbigt ska jag säga,men vi tuffar på,,kramen

siri edin

12 mars 2011 10:54

Hej undra hur
mycket man ska
väga för att
få en sån op är det inte svårt att hålla
sej från godsaker

Helena Laaksonen

12 mars 2011 12:00

Hejsan. Jag om fick en operation genom Aleris då vårdgarantin fick hoppa in. Det menas tt mitt landsting inte kunde hålla sina 90 dagar till operation. Jag fick då komma till privat fast mitt landsting betalade allt,och de hade ett BMI på 35 som längst,men det kunde inte vara hinder p ett under om man verkligen behövde det pga sjukdomar osv. Jag äter inte godsaker nu ofta ska jag säga då efter denna operationen inte kan äta för mycket socker eller fet mat. Då blir man dåligt så du vill inte äta det. Men en lite godisbit går ba,men sedan är man nöjd. Ha en skön helg häls Helena

Linnéa

5 mars 2011 10:25

Rolig blogg... Men asså tränar du mycket elr??

Helena Laaksonen

7 mars 2011 18:26

Hejsan.Jag har gjort en 7 veckors schema till mig där jag tränar 5 dagar i veckan men då är 2 dagar stavgång i rask takt,så på crosstrinern blir det 3 gånger hård träning i veckan är det tänkt i dessa vckor:)
Kram Helena

Martina

12 januari 2011 17:59

Hej!! Hur gick det på återbesöket idag?? Jag var igår och det gick bra =) Kram

Helena Laaksonen

12 januari 2011 18:50

Hejsan Martina. Det gick jätte bra men var lite långt att köra nästa 30 mil för typ 10 min inne hos doktorn tyckte jag. Linda fick ta det per telefon,det hade varit skönare.
Men de var nöjda med mina resultat och jag fick svar på en del frågor jag hade ang vätskan till mat osv. ha det bra kram