Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 9 april 2013

EXTREMT trött...VARFÖR ???

Av Helena Laaksonen - 9 april 2013 18:00

Så här känner jag mig idag.....TRÖTT TRÖTT !!

Jag gäspar och vill faktiskt bara SOVA !!!

Klockan är bara 18:00 och jag har sovit gott i natt från ca 23 till 06:15....som vanligt alltså...kanske en timme mer.....Därför jag är DÖÖÖÖÖÖÖ kanske ???

Jag har kännt den här tröttheten nu i en vecka kanske men den blir bara värre och värre...i helgen sov jag till och med middag och ville bara sova i gen redan 22 på en fredag och lördag...

SJUKT för att vara JAG !!!

GRAVID ?????

NEJ, det är jag INTE....som tur är haha !!!

Den biten är jag klar med trots jag älskar barn...det får bli barnbarn som nästa:)

Jag känner lisom en inre stress...med skolan...träningen...(som just nu lider)...maten är stress faktor just nu....jag bollar fram och tillbaka hur jag ska må bra....

Sedan är allt det där vanliga i min familj med min unika son Kewin...Man sliter fram och tillbaka i tankar för att han ska må så bra han bara kan...han är verkligen en klippa i sin vardag..

***stolt mamma***

Imorgon ska jag till kirurgen som gjorde min bukplastik...är jag NÖJD..NEJ !!!

Kan jag kräva mera...??

Är jag får kräsen??

Jag kan ju inte bli platt pga jag ahr ju massor av hud kvar på ryggen tex...

MEN jag vill inte visa mig naken trots jag gjort denna operation och då känns det ju inte så bra...

Det är just nu också en stress faktor...en del pratar om att korrigera om det som blev dåligt osv...JAG vill fasen inte må sådär dåligt som jag gjorde sist...ha så ONT som jag hade...OCH då kanjag ju inte fixa skolan...så hur gör man här..??

Får se vad han säger imorgon !!

Nu ska jag ta min trötthet och huvudvärk och mysa ner mig i soffa med Alwin och titta på tv en stund innan det är kvälls läsningen för honom...säkert rymdboken igen...haha...HAN ska bli astronaut när han blir stor..INGA dåliga drömmar...men man ska följa dem så just nu läser vi allt inom detta:)

VAD har du för drömmar ???

Kan du uppnå dem??

Ha en skön kväll

HEA

Allmänt

Dela

therese mattsson

10 april 2013 17:44

Hej vännen, här är en till som är överjordist trött... Jag har bestämt mej att offentligt hoppa av både utmaningen och rivstarten som ett led i att rensa bort en massa måsten och åtagenden som jag ändå inte hinner med... Jag känner att jag är på väg i i den berömda väggen -IGEN- och hoppas bara att jag denna gång hinner bromsa i tid.. Jag kommer dock att ff hänga här och på FB-sidorna,(mej blir ni inte av med, så lätt) Jag kommer att fortsätta peppa och skriva hurrarop och naturligvis även fortsättningsivs vara avundsjuk på er som kan springa :P
Jag kommer att fortsätta att röra på mig, men lägger in mera av aktiv vila. Hare gott... var rädda om er. kramar från en trött tesse

http://tesse208.blogspot.se

Alexandra

12 april 2013 00:20

Ta det lugnt o lyssna på kroppen =) Jag hade samma trötthet okt-feb... Jag vilade, oj vad jag vilade. Och var extra noga med alla vitaminer, drack extra c-vitamin också. Sen fick jag svaret på min trötthet: D-vitaminbrist. Kraftig. Så sätt dig i solen en stund varje gång den är framme, och ät lite d-vitaminer =) KAN ju hjälpa. Det skadar ju inte iaf =) KRAM på dej

http://lykkelig.bloggplatsen.se

Anne

21 april 2013 15:13

Hej Helena!

Jag hoppas att du känner dig lite mindre trött nu. Annars är det ju inte ovanligt att en del drabbas av vårtrötthet, har själv känt det när jag jobbade heltid och tror att jag klarat mig tack vare jobb mån-tor. Underbart att känna "helgkänsla" redan på tor e.m.

Vad är det som inte blev bra med din bukplastik? Jag går och hoppas på att få en (de kan skriva remiss 2 år e op) eftersom jag har mycket "häng" efter tre graviditeter och nu när jag gått ner 24 kg sedan 31/12 -12, så ser jag vart det barkar. Inte kul, men jag är mycket tacksam för min gbp-op! Livet är sååå mycket lättare och roligare när jag orkar mer.

Lycka till med studierna! Snart är det sommarlov!!!

Kram
Anne

Helena Laaksonen

22 april 2013 13:09

Det är väl så att man ser många andra hur snygga,helt platta de har blivit efter sin bukplastik men inte jag. Jag har fortfarande fett på magen och det är nog resultatet av att jag har ett högre BMI än många andra. Mitt BMI låg på 26= ca 70 kg och många som jag har jämfört mig med med har haft BMI på ca 22-24 och det är klart att då finns det inget fett kvar utan bara rent skinn....NU får jag träna bort det sista och jag har ju a 5-6 kg jag vill tappa. Jag ska vara nöjd,och säger det till mig för om jag tar fram mina gamla bilder är det som dag och natt!!
Skärpning på mig nu...Jag ska vara stolt hur långt jag har kommit och lite skavanker kommer jag ju alltid att ha...
Ha en skön dag,kramizar

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare