Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 30 januari 2013

Här skriver du in din veckrapport

Av Helena Laaksonen - 30 januari 2013 11:53

Till min hjälp av detta har jag min kära vän Anneli som  hjälper mig då jag är lite knas när det gäller vissa saker inom datorns värld..haha

 

Här är sidan som ni kan kommentera in er veckorapport varjevecka så har jag dem kvar och kan hitta dem om någotting skulle bli fel...så snälla skriv inte in era resultat på facebook för jag har inte en chans att gå igenom alla inlägg där och jag skulle lätt missa er då...

 

Kramizar

Hea

 
 
Ingen bild

MissMasch

30 januari 2013 13:45

200min +0,2kr, ny vecka =nya tag!

 
Lisbeth

Lisbeth

30 januari 2013 16:41

155 min vecka 1
Med vänlig hälsning, Lisbeth wettermyr

http://minresamot.blogspot.se

 
Kathrin J

Kathrin J

30 januari 2013 17:55

Hej!
Jag skrev mitt resultat tidigare idag under första infon om Utmaningen men upprepar det här också :)

Vecka 1: -0,5 kg + 299 min. träning

//Kathrin J

http://tinalill.wordpress.com

 
Ingen bild

carina

30 januari 2013 21:19

110 min 1 vecka som gått, förkylning, ingen ork, men lite blev det iallafall.Inget som märkts på vågen, varken upp eller ner, drar ner på portioner, och äter mycket grönt av olika slag.

 
Ingen bild

Sannies

30 januari 2013 21:35

Vecka 1: -1,8 kg och tränat 470 minuter

Sannies//Susanna Hagelberg

 
M Anneli A

M Anneli A

30 januari 2013 21:48

Näää vännen jag gör väl inget, jag har gjort en liten bild till dig o inget annat... Du fixar detta själv.
O du gör det mycket bra.. Kram kram ♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

3 februari 2013 01:01

JO du gör massor:) För mig:)
Hoppas du mår bra..kramizar

 
Ingen bild

Bitte Nilsson

31 januari 2013 07:38

445 minuter.

 
Ingen bild

MissMasch

4 februari 2013 08:24

Godmorgon,
340min, -0,5kg. Lite moloket, men ok.

 
Åsa Andersson

Åsa Andersson

4 februari 2013 09:55

Resultat vecka 2
+ 0,4 kg och 170 min träning
Kram

http://asa7208.blogspot.se

 
Kathrin J

Kathrin J

4 februari 2013 10:29

Vecka 2: -0,3kg och 297 minuter. Totalt: -0,8 kg och 596 min.

Har precis kickstartat min vecka 3 på gymmet :)
pepp&kram
//Kathrin

http://tinalill.wordpress.com

 
Ingen bild

sara arapovic

4 februari 2013 15:01

Vecka 2: 90 min träning och -1,8 kg :)

 
Ingen bild

Petra Johansson

5 februari 2013 09:10

350 minuter. Vill inte ha någon viktnedgång med då vågen min är trasig och jag bara bestämt mig för att mäta mig!

 
Ingen bild

Bitte Nilsson

7 februari 2013 06:29

240 minuter.

 
Ingen bild

MissMasch

11 februari 2013 10:18

2013-02-11
30min denna veckan, då jag varit sjuk.
Men -0,5kg :)

Många hälsningar, Mari

 
Kathrin J

Kathrin J

12 februari 2013 12:04

Vecka 3: -0,2 kg och 405 min.
Utmaning totalt -1 kg och 1001 min.

http://tinalill.wordpress.com

 
Ingen bild

Erika Forsgren

18 februari 2013 06:30

-0,1
76 min

Mvh
Erika F

 
Ingen bild

MissMasch

18 februari 2013 08:21

MissMasch har kört 335min, vikt är + - 0 kg. Nöjd ändå, bältet har fått ett nytt hål :)

 
Ingen bild

MissMasch

25 februari 2013 08:20

MissMasch: träning 315min. Vikt:.... say no more..

 
Ingen bild

sara arapovic

27 februari 2013 22:35

V.5 träning 0 min :( men -1.1 kg :)

 
Ingen bild

MissMasch

4 mars 2013 08:40

MissMasch: träning: 320min. vikt +-0... !!

 
Ingen bild

sara arapovic

4 mars 2013 17:16

V.6 Träning 150 min och vikten - 1,7 kg :)

 
Ingen bild

Veronica Gunnarsson

4 mars 2013 18:42

Endast 60 min träning blev sjukskriven idag pga mina leder har så ont så ont så ibland kommer det tårar. Usch och fy ge mig styrka.

 
Ingen bild

MissMasch

11 mars 2013 09:39

MissMasch rapporterar: 290min, -0,5kg. Hiiijaa!

 
Ingen bild

MissMasch

20 mars 2013 09:13

MissMasch: 210min.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21


Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20


Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05


Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4
5
6
7
8 9 10
11
12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22 23 24 25
26
27
28
29 30
31
<<< Januari 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards