Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 5 mars 2012

Man får INTE svära men .............

Av Helena Laaksonen - 5 mars 2012 08:28

Hur fasen kan man stiga 1,6 kg på en vecka....

Jo, ni läser rätt...plus 1,6 kg så nu står min våg åter igen på över 73 kg...

Jag som tänkte inom några veckor skulle jag vara under 70 talet....

Jag måste slita som fasen nu för mina sista kg och minsta lilla jag tydligen äter lite fel....och jag äter nog för lite...

Dricker för dåligt....Och toalett besöken ska vi inte ens tala om..haha

Nu jävlar säger jag bara....Det är 3 veckor kvar nu på denna utmaningen och nu ska jag ge järnet....

Här ska det tränas....i massor....Inget slarv med dricka..maten alls....

Nu SKA dessa jävla kilon bort !!

kramen

Vikt, mått och bilder och belöningsmål:)

Dela

Anette

5 mars 2012 09:29

hallo!!!!!
Jag har varit sjuk den sista tiden så jag har inte rapporterat, jag har inte orkat , denna förkylning tog ju musten ur en... -1.6 sista vägningen och endast 60 min promenad. Trist för din egen uppgång , men vi vet ju kroppen talar ju om direkt om vi slarvar med vatten eller måltiderna...(dumma kropp) ;) Men hoppas du/ni får en bra måndag! Kram // Anette

http://anettejohansson.blogspot.com

Helena Laaksonen

6 mars 2012 17:30

Grattis till minus och att du uppnått ditt mål,jätte grattis !!!
Kämpa vidare mot bonus nu,heja heja
Jag måste som sagt skärpa mig med maten och vatten..ur kass på det sista.
Kramizar i massor

Malin

5 mars 2012 10:47

Vågen vissade 0,1 kg ner inte mycket men känner mig ganska nöjd efter en vecka i fjällen med god mat och jag fick i hop 100 minutersträning inte så mycket menmen. Nu ska hör bli skärpning med allt måste försöka höja motioneringen. Tåkigt med ett pluss på vågen men tänk på att muskler väger dom med och hadde du inte sprungit ganska mycket?? Men vi får kämpa vidare:)

http://malper.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

6 mars 2012 17:28

Grattis till minus!!
Hoppas du hade en underbar tid i fjällen och har du åkt skidor där så lär det ju vara massor av bonus:)
Jag får slita vidare och börja träna lite mera styrketräning kanske:)
Kramizar

jessica /Kungsbacka

5 mars 2012 13:00

Vikt resultat denna vecka: -0,5 kg sammanlagt -6,1 kg. Viktmålet avklarat.
motion denna vecka: 90 minuter.

Kämpa på nu! Det har varit mycket för dig denna vecka. kanske det spelarin också. kram jessica

Helena Laaksonen

6 mars 2012 17:21

Jätte grattis till minus och uppnått mål vännen !!
Jätte roligt att du fixade det
Nu är allting bonus på vägen:)
Tack för ditt stöd och kämpa vidare i massor
Kramizar

Lena Lindberg

5 mars 2012 13:36

Äsch förstår att du inte blev glad men tänk inte så mycket på det nu, det har ju hänt massa saker och kroppen hamnar säkert i obalans..kram

http://lenalindberg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

6 mars 2012 17:18

Tack för ditt underbara stöd:)
kramizar

Tjocka Tanten

5 mars 2012 20:16

Aj vilken osis... kämpa på för snart är du DÄR... MÅLET/Kramizz

http://tjockatanten.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

6 mars 2012 17:11

Man blir så trött när det går upp,ner,upp ner och jag tycker jag sliter i massor..Men nu får det bli en växel till så jag kommer ner till mitt mål:)
kramixar och tack för stödet

Mitt Nya Liv

5 mars 2012 20:49

Välkommen till min värld. Så har jag de ca varannan vecka...
Idag har jag zumbat o nu är jag lite skakis i benen men skönt va de.Ska snart börja ta mina promenader klarar inte de än när de fortfarande är så kallt..
Ha en mysig kväll kram kram ♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

6 mars 2012 17:10

Nu är det slut med latmasken har jag bestämt..haha
Den ska utrotas genast för jag ska må bättre !
Jag hejar på dig i massor,kämpa vidare
kramizar

Johanna

6 mars 2012 07:03

VATTNET HEA! Glöm INTE VATTNET!! Ju mer vatten desto mindre kilon :-)

Kram

http://johannakantola.wordpress.com

Helena Laaksonen

6 mars 2012 17:05

Ja,detta jäkla vatten,,haha..Måste bli bättre på det !!
kramizar

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare