Alla inlägg under september 2011
Vi åkte ut på förmiddagen för att plocka svamp och det finns massor i våra skogar..Ge er ut och bara plocka..De ligger som ryamattor i skogen.
Trattkanatrellen är lätt att känna igen och hittar du ett gäng så är det bara att stå stilla och börja plocka för de sitter i massor..
Vi plockade i dag totalt 11 kg..Det är massor ska ni veta..2 stora city gross pappers påsar att rensa. Jag och Kalle renasde i 4 timmar..phuuuu
Och så äter jag inte ens svampen,,haha..måste ju vara galen va ???
Men eftersom jag älskar att plocka den så kan ju andra få äta den,det är bara att ge bort !
Här kommer lite bilder
Här rensar det i massor...Kewin har gjort den fina röda brickan i slöjden när han var 10 år
Lite musik via datorn för annars blir man ju knäpp hihi
Såhär blev det i vardags rummet. Nu ska de ligga på torkning i ca 1 vecka. Gäller att röra om dem varje dag och byta tidningar så de inte möglar.
Sedan är det bara att lägga dem i stora glas burkar och man har svamp hela vintern.
En STOR kopp kaffe behöves också
Mannen sitter nog och kollar text tv:n kan jag tro..SPORTEN ni vet !!
Aja baja säger Alwin...Inte sitta bordet !!
Alwin har ju ätit färdigt och visst är han snygg...Grillad kyckling i hela ansiktet...
Han fick sitta i rummet idag för det fanns ingen plats ju i köket..
Så det blev filmtajm med middagen !
En underbar dag blev det först i skogen.
Vi hade fika med oss med bullar och kaffe..mums
Nu äntligen ska jag in i en skön dusch och få bort all lort efter dagen !!
Ha en underbar kväll/natt
Kramen
Hea
Håller på att krypa på väggarna här hemma...
Jag måste UT !!!
Så vi ska åka upp i skogen för att plocka lite svamp,men mest bara för att komma ut i naturen en sväng.
Sedan om vi hittar några liter trattkantareller är ju bonus
Gubben blir ju sååå glad över dessa gummi saker,,hihi
Och jag blir sååå glad att röra på mig i skogen så vi
kompleterar ju varandra bra va...
Jag går och han äter..haha
Fast han tränar ju jämt annars !!
Ha en underbar söndag och njut av denna lediga dag
kramen
Hea
Härlig lördags kväll med familjen
Men var tog alla vägen så fort man tar fram kameran....
Något som jag gillar är TACOS !!
En underbar rätt med massor av grönsaker och starka kryddor som vattnas i munnen.
Sedan kan alla äta det eftersom man väljer ju själv vad man vill ha i sitt bröd.
Jag kan inte äta bröd längre för då dumpar jag men det gör inget för när jag var med viktväktarna förr så gjorde man brödet av en stor isbergssallad blad och la allting i..Och prova ni alla för det är så rispigt och gott
Och det är brödet man ska akta sig för i denna rätten anser jag !
Vad brukar ni ha till era tascos för det finns ju massor av grönsaker,kryddor och tillbehör...
Idag körde vi med vanligt köttfärs men ibland har vi räkor eller kyckling
Här kommer lite bilder från dagen
Ligger och vilar lite med feber
Mysa i soffan med voffen och napp är grejer det !!
Dax att hjälpa till att ta in första veden
Man får passa på att banka lite
Tur vi har en brandman i familjen ifall det händer något:)
Visst är det underbart med en eld till kvällen. Luktar så underbart och veden sprakar
Ge mig lite råd för oj vad spis hyllan var tom nu...Vad ska jag ha på den i vinter..???
Mitt kök,,men jag vill göra om det !!
Ha en fortsatt skön helg och passa av njuta av varje sekund
Ta hand om er
Kramen
Hea
Länge sedan jag gjorde inlägg om mat och här kommer min stora favorit bland kryddor eftersom jag gillar
Thai mat
Ingefära | *****
Ingefära är det livsmedel som per gram innehåller mest Ingefära är bra mot inflammationer, ledbesvär, magbesvär, huvudvärk, illamående, toxiner och åksjuka. Ingefära anses även stärka hjärtat, bra mot högt blodtryck, förebyggande mot blodproppar, samt sänker det onda LDL-kolesterolet. Ingefära stimulerar även ämnesomsättning. |
Så för oss med lite mera vikt så är denna krydda perfekt som ni ser...
Får igång ämnesomsättningen
Perfekt mot högt blodtryck
Och sänker det ONDA kolestrolet !!
Köp hem och börja tillaga eller gör en god jucie som denna
Jucie med blåbär, äpple och ingefära
Blir 2 dl
2 1/2 cm grovhackad färsk ingefära och lite extra till severing
250 gram blåbär
125 gram grape frukt
250 gram äpple
isbitar
Skala och grovhacka ingefäran,pressa blåbär,äpple och grapefruten tillsammans med ingefäran.
Häll upp juicen i ett glas,i med isbitar och dekorera med tunna skivor av ingefära. Servera jucien direkt.
Perfekt för immunförsvaret nu till hösten !!
Jag älskar ju mat och sitta och titta olika recept och här kommer nu Vecka 38 matlista.
Några av recepten hittade jag hos
Kika in där
Vissa dagar blir det lättare mat då jag jobbar sent och andra dagar har man mera tid i köket.
Att vi gör en matlista är för att få schemat att gå ihop med nyttig och bra mat som är planerad för att inte fall i några fällor.
Ibland kanske man inte är sugen på rätten den dagen och visst slänger vi om lite listan ibland.
Varje kväll vet man vad som står på listan och bara plocka fram ur frysen.
Barnen kan hjälpa till när de vet vad som ska serveras.
Måndag: Spagetti och köttfärssås tsatsiki och en sallad med soltorkade tomater och feta ost
Tisdag: Fiskgryta (recept kryddburken)
Onsdag: Kålsoppa (Kewins favvo)
Torsdag: Ölands lufsa (recept kryddburken)
Fredag: Kyclingswraps (Jonnas favvo)
Lördag: Stekt fisk med spenat,ärtor och morötter
Söndag: Söndags stek med potatis och gelé kokta grönsaker
Nu ska här skrivas ner vad som behövs handlas
Kanske ni hittade något som föll er i smaken
Jag bara längtar till att smaka fiskgrytan:)
Kramen
Hea
Till slut kom jag ner till gymmet,fortfarande arg som ett bi....
Inte alls min dag som sagt....
Kew3in kom hem och jag fick min mp3 men kommer ner till gymmet och inser att den är sönder...grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
rrrrrrrrrrr
Jag värmde upp på crossen 10 minuter för att sedan gå igenom över kroppen på maskinerna. Kändes i varenda muskel att jag inte tränat som jag ska på slutet...
Sedan skulle jag springa 2 km bara på bandet för att känna efter vad jag gör för fel...
Jag änner att jag spänner mig till max hela tiden och springer och vinglar som jag vore full nästan. Inte så konstigt att jag blir osams med bandet och det blir jobbigt bara efter någon km.
Jag sprang mina 2 km på 16 minuter och var helt slut,så blir det inte ute !!
Vad ska jag göra för att det ska bli bättre??
Jag får fråga Anna som äger gymmet nästa vecka när hon är där på bemanningstiderna för så här kan jag inte ha det i vinter?
Är det någon som brukar löpträna under vibter halvåret..vad har ni på fötterna då??
Kläder??
Det är dax att börja planera träningen nu i höst/vinter för nu börjar kylan sätta in och jag har bara sommar tränings kläder.
Det är inte ofta som jag är arg och ur gängorna men idag är en sådan dag.!!!
Inget går som jag vill och familjen kommer i kläm
Det är nog kanske min trötthet som börjar spela ut sin rätt så jag ska sova mera nu på eftermiddagen med Alwin så kanske Kärringen blir glad igen !!!
Jag skulle ner och träna men Kewin har tagit min mp3 och fan slog till i huvudet..Jag blir såååå trött att inte få ha mina saker ifred här hemma...TOKIG rent sagt !!
Jag hade tänkt köra ner till gymmet men tyvärr om någon är där nere och inte spelar den musik jag vill blir det jobbigt så jag brukar alltid ha min egen musik med mig så jag kan kämpa mera !!
Och Kewin har väl typ 7 I poddar men ingen funkar(för han hittar inte laddarna..hmm) och nu när han inte får ha mobilen så snodde han väl min mp3 för att lyssna på musik,,phuuuuu
Det är mycket i mitt liv just nu och mitt tålamod börjar verkligen tryta nu känner jag och det är ju inte HELENA !!
Nej,i säng med dig och vakna upp och var GLAD igen !!
kram så länge
Hea
God morgon på er alla !!
Äntligen fredag eller hur nu man ska säga för Alwin är ju sjuk så det blir inte så mycket denna helgen för oss.
Frågan idag är om jag ska åka iväg till biblioteket för att plugga?
Jag känner inte alls för det ska jag säga och jag kan senare
skriva lite i word programmet som jag är klar med...
Så har jag gjort något alla fall...
Titta !!!
Nu kom även denna djävul in i mitt hus..!!
Men jag ska träna idag så tränings djävulen drev jag ut i morse...Han blev vräkt på bar backe...
Akta så han inte kommer till hus nu !
Kramen och ta hand om er
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|