Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 26 augusti 2011

En super blogg att följa av en mycket ung tjej !!

Av Helena Laaksonen - 26 augusti 2011 22:41

Jag följde en blogg förut men glömde sätta in den bland länkarna så idag kommenterade denne tjej min blogg och jag hittade henne igen...

Sofie heter hon,inte ens 15 år gammal och driver en blogg här om mat och hälsa. Jag lovar att den är värd att besöka många gånger och titta igenom henne mat och råd inom träning.

Jag gillar denna jätte mycket och gör som jag...

Kika in där och njut !

Klicka :

Sofie

Allmänt

Dela

Loosern

26 augusti 2011 23:26

Den ska jag absolut kolla in. Tack för tipset :-)

http://anotherlooser.blogg.se

Helena Laaksonen

26 augusti 2011 23:27

Gör det,hon är duktig för sin ålder:)

Mitt Nya Liv

27 augusti 2011 00:13

Hej vännen.. Kollade in bloggen o den länkar jag till. Vilken tjej.. Jag skrev inget till henne nu för jag ska stänga ner.

Vi kanske kan höras en sväng i morgon ?
Dröm sött kram kram ♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

27 augusti 2011 12:46

Jag tappade henne förut men hon hittade mig,hon gör så mycket mums och är duktig:)
Klart vi ska höras idag:)!!
Tjata lite måste vi ju,,hihi
Ha en underbar stund med Liam och hoppas han är bättre i sin sjukdom,kramiz

Caroline Andersson - 18år och blivande mamma

27 augusti 2011 03:16

Jag har en tävling på min blogg, var gärna med och delta du också! :)

http://caroliinea.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

27 augusti 2011 12:44

Jag ska kika in till dig:)
kram

Liljekonvaljen

27 augusti 2011 08:40

Hej Helena !!
Tack för att du kikade förbi. Jag har inte allt för ont, mest på morgonen det spänner i nya matsäcken av dom första klunkarna vatten och smärtstillande. Annars är det mest min fibromyalgi som spökar.

Kul att se bilderna på dig, vilken skillnad, du ser ut att må mycket mycket bättre.

För mig är det dock inte matvanorna det varit fel på utan matspjälkningen och brist på möjlighet till motion höst/vintertid när min fibromyalgi är som värst. Lång historia men uppskattar din peppning i alla fall.

Kramis

http://liljekonvaljen.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

27 augusti 2011 12:43

Usch så jobbigt med denna sjukdom som gör att ni/du hindras att kunna röra på dig fritt utan smärta. jag lider med dig och hoppas nu att din operation kommer göra så att det blir lite lättare när du tappar kilon. Jag mår så jätte bra efter min operation,visst man får kämpa på varje dag men jag har fått tillbaka ett liv. Kramiz

lena

27 augusti 2011 09:06

fin sida, lycka till med ditt nya liv, känner många som genomgått samma som du. efter ett år är dom sååå fina och lyckliga,

http://lenaenggson

Helena Laaksonen

27 augusti 2011 12:39

Tack för dina fina ord. Jag är så lycklig med mitt liv och min familj. Att jag äntligen kan leva i rörelse och har en ork att göra massa nya spännande saker och att man vågar prova och inte vara rädd att misslyckas alltid.
Tack igen,kram

Sofie

27 augusti 2011 10:32

Åh tack så jättemycket för länken :D

Angående din kommentar, jag älskar att laga mat så jag tar ofta på mig att laga mat till familjen men mamma och pappa lagar också mat
Mina föräldrar äter inte direkt som mig, jag måste äta regelbundet, det gör inte de, men lunch och middag äter vi oftast samma sak, och de har lärt mig en del om matlagning men jag finner själv mycket inspiration och kunskap på nätet och i tidningar

kram från sofie

http://food-and-health-in-my-way.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

27 augusti 2011 12:37

Underbart att du tar hand om dig kropp:)!!
det är som en kommentar sa,,kanske vi ser dig i tv som en dietist längre fram i livet...en som inspirerar andra till ett gott liv..)
ha en underbar helg,kramiz

Tjocka Tanten

27 augusti 2011 10:49

Inte dåligt av en så ung tjej... kommer man få se henne i TV/media sen som en dietist m.m

http://www.tjockatanten.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

27 augusti 2011 12:34

Jag njuter av hennes blogg:)
Här finns det bara nyttig ,god mat och massa andra tips:)
ha en bra lördag!!
kramiz

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare