Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 8 maj 2011

En underbar cykletur skulle det bli..USCH !!!!

Av Helena Laaksonen - 8 maj 2011 12:12

I morse satt jag och Alwin och jag undrade vad vi skulle hitta på då sambon sov efter nattens lång brandpass. han var inte hemma förrän halv 5 i morse då det brinner för fullti pappersbruket i Hylte.


Jag frågade Alwin om vi skulle ta mammas cykel och cykla ut på landet och titta på kossorna...Jaaaaaaa,skrek han och sprang för att sätta på sig kläder och skor. Vi packade ner lite jucie och ett par bananer som färdkost.

Ut med cyklen och vi var redo för en underbar tur i naturen. Denna runda är ca 15 km lång men det går ju bra tänkte jag eftersom nu är jag ju lite tränad.

Hmmmmmm

Vi bor på ett berg så början var nedför...det blåser ganska mycket tänkte jag,,men det är ju inte konstigt eftersom vi åker nedför...


Sedan bar det uppför igen,ut mot landet där kossorna bor....Men varje tramptag tog mina skor i Alwins cykelstol..jätte jobbigt blev det då jag inte fick någon styrka då jag fick ha trampan mitt under min sko...Efter ett par km blev det ganska jobbigt med full motvind,ingen styrka och en Alwin där bak.


Hallåååååå..kossorna..var är ni....???

Alla inhängnader var tomma..vad är detta..kor ska bo på landet och vara ute och beta nu...men inte en ko så lång ögat räckte...En mycket besiken Alwin och MAMMA som slitit som en flodhäst ska jag säga....Lite uppför hela tiden,ingen tid för vila här inte.

Efter ca 5-6 km åt vi våran banan och tog lite jucie och Alwin ville fortfarande titta på kossorna.

Vi cyklade lite till,kom allafall till hästar,och då var han lite nöjd.


Då bestämde jag mig för att detta går inte..VI vänder och får nedför hem och slipper motvinden allafall.

Alwin besviken..inga kossor....men glömde det snabbt då det är roligt att höra mamma pusta och flämta i solen.

Till slut när vi kom mot vårat berg fick Alwin gå,mammas ben var helt slut !!!

Han springer uppför backen,glad som alltid och njuter av vårens dag och alla fåglarna som hejar på oss uppför backen...Mamma,helt svettig och ser inte denna tur som en rolig cykeldag precis...MEn MEN..musklerna fick sig en genom körare idag med...något positivt följer med detta:)


Nu ligger lille amnne och sover,mamma sitter och njuter ute med sin blogg...

Mannen vaknade och fick veta att de måste iväg ikväll igen och fortsätta släcka branden och byta av de som är där nu...jag gillar inte när han är iväg så..det är ett farlig yrke...


Jag får göra lite god mat till honom innan han beger sig och jag och Alwin får vara i trädgården..lugnast så istället för att jaga KOSSOR !! ha ha


kramen



 
 
Ingen bild

Emma

10 maj 2011 14:21

Hej!
Av en gladeligen givande slump kom jag in på din blogg :) Jag letar efter lite info kring hur du gick tillväga kring din gbp och hur lång tid det tog?
Jag har insänt en egenremiss till Landskrona men kötiden är 2 år! :( Så jag åberopar vårdgarantin givetvis, men har du ngt råd till mig kring det?
Kram Emma

Helena Laaksonen

10 maj 2011 21:59

Hejsan Emma. Jag ska säga dig att jag hade sån tur att inte varberg kunde ta emot mig inom de 90 dagarna man lovar så jag fick gå genom vårdgarantin och då gick det snabbt att komma ner till Aleris.
Jag gick till vårdcentralen efter min semeter,ringde och pratade efter någon evcka till varberg,och fick snabbt besked att de inte kunde hjälpa mig i tid. Kom till Aleris den 21 Okt 2010,fick tid operation redan 10 Nov..helt sjuk snabbt gick det ska jag säga och jag var över lycklig. Vänta i 2 år vill man ju inte när man äntligen tagit detta svåra beslut som det är när det gäller operation..då vill man ju börja ett nytt liv NU !!
TIPS: Ring och tjata på dem,fråga hur lång tid de kan ta,eller om de kan skicka dig vidare till vårdgarantin..ring dit och fråha om ett annat landsting..det är värt allt. jag åkte 25 mil nästan att op mig,,men jag hade åkt till jokkmokk om jag var tvungen.
Stå på dig,och jag hejar på dig...skriv gärna tillbaka och tala om hur det går eller om du undrar något mera:) Kramen

 
Ingen bild

Emma

10 maj 2011 23:31

Tusen tack för dina råd och tips! Och verkligen, du har så rätt, när man VÄL bestämt sig vill man få det gjort så snart som :)
Och jag har sagt till mig själv, det får vara många mil dit, det får det vara värt! :)
Bara att tjata vidare här. Tack för ditt svar och så kul att se du mår så bra & hade turen att det gick undan i starten! Det peppar mig.
Återkommer givetvis!
Stor kram, Emma

Helena Laaksonen

11 maj 2011 17:59

Lycka till:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21


Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20


Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05


Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3
4
5 6 7 8
9
10 11
12
13 14 15
16
17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
<<< Maj 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Ovido - Quiz & Flashcards